麻绳男人

 

 1、脑力工作者：体力劳动会让身体直接感受到疲劳，从而被迫停下来休息；而脑力劳动者则相对更容易忽略身体的疲倦而长时间沉迷于工作。

2、知识密集型行业从事者：这种行业多集中在大中型城市，而这些城市中激烈的竞争，拥挤的交通和居住环境，倍增的生活成本，快速的节奏都容易造成都市白领的压力，从而进一步促使他们形成高成就动机、自我中心和追求完美的性格。

3、失恋者、工作不稳定者：因为自身的挫败感和不安全感而通过拼命工作来聊以自慰。 ^[1]

1、不懂生活，只知道拼命挣钱，每天都满负荷的高速运转，不懂“慢生活、乐活生活”。 

2、他们辛苦工作，积累下丰富的物质，可是，因为生活的压力，却过早地丧失了好奇心，丧失了对生活乐趣的感知。

3、工资最高，人气最低。习惯独来独往，不苟言笑也不合群，久而久之容易被大家“边缘化”。

4、他的生活里基本上没什么建设性内容，与其沟通越来越困难，最终就像熏完腊肉后的麻绳一样，枯燥乏味，死气沉沉，一无是处。^[2]

客观原因

随着科技的不断进步，社会发展速度不断加快，竞争也逐渐激烈，越来越多的人开始沉迷于自己的工作，以至于失去了正常的人际关系、美满的家庭，连体验生活乐趣的能力也随之丧失。

主观原因

一个人之所以会成为“麻绳男人”，其本身的人格特质才是关键。喜欢沉迷于工作的‘麻绳男人’，往往具有高成就动机、自我中心和追求完美的性格特点，这就是心理学上常说的A型人格。这样的性格特点会促使某些个体一边企图完全控制自己的生活，一边又害怕生活中出现任何意外和失败，因而时刻处于高度紧张的状态。他们只有不停地工作，不停地预想未来避免意外，才能暂时缓解内心的不安。‘自我为中心’的性格特点也决定了他们在人际交往中不善于换位思考，不懂得如何与他人进行坦率、真诚的交流。在这种无心享受生活又缺乏知心朋友的情况下，拼命地工作就沦为了他们唯一的‘乐趣’。 

“麻绳男人”多半在潜意识中存在消极的自我认知。他们不断努力，并千方百计证明自己的强大，就是为了掩盖本质上的自卑心理。即便外界物质方面得到了改善，他们依然在内心深处无法真正地成长和强大起来。所以，他们通常表面上自信满满，一切尽在掌握，内心却总是处于一种恐惧和担忧的状态，并时刻提防着可能比自己优秀的人。这样的心理状态会让他们形成一道沟通的屏障。与他们交流时，他总是在表达自己的想法，而不会真正倾听和理解对方的意见。而且，遇到与自己看法相悖的建议时，“麻绳男人”往往会表现出过度的反应——以单一而又极端的思维方式，立刻指出“那不是我的错误”。

如果已经成为一名“麻绳男人”或有此倾向，需要调适心理，改变僵化的自我认知，通过做自己认为有价值的事来感受自我，激发内心真正的自信。

1、调节自己的认知。要想卸掉包袱轻松生活，就要从调节认知开始。在心理上承认并允许自己不是“完人”；在人生的轨迹中，正确看待自己的成长历程，允许自己有高潮和低谷；在对待生活和工作时，明白平衡的意义，允许自己有放松、休闲和娱乐的时间。

2、弱化消极的“口头禅”。例如“我不停地工作，全是为了这个家”。要重新审视自己对工作下的定义。应该意识到工作也是满足自我价值、乐趣的一个方面，而非完全是责任的压力使然。

3、有意识地减轻工作量。列出一份工作日程表，先将自己现时的所有工作项目和工作时间一一写明，然后考虑哪些可以完全放弃，或至少暂时放弃，哪些可交由他人或与他人合作完成，订出新的工作日程表。

4、培养业余爱好。培养一些与工作完全不相关的业余爱好，并且在工作之外每周给自己预留出进行这项活动的固定时间。

5、尝试与他人享受生活中的美好瞬间。应当学会如何专心地享受休闲和家庭团聚所带来的乐趣。不妨将生活中的一些小乐趣以日记或者微博的方式随时随地分享给你的朋友，这样不仅会帮助你自我强化那些美好感受，还有助于促进你与他人的人际关系。^[3]