鸳鸯蛋
“鸳鸯蛋”用鸡蛋和肉合制而成。成菜一半是蛋,一半是肉。制法精致讲究,经过切制整形、挂糊、油炸、蒸制加芡汁等七八道工序始成。不但味道鲜美,而且营养丰富,是湖北婚宴必有的传统佳肴,寓意和和美美。
主料:鸡蛋720克,猪肉(肥瘦)250克。
辅料:木耳(水发),25克,香菇(鲜)20克,冬笋25克,荸荠25克,小麦面粉10克。
调料:淀粉(蚕豆)40克,盐5克,酱油30克,胡椒粉2克,小葱2克,黄酒3克,姜2克,味精3克,白砂糖5克,猪油(炼制)100克。
1. 取10个重约600克的鸡蛋煮熟去壳,入1000毫升的卤水中卤至入味捞出;
2. 猪肉剁成茸;
3. 荸荠削皮,洗净,切成黄豆大小的丁;
4. 香菇去蒂,洗净,切成黄豆大小的丁;
5. 将肉茸入碗内,加精盐、荸荠丁、香菇丁、姜末、葱段、黄酒、味精、胡椒粉、干淀粉,磕入1个重约60克的鸡蛋,边搅拌,边加入适量水,直至上劲成肉茸馅;
6. 将卤好的鸡蛋剖成二瓣,将肉茸馅酿入每个半边的鸡蛋,用手抹成半个鸡蛋形,与另半个鸡蛋合成整个鸳鸯蛋生胚;
7. 取1个重约60克的鸡蛋磕入碗内,加适量水、盐少许、干淀粉、面粉搅拌成全蛋糊;
8. 炒锅置旺火上,烧至六成热,将鸳鸯蛋生胚逐个蘸上蛋糊入锅炸至金黄色捞出,整齐地码入碗中;
9. 鸳鸯蛋碗中加高汤400毫升、酱油、盐、味精、白糖入笼以旺火沸水蒸10 分钟取出;
10. 炒锅置旺火上,将蒸好的鸳鸯蛋和汤汁下锅中,加黑木耳、冬笋片,同烧;
11. 待汤沸后,用湿淀粉勾流芡,淋入熟猪油,撒上葱段和胡椒粉即成。
1. 猪肉肥三瘦七,剁茸去筋,愈细愈好,清水打馅,顺一个方向搅拌上劲;
2. 亦可用茶叶卤蛋为之,清香扑鼻;
3. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。
菜系:湖北菜,
功效:消化不良食谱,健脾开胃食谱,营养不良食谱,贫血食谱。
| 2948.26 千卡蛋白质 | 135.4 克 脂肪 | 255.9 克 碳水化合物 | 84.7 克叶酸 | 9 微克 善食纤维 |
| 2.38 克 胆固醇 | 2.38 克 胆固醇 | 1765.11 微克 胡萝卜素 | 51.4 微克 硫胺素 | 1.45 毫克 核黄素 |
| 2.48 毫克 尼克酸 | 11.76 毫克 维生素C | 2.95 毫克 维生素E | 5037.35 毫克钙 | | 479.25 毫克 磷 |
| 1476.81 毫克 钾 | 1850.09 毫克 钠 | 5047.45 毫克镁 | 191.16 毫克 铁 | 1.33 毫克 碘 |
一 鲫鱼鸳鸯蛋
类别: 私家菜 营养不良调理孕妇食谱 术后调理老人食谱
工艺: 锅烧
口味: 家常味
主料: 鲫鱼400克
辅料: 鸡蛋300克 猪肋条肉(五花肉)50克
调料: 盐3克 味精2克 酱油5克 醋5克 姜5克 白砂糖6克 黄酒15克 大葱20克 大蒜10克 鸡油10克 淀粉(豌豆)15克 植物油60克
制作工艺
1)先将鸡蛋3个煮熟,去壳,对半剖为6瓣;另取鸡蛋2个磕入碗内,加湿淀粉调成蛋糊。大葱,一半改成葱段,另一半结成葱结。
2)猪五花肉剁茸,酌加精盐、味精、湿淀粉、蛋糊,调拌成馅,均匀抹在熟鸡蛋开口处,使其成为整形鸳鸯蛋坯。
3)鲫鱼宰杀洗净,在鱼身两面剞十字花刀,抹上黄酒待用;炒锅上旺火,放油烧至六成热,将整鸡蛋坯裹满剩余的蛋糊,下油锅炸至金黄色捞起,改刀切成12瓣,在盘子周边摆放成12叶兰花状鸳鸯蛋,原锅留底油,上火,将鲫鱼肉煎黄,加入鲜汤450毫升,下葱结、生姜片、蒜茸、白醋、白糖,盖锅煮3分钟,待汤汁浓白时下精盐,改小火炖至透味后,取出放入鸳鸯蛋的中间。随即将原汤汁去掉生姜片和葱结,速改旺火略收汁,投入葱段,加入酱油、味精,用湿淀粉勾稀芡,浇在鲫鱼鸳鸯蛋上,淋入熟鸡汤即成。
工艺提示:此菜需要鸡蛋5个大约300克。原料中植物油60克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油500克。
菜品口感:此菜素雅美观,鱼肉细嫩,鸡蛋鲜香
二 五彩鸳鸯蛋
所属菜系 北京菜
所属类型 地方特色
基本特点 颜色五彩缤纷,外形很像鸳鸯,食之清淡爽口,宴客别有风味。
基本材料 主料:松花蛋6个,鸡胸脯肉200克,猪肥膘肉60克,火腿丝10克,蛋皮丝10克,玉兰片丝20克,木耳丝10克,辣椒丝20克,虾仁20克,鸡蛋清60克。调料:鸡汤适量,葱姜末10克,湿淀粉25克,料酒25克,盐适量,味精3克。
制作过程
(1)将鸡胸脯肉、猪肥膘肉同时洗干净剁成肉泥。虾仁切成末。同放在一碗内,加鸡汤调散,再加入葱、姜末、盐、味精(1克)、鸡蛋清、料酒(半量)、湿淀粉等,用筷子顺时针搅拌,使其发粘成茸状。(2)把松花蛋外壳剥掉,切成两半,分别在每块上涂抹和好的鸡肉泥,成为原来的样子。(3)在鸡肉泥上面,用5种小料码成5行,一齐摆在盘内,然后上笼屉蒸10分钟左右,熟后取出,即成鸳鸯蛋上即成。
[1] 林城美食网 http://www.592777.cn/MSCP/jbtl/pxsp/2008-02-13/69627.htm
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