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《懒虫瘦身：跟我来》
作者简介 陈琦，中国水中健身体系创始人，陈琦水中健身俱乐部创建人；湖南卫视《瘦身魔方》栏目特邀运动减肥专家；北京电视台《快乐健身一箩筐》栏目2008年特邀健康运动专家；印度著名的“THEYOGAINS
减肥
基本概念 减肥的成效减肥亦可称瘦身，减肥是指采用人为手段故意降低体重，特别是减少体内的脂肪。 减肥的原因主要有：1、健康考虑，例如糖尿病、心脏病患者和四肢关节有疼痛症状的人。 2、美容，目前出于此目的
《懒虫瘦身--跟我来》
作者简介 陈琦，中国水中健身体系创始人，陈琦水中健身俱乐部创建人；湖南卫视《瘦身魔方》栏目特邀运动减肥专家；北京电视台《快乐健身一箩筐》栏目2008年特邀健康运动专家；印度著名的“THEYOGAINS