)鸡肫
鸡肫
三星减肥食物，单位热量适中，可适量食用
鸡肫的热量和减肥功效鸡肫
热量：118.00 大卡/100克
禽肉类及制品
鸡肫但鲜鸡胗要洗得干净，毕竟，它是储藏鸡所刚刚吞下食物的地方，洗净的鸡胗，不妨用烧水烫一遍先去异味。现在超市里的鸡胗都是处理过的，回来检查一下，洗净再用烧水烫一遍就行了。
元素 含量 单位
鸡肫热量 118 千卡
蛋白质 19.2 克
脂肪 2.8 克
碳水化合物 4 克
胆固醇 174 毫克
维生素A 36 微克
硫胺素 0.04 毫克
核黄素 0.09 毫克
尼克酸 3.4 毫克
维生素E 0.87 毫克
钙 7 毫克
磷135 毫克
钾 272 毫克
钠 74.8 毫克
镁 15 毫克
铁 4.4 毫克
锌 2.76 毫克
硒10.54 微克
铜 2.11 毫克
锰 0.06 毫克
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