蟹粉蛋

蟹粉蛋_4分词条

(图)蟹粉蛋蟹粉蛋

蟹粉蛋是一道地道的上海菜,其做法非常简单,就是将鸡蛋的蛋黄蛋清分别炒熟。由于炒熟的蛋黄酷似蟹黄,蛋白酷似蟹肉,菜肴不论从卖相和味道都像用螃蟹做成,因此便得“蟹粉蛋”之美称。蟹粉蛋微酸适口,还是一道开胃消腻的家常菜

目录 [隐藏]

蟹粉蛋 制作原料

       
(图)酱汁蟹粉蛋的酱汁

主料:鸡蛋(4只)、姜末(半汤匙)、葱花(1汤匙)

酱汁:镇江香醋(3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、(1/4汤匙)

调料:(4汤匙)

蟹粉蛋 制作过程

       
(图)蟹粉蛋蟹粉蛋制作过程

1、取一空碗,加入3汤匙镇江香醋、1/3汤匙鸡粉、1/4汤匙盐和姜末调匀,做成酱汁。

2、鸡蛋的蛋清、蛋黄分别装入两个碗内,用筷子分别搅打均匀。

3、烧热3汤匙油,倒入蛋黄液,炒至蛋黄稍凝固,立即装盘。

4、续添1汤匙油烧热,倒入蛋清液,炒至蛋清变白,略微凝固。

5、倒入炒好的蛋黄,与蛋白一同快速翻炒均匀。

6、淋入酱汁炒匀入味,即可上碟。

蟹粉蛋 注意事项

       
(图)蛋清和蛋黄要分离蛋清和蛋黄要分离

1、一定要用镇江香醋来调酱汁,不能用山西老陈醋,因为镇江香醋色浓味鲜,香而微甜,酸而不涩,山西老陈醋则味道偏酸。

2、酱汁倒下锅后,要快速兜匀立即起锅,否则镇江香醋遇热会挥发,醋味会散发掉。

3、炒蛋黄和蛋清时,皆不宜久炒,否则会炒老,应炒至两者稍微凝固便可。

4、除了用鸡蛋外,还可用鸭蛋入菜,据说鸭蛋做的蟹粉蛋,卖相和口感更像蟹粉。

蟹粉蛋 其他做法

       

(图)上海蟹粉蛋上海蟹粉蛋

蟹粉蛋花汤

原料:蟹肉罐头(93克入)1罐,蛋2个,豆腐1块,高汤6杯,太白粉1大匙,盐、胡椒少许。

做法:
1) 蟹肉去软骨,撕碎。蛋打散。豆腐切块。

2) 高汤煮沸,加入豆腐、蟹肉,再煮沸。

3) 煮沸后,以盐、胡椒调味,再以太白粉勾芡。

4) 再次煮沸后,一边搅动高汤,一边加入蛋液煮至半熟即可。

蟹粉蛋 营养素

       
热量
810.76 千卡
维生素B6
0.36 毫克
蛋白质
8.09 克
脂肪
61.18 克
泛酸
2.6 微克
碳水化合物
59.39 克

42 微克
善食纤维
4.02 克
维生素A
1153.35 微克
胡萝卜素
6862.37 微克
维生素E
29.81 毫克
维生素C
69.75 毫克
尼克酸
2.69 毫克
黄素
0.17 毫克
硫胺素
0.3 毫克

166.84 毫克

227.32 毫克

1059.97 毫克

.55 毫克


2.4 微克

蟹粉蛋 食用方法

       
蟹粉蛋主要有三种常见吃法:
其一是凉拌。将蟹粉蛋洗净,放在沸水里烫熟,然后加入葱、蒜、盐、醋、花椒面等调料即可食用;
其二是蒸。将蟹粉蛋洗净,拌好调料,再用芭蕉叶包好,放入锅中蒸熟即可;
其三是用以煮鲜汤,吃起来也别有一种风味。

蟹粉蛋 参考资料

       
[1] 天天营养网 http://eat.51ttyy.com/caipu/search.asp
[2] 美食网 http://www.bjname.com/article/2008-4/4435.htm

附图

上传图片 

互动百科的词条(含所附图片)系由网友上传,如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将按照法律之相关规定及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.hudong.com

其他内容来源:
天天营养网
美食网
被引用: 蟹粉蛋已被如下媒体引用 我来补充
互动百科联盟时尚百科网
开放分类: 我来补充
蛋饮食
食谱
首字母X

讨论区

更多>>

编辑者

共5人协作

相关词条

提拉米苏
蛋糕
鸡蛋
蛋饮食
阳澄湖大闸蟹
螃蟹
鸡蛋饼
蛋饮食
更多

所属任务

Copyright © 2005-2009 hudong.com Ltd. All Rights Reserved. 互动在线 版权所有