)黑眼圈，走开点
黑眼圈不是病
人们经常出现黑眼圈的原因是，眼睛周围的皮肤细嫩而敏感，所以身体的任何变化都很容易从这里显现出来。造成黑眼圈的主要原因是：
１、不健康的生活方式经常熬夜，睡眠不足的人一定是黑眼圈人
群。
２、经常吸烟、喝酒的人眼睑局部的血管收缩功能下降，也会有
黑眼圈。
３、黑眼圈和家庭的遗传因素也不无关系。
４、用眼过度：眼部肌肉过于劳累会导致眼圈发黑。
５、特别时期：月经期间、怀孕末期身体的荷尔蒙发生变化，色素沉在眼部，
产生黑眼圈。
６、经常化妆的人会遇到这样的情况，某些深色的化妆品的微粒渗透到眼皮内
去，造成眼睑皮肤的色素比邻近部位的皮肤色素深暗，时间长了就会形成
了“假”黑眼圈。
虽然黑眼圈不是病，但却是一些疾病的表象。例如慢性肝炎、慢性肾炎、贫血，内脏癌症等病症使患者体内营养消耗过多，造成下眼皮的皮脂层显著收缩，脂肪层的细胞产生色素沉着并显露在下眼皮上。
预防工程
很多小毛病的解决方案就在于事前预防、防止黑眼圈的出现也不例外。下面的方案可以有效地预防黑眼圈：
１、下班回家就彻底卸妆，因为化妆品的色素沉淀能造成黑眼圈。注意洗脸时
要用性质柔和的洁面用品，防止对眼部肌肤的刺激。
２、洗过脸后对眼部做轻微的按摩，方法是以中指按摩双眼１分钟；由眉心开
始，轻轻按眼皮，由外向内，由上至下统一圆圈，重复做４至６次，最后
不要忘记涂上眼霜，切忌眼霜过于油腻。
３、如果长时间用眼，眼部感觉疲劳的话，可以用冰袋冷敷眼睛。也可以看看
远方的景色，以看绿色或者蓝色的景色为佳。
４、睡前不要不要喝太多的水，睡觉时最好采取仰卧姿势和使用柔软的枕头。
５、注意饮食，芝麻、花生、黄豆含大量维生素Ａ，对消除黑眼圈颇具功效。
要从饮食中多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉和豆
制品。
６、改变不好的生活习惯，保障每天有充足的睡眠。多运动，改善体内血液循
环有利新陈代谢，可以有效预防黑眼圈。
对抗方案
方案一：和太阳过个招
１、晒太阳要避开正午的阳光，因为这时太阳的紫外光最强劲。选择早上８点
－１０点或傍晚４点－６点，阳光比较温和的时候晒太阳。
２、晒前１小时涂防晒油，注意要涂得均匀，ＳＰＦ１５已足够了。
３、涂太阳油前１５分钟宜先涂乳霜打底，主要是避免皮肤干燥。
４、晒太阳以每次１０分钟为佳，避免晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感者或者雀
斑严重的人请不要用这种方法。而是要选择修饰功能强的粉底。
方案二：护理品解救黑眼圈
１、洗脸时最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
２、洗净眼部后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待１５－２０分钟后，轻轻
用面纸抹去面膜。眼膜的作用是减淡黑色素。
３、拍上有酒精成分爽肤水，再用沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼
尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
方案三：用食物解救黑眼圈
１、马蹄莲藕渣敷眼
洗净马蹄莲藕，刮皮，然后将莲藕马蹄切碎，放入榨汁机，再加２杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼１０分钟。这种方法可谓双管齐下。渣子可以敷眼。汁水可以饮用。临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
２、土豆片敷眼
刮土豆皮，清洗干净，切厚片约２４厘米。仰卧，将土豆片敷在眼上，约５分钟再用清水洗净，再敷用。这种方法有助于消除眼睛疲劳。（注意有芽的土豆有毒不要用，土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
３、服用蜂粉，蜂王浆
蜂粉１茶匙＋蜂皇浆１茶匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。１小时后以清水洗去，每天敷１次，短时间内就可减轻黑眼圈的症状。（蜂粉有杀菌作用并具粘性，蜂王浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
方案四：黑眼圈分类解决
１、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾，芹菜等绿色蔬菜，水果则宜
多吃柑橘。
２、每天喝杯红枣水，可以减少瘀血积聚，能减低因贫血而患黑眼圈的机会。
３、早上喝一杯萝卜汁，因为胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
４、多喝清水，有效地将体内废物排出，也能减少黑眼圈。
