香菇扁豆丝

香菇扁豆丝_3分词条

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香菇扁豆丝 香菇扁豆丝

       

香菇扁豆丝香菇扁豆丝

香菇扁豆丝 主料:

       

扁豆300克 香菇(鲜)200克

香菇扁豆丝 调料:

       

白砂糖10克 香油60克 味精2克 3克 胡椒粉1克  
 

香菇扁豆丝 烹饪方法

       

1. 将嫩扁豆摘去两头,洗净,放沸水中烫熟,捞出晾凉,切成细丝;
2. 扁豆丝放盘中,加入精盐,拌匀,腌20分钟;
3. 将香菇洗净,放入水中泡软,捞出沥水,切成细丝;
4. 将麻油倒入炒锅内烧热,倒入香菇丝煸炒几下,加入精盐、白糖拌匀;
5. 倒在腌扁豆丝上,加入味精,拌匀即可上桌食用。

香菇扁豆丝 食谱营养

       


扁豆:扁豆包括维A原维生素B1维生素B2维C蛋白质、脂... 

香菇扁豆丝香菇扁豆丝
   
   
   
香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇.   
香菇扁豆丝香菇扁豆丝
    

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