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| 概貌 |
青海湖，古代称为“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。藏语叫做“错温波”，意思是“青色的湖”；蒙古语称它为“库库诺尔”，即“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾族的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。 
地图
青海湖是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖，面积达4456平方公里，环湖周长360多公里，比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形。乍看上去，象一片肥大的白杨树叶。青海湖水平均深约19米多，最大水深为28米，蓄水量达1050亿立方米，湖面海拔为3260米，比两个东岳泰山还要高。由于这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏的胜地。
1981年实测水位3193.92m，长109.0km，最大宽度67.0km，平均宽39.8km，面积为4340km2，最大水深27.0m，平均水深17.9m，蓄水量778.0×108m3；与1961年相比，20年来湖泊面积减少了295.0km2，蓄水量减少了76.0×108m3。湖水矿化度1961年为12.4g/L，1986年又增为13.84g/L，26年来平均年递增52.0mg/L，咸化趋势明显。
青海湖的形成和变迁，是大自然的杰作。早在两亿三千万年以前，青藏高原是一片浩瀚无际的古海洋。200万年前，剧烈的造山运动使得这片古海洋逐渐隆起，一跃形成了世界屋脊。海水被逼走时，有的被四周的高山环绕起来，形成了大大小小的湖泊。青海湖就是被山脉堵塞而形成的一个巨大湖泊。当时，它是一个外泄湖，周围有100多条河流注入湖中，同时湖水又从东面注入黄河。大约距今100万年前的第四纪，青海湖东面的日月山发生了强烈的隆起，拦截了青海湖的出口，原来从青海湖向东流出的河流，被迫向西流入青海湖，形成了我国罕见的自东向西流的倒淌河。青海湖也成为一个流水只入不出的闭塞湖。由于青海湖位于西北气候干燥地区，湖水蒸发量大于湖水注入量，因此湖水不断下降，湖面逐渐缩小，与初期的湖区相比，湖面缩小了三分之一，水位降低了80-100m。1500多年前北魏时期，环湖一周，号称千里，唐代尚称八百里，现在只有七百多里了。
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| 青海湖 |
青海湖区属高寒半干旱气候，年平均气温1.2℃，一月平均气温-12.6℃，每年7月平均气温5℃，极端最高气温28℃。多年平均降水量336.6mm，5-9月的降水量占年降水量的85%以上，年蒸发量950mm，6-9月的蒸发量占年蒸发量的60%以上。湖泊的集水面积29661km2，补给系数5.83。湖水主要依赖地表径流和湖面降水补给，入湖河流有40余条。主要入湖河流布哈河、巴戈乌兰河和侧淌河等，其中以布哈河为最大。据有关资料，青海湖年入湖总水量为36.28×108m3，而年耗水量却高达41.59×108m3，收支相抵年亏损水量5.31×108m3。这就是青海湖水位不断下降，湖面不断缩小的主要原因。
青海湖地处青海高原的东北部，这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境幽静。湖的四周被四座巍巍高山所环抱：北面是崇宏壮丽的大通山，东面是巍峨雄伟的日月山，南面是逶迤绵绵的青海南山，西面是峥嵘嵯峨的橡皮山。这四座大山海拔都在3600米至5000米之间。举目环顾，犹如四幅高高的天然屏障，将青海湖紧紧环抱其中。从山下到湖畔，则是广袤平坦、苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就象是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。
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| 生态 |
青海湖以盛产
湟鱼而闻名，鱼类资源十分丰富。很值得提及的是，这里产的冰鱼较为著名。每到冰季，青海湖冰封后，人们在冰面钻孔捕鱼，水下的鱼儿，在阳光或灯光的诱惑下便自动跳出冰孔，捕而烹食味道鲜美。 青海湖中的海心山和鸟岛都是游览胜地。海心山又称龙驹岛，面积约1平方公里。岛上岩石嶙峋，景色旖旎，自古以产龙驹而闻名。著名的鸟岛位于青海湖西部，在流注湖内的第一大河布哈河附近，它的面积只有0.5平方公里，春夏季节却栖息着10万多只候鸟。青海湖岸边有辽阔的天然牧场，有肥沃的大片良田，有丰富的矿产资源。这里冬季多雪，夏秋多雨，水源充足，雨量充沛，对发展畜牧业和农业有着良好的条件。早在遥远的古代，这里就是马、牛、羊等牲畜的重要产地。青海湖一带所产的马在春秋战国时代就很出名，当时被称为“秦马”。古代名著《诗经》曾描写过“秦马”的雄壮和善驰。以后，隋唐时代，这里产的马经过与“乌孙马”、“血汗马”交配改良，发展成为独具特色的良马。它不仅以神骏善驰而驰名，而且以能征惯战而著称。
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| 环境 |
2004年，媒体刊登一张
卫星遥感照片，让人吃惊不小。照片清晰显示：一个面积达96.7平方公里的湖泊从青海湖分离出去；青海湖由单一大湖“裂变”成一大数小的湖泊群。这是一个青海湖地区生态恶化的突出“表征”。有人预言：如不加以保护治理，青海湖将“彻底蒸发”，成为下一个罗布泊。 周边绿地退化近年来，气候剧变、人类活动频繁，环青海湖地区的生态“红灯”频亮，恶化的生态不断侵蚀这颗“高原明珠”，让其“遍体鳞伤”。
资料显示，环湖地区草场退化，沙化严重。目前，湖区草地退化面积每年以3%的速度递增，青海湖流域
沙丘和风沙土地面积超过760平方公里，比20世纪50年代末扩大300多平方公里，并且每年以10.12平方公里的速度扩大，风沙活动的范围也由原来主要集中于湖东北部向整个湖盆地带扩展。湖区许多草场毒杂草蔓延，鼠害严重，部分草地变成“黑土滩”。 水位下降补给水减少，蒸发量增加，青海湖不断“瘦身”。近百年来，青海湖水位下降了约13米，湖面面积缩减了700平方公里，亏水550亿立方米。半个世纪以前,流入青海湖的河流有108条，到现在只剩下布哈河、沙柳河、黑马河等40余条。当地人介绍，布哈河、泉吉河等重要补给河流也时常断流，现在湖区水的总补给量每年为34.57亿立方米，而湖区的年蒸发量高达39.3亿立方米。有关人士指出：生态环境恶化趋势不得到有效遏制，青海湖水源补给会进一步减少，周边沙漠快速扩张，湖面萎缩更快。
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| 卫星图 |
生态资源遭破坏
生物资源遭破坏。青海湖生产裸鲤，俗称湟鱼，是青海湖生态链上的重要一环。曾经，青海湖湟鱼资源丰富，蕴藏量约5万吨。而长时间的无序滥捕导致湟鱼资源锐减，已不足开发初期的1/10。如今，曾经广布于青海湖区的雪豹难见一只，普氏原羚也屈指可数，野生动物成群结队的景象鲜得一见。生物资源遭严重破坏，撕裂环湖地区的生态链。专家认为，环湖地区生态恶化有“天灾”，更有“人祸”：该地区生态环境先天脆弱，全球性气候变化，气温上升，降水量减少，对其生态影响巨大；人口快速增长，过度放牧和长时间过度开发利用自然资源的活动，对青海湖地区生态恶化推波助澜。
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| 环境治理 |
面对青海湖地区生态环境持续恶化的严酷现实，日前，国家正式批复《青海湖流域生态环境保护与综合治理规划》，这标志着青海湖流域生态环境保护与综合治理工程即将启动实施。
针对青海湖生态所患种种“病症”，该规划将实施湿地保护、草原鼠虫害防治、沙漠化土地治理、生态保护林建设、水土保持等多项生态保护工程。把人为保护和自然恢复有机结合，以求合理“有度”利用环青海湖地区的自然资源，减轻人类的活动对青海湖流域生态环境的负面影响。 该规划估算总投资为15.67亿元，其中纳入已有投资渠道实施的工程投资7.15亿元，国家安排专项投资实施的工程投资8.52亿元，规划实施期为10年。工程范围在青海湖流域的刚察、海晏、天峻、共和4个县进行，面积29661平方公里，几乎覆盖整个青海湖流域，整个工程规划实施期限为10年。通过工程实施，希望实现恢复青海湖流域生态环境，逐步缓解水位下降的趋势，维护该地区生态系统的稳定等目的。 采取有力措施保护青海湖生物资源。青海省从2001年1月1日至2010年12月31日对青海湖封湖育鱼，禁止到青海湖及湖区主要河流及其支流湟鱼产卵场所捕捞湟鱼等。并多次在青海湖人工放养祼鲤幼苗，并严格整治了湖周围的环境，湟鱼资源有所恢复。在环青海湖地区成立普氏原羚特护区，保护这种仅存300多只的动物。 同时，青海湖综合治理规划中还包括退牧还草、生态移民等工程：退牧还草85.47万公顷，生态移民4157人，农村饮水安全3.67万人，农村能源建设太阳房556幢等，借此改善流域内农牧民的生产生活条件。青海湖南岸的畜牧业大州——海南藏族自治州，把以保护草场生态为前提、以科学利用草场资源为手段的生态畜牧业作为发展方向，以转变畜牧业发展方式，建立生态、经济、社会效益相统一的畜牧业产业体系。
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| 景观 |
青海湖湖区的自然景观主要有：青海湖、鸟岛、海心山、沙岛、三块石、二郎剑；湖滨山水草原区主要有日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、月牙湖、热水温泉、错搭湖、夏格尔山、
包忽图听泉和金银滩草原等。青海湖的人文景观主要有：青海湖是南丝绸之路和唐藩古道途径之地，是古代少数民族割据的地方，无论是在古代交通，还是民族文化中都留下了历史的斑迹．古老而充满神秘色彩的宗教寺院、历史古迹和历史传说众多。主要有：昆仑文化，西王母传说、日月山 文成公主进藏历史故事及传说，三角城遗址——西海郡、伏俣城遗址、舌布齐岩画、哈龙岩画，刻经石、祭海台、白佛寺、佛海寺、沙陀寺、刚察大寺、班禅敖包、拉姆哲寺、香木谷、格萨尔时代的贤巴石城及家多的俄博等，区内还有已经退役的我国第一个核武器研制基地。
青海湖
2005年10月23日，中国最美的地方排行榜在京发布。此次活动由《中国国家地理》主办，全国34家媒体协办的“中国最美的地方”评选活动，历时8个月，共评出“专家学会组”、“媒体大从组”与“网络手机人气组”三类奖项。“媒体组”与“人气组”分别以媒体投票及网友、手机用户投票的方式各产生12个获奖地方。而由中国国家地理杂志社浓墨重彩推出的“专家学会组”奖项则别具一格，分成了山、湖泊、森林、草原、沙漠、雅丹地貌、海岛、海岸、瀑布、冰川、峡谷、城区、乡村古镇、旅游洞穴、沼泽湿地等15个类型。其中，青海湖被评为中国最美五大湖之一。
青海湖、塔尔寺互助土族二日游
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| 游客 |
线路：西宁—日月山—青海湖—原子城纪念馆—西宁—塔尔寺—互助民俗村。
行程特色：青海湖的不同的季节里，景色迥然不同。夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山青水秀，天高气爽，景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的驄马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。
行程安排：第一天：西宁--青海湖--西宁早餐后赴青海湖——我国最大的内陆咸水湖，途经湟源峡谷、湟源县、日月山、倒淌河、美丽的金银滩草原和原子城——我国第一颗氢弹和原子弹的研究基地，晚返宁。 （宿：西宁市）
第二天：西宁--塔尔寺--土族风情园--西宁早餐后赴藏传佛教，黄教的发源地——塔尔寺，欣赏藏艺三绝“酥油花、壁画、堆绣”。赴土族风情园，欣赏土族的安昭舞、轮子秋，品尝青稞美酒和特色小吃。
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| 海岸 |
青海湖上的鸟岛是最吸引游人的地方，位于青海湖最西边的一个小岛上，每年都有上千只鸟栖息于此，种类繁多，如鸥、水老鸦、天鹅、鹤,还有稀有的黑颈鹤。天鹅共有六种，在中国生存栖息的有大天鹅、小天鹅和疣鼻天鹅,而冬季在青海湖栖息的为大天鹅，看大天鹅的最好时间是在11月到次年2月之间。
青海另一著名景点是全国六大喇嘛寺之一的塔尔寺，距西宁市仅半小时车程，寺院内殿宇相连，白塔林立，大、小金瓦寺绿墙金顶，金碧辉煌。栩栩如生的酥油花、绚丽多彩的壁画和色彩斑斓的堆绣，被誉为“塔尔寺艺术三绝”，都是不可错过的风景线。
美食酸奶是草原上独特的奶制冷饮，用牦牛奶制作成的酸奶，洁白如脂，表层金黄，鲜嫩质细，清凉微酸。加一勺白糖在酸奶中，酸中带甜，一碗才不到2元，口感极佳。青海由于是少数民族地区，所以饮食具有民族特色，青稞酒、奶茶以及清真食品随处可见，而西宁的饭店也多是民族风味的清真食品。
交通从西宁和格尔木每天都有好几班开往拉萨的班车，经过茶卡盐湖和青海湖，想在青海湖多呆的话，你也可以在西宁包车去青海湖。
购物最好在青海的集市上购买民族风俗品,如昆仑彩石、孔雀翎、藏刀、铜酒壶、手工制品等。
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| 水怪 |
那些目踏“海怪”的牧民莫不诚惶诚恐，顶礼膜拜，娘桑祭海，敬献牛羊三牲，于是海神显灵的种种传说一传十、十传百的流传开来。
近几十年来，有关青海湖“海怪”的信息不时流传。如1947年，互助县却藏寺一位叫祁六十三的土族喇嘛，随师去西藏朝拜途经青海湖，在太阳快落下的时刻，一头比艳牛大四五倍的怪物浮出水面，劈波斩浪向岸边游来，似龙非龙，头圆润元角，双目闪闪发光。1949年春，互助县哈拉直沟乡费村汉族农民马三娃，因生活所迫外出淘金，在青海湖边歇脚用餐时，湖面上出现一截黑黝黝的粗大“圆木”在浮飘滑行，长约丈余，后来这缓缓滑行的“圆木”伸出长长的脖子，上面有蛇一样的头，鳞甲在阳光照射下乌金般光泽，向湖心飘去，转眼不见踪影。1982年有一条机帆船在湖上作业时，船上的人见到前方不远处，有形似渔船的动沉浮戏浪，正准备靠近仔细观察时，已腾入水中。1987年，青海某旅行社一位不愿透露姓名的先生，午后到湖边拍照，忽然发现碧波荡漾的湖面上冒出一个有二三头把牛那么大的怪物，背部呈灰褐色，原以为是条大鱼，刹那间那怪物昂起像驼鸟般细长的颈项，头部呈三角形，似有水珠喷洒。他猛地意识到这可能是蛇颈龙，抢拍了一张黑白照片，再拍时怪物已沉入水中，前后约二三十秒钟。
曾目击湖中怪物者尚有数十人，这的确是个谜，有待科学家们进一步探求。有关青海湖“海怪”的传说，给青海湖蒙上了一层浓浓的神秘色彩。
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| 草场 |
其次，青海湖保护区内野生动物资塬丰富。据调查，区内共有鸟类189种，兽类41种，两栖爬行类5种，鱼类8种，属国家—、二类保护动物有37种，保护区内的鸟岛以青藏高原上最大的鸟类栖息地而闻名于世，春夏之交十几万只侯鸟从祖国的南方、南亚、西藏飞来汇聚鸟岛，栖息觅食、产卵育雏、繁衍种群，景象十分壮观，吸引着大批的中外游客和生物专家、学者前来观鸟、研究，在青海省经济发展中有着十分重要的作用，是宣传青海、建设青海的一个重要窗口。同时，也是青海省爱国主义教育基地，搞好保护区建设对于开展爱国主义教育、进行精神文明建设具有重要意义。
另外，建设好自然保护区既是中国生态环境建设的重要组成部分，也是西部大开发的重要组成部分。建设青海湖国家级自然保护区既是贯彻落实“再造一个山川秀美的西北地区”的号召和温家宝总理关于青海湖综合治理的重要批示精神的实际行动，也是贯彻“西部大开发，环境先行”的具体体现。1999年：“中央决定向西部地区进行战略转移，进行西部地区大开发．如何做到西部开发与生态环境建设协调发展，青海湖同家级自然保护区的建设和合理开发将起到良好的示范作用。
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| 日出 |
2、饮食：饭菜价格中上，有青海湖黄鱼，但因为青海湖一直在禁渔，所以估计是冰冻的。价格在40元以上。当地的水是咸的，喝不惯的话可买矿泉水，3元一瓶。
3、住宿：鸟岛宾馆价格标准间168元／天，环境一般，周边有其它旅社，三人间15元一床。据说能在湖边管理人员住的房间里留宿，就在湖边。另外，还可到私营旅社，平房大院，外设餐厅。
4、价格：门票38元／人，坐车从鸟岛管理处到观鸟台12元，从停车处骑马来回伍元。坐游艇每人10元，2人以上起航。骑马照相10元左右，可讨价还价。
5、纪念品：无太大特色，有的东西不公开卖，可向他们询问，价格起伏很大，真要买得狠狠杀价。
6、特色：每年4～7月份是鸟岛最佳的观鸟季节，当地人说5月份是最好的，草丛中随处都有鸟蛋可捡，管理员也不怎么说。青海湖水是咸的，如果不知道会觉得像海。
7、备注：鸟岛在傍晚很凉，至少得带外套。最好在5、6月份去。如果能自己开车最好，路上风景好的地点很多，可惜无法停车。绕到青海湖其他处（离鸟岛10公里以上的地方），能在当地牧民家里作客，甚至带你下湖钓鱼（只能钓，不能捕）。鸟岛管理处后有喇嘛庙一座，规模较大，可去参观。西宁光线很强，照相的时候可以调低一级光圈。
青海湖鸟岛自然保护区
青海湖鸟岛自然保护区，1975年建立，国家将鸟岛列为全国八大重点鸟类自然保护区之一。目前，青海鸟岛已成为全国乃至世界重要的候鸟研究基地，吸引了众多国内外专家、学者前来考察。1994年，青海湖又被列为国际重要湿地名录。总面积约为56000公顷。
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| 旅游图 |
保护区位于青海省的刚察、共和及海晏三县交汇处。
二、自然概况
青海湖为中国最大的内陆微咸水湖，四周有日月山、大通山、青海南山环绕，海拔3196m，湖面东西最长106km，南北最宽63km，周长360km。湖水面积4573km2，鸟岛西北部地势平坦，沿湖一带有大片的沼泽和湿草地，周围为湖水环抱，人畜难以进入环境幽静，是鸟类栖息、繁殖的理想生态环境(图1)，保护区为大陆性半干旱气候，年均温为4℃左右，年降水量336.8mm，每年12月～第二年3月，湖面冰封，冰层最大厚度为60cm～80cm。
青海湖水源来自南面和北面山区冰雪融化形成的布哈河，沙乐河和许许多多小河流。
三、动物资源
保护区有各种候鸟、留鸟、旅鸟，共计180多种，种群数量大的有斑头雁2300对，鸬鹚500多对、棕头鸥6500对、鱼欧几百对、普通秋沙鸭、凤头潜鸭、赤麻鸭、燕欧等。青海湖最著名的鱼类要数裸鲤，俗称青海湟鱼。每年5、6月间，是湟鱼产卵盛期，也是各种水鸟集聚鸟岛之时，故有今日鸟岛奇观。
保护区的水禽以候鸟为主，既有夏候鸟，又有冬候鸟，也有春秋两季迁徙过程中在此栖息的旅鸟，特别是雁鸭类。保护区内有国家一级保护动物黑颈鹤、玉带海雕，二级保护动物大天鹅。
四、植物资源
保护区野生植物约有50种，均为草本植物。湿草地、沼泽地植被以禾本科的赖草、早熟禾、针茅等，莎草科的多种莎草，以及菊科、藜科、蓼科等组成。沿河有一些矮柳树灌丛。沿海浅水区，生长着丰盛的水草如香蒲和多种浮游生物，为鸟类提供丰富的食料，而鸟禽的粪便又肥沃了土壤和植被，形成自然的生态循环系统。保护区内无国家保护植物。
[1] 安徽环球国际旅行社 http://www.qh.xinhuanet.com/china_xn/2003-04/11/content_386781.htm
[2] 搜狐新闻 http://news.sohu.com/20080215/n255169897.shtml
[3] 青海湖 http://www.amdotibet.com/
