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速度障碍

 

 

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• 1 速度障碍
• 2 采用措施

速度障碍 速度障碍

       

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所谓速度障碍是指短跑运动员在训练的一个长周期中,出现成绩停滞不前或后退的情况.此时教练员会根据运动员的实际情况对运动员进行全面的检查,找到存在问题的关键或者说节点,以达到成绩突破.

速度障碍 采用措施

       

一般运动员出现速度障碍时教练员会采用超极限速度训练法进行训练,如顺风跑,牵引跑,

速度障碍

下坡跑等

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