里脊：lǐjǐ
【loins;tenderloin】 牛、羊、猪等脊椎骨两侧的嫩肉
一：鸡里脊
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| 鸡里脊 |
二：羊里脊
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| 羊里脊 |
羊里脊是紧靠脊骨后侧的小长条肉，纤维细长，质地软嫩。适于熘、炒、炸、煎等。
三：猪里脊
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| 烤猪里脊 |
猪里脊又分外脊和里脊。
处在脊背位置，脊背上面的是外脊，贯穿整个脊背，所以又称为通脊、扁担肉、硬脊，是较嫩的瘦肉（肉店里叫3#肉，有的人也把它叫里脊）；里脊位于外脊下侧，从腰子到分水骨之间的一条肉，呈长条圆形，一头稍细，是最嫩的肉（也有叫腰柳肉的）。由于里脊分量太少（一扇肉只有一条里脊和外脊），做菜时往往用外脊替代里脊。
四：牛里脊
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| 牛里脊 |
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