)薇菜烧猪肉
薇菜750 克
五花猪肉100 克
香菜20 克
白糖15 克
葱段10 克
鲜姜10 克
酱油50 克
料酒15 克
1.将薇菜人开水中浸泡1～2 大，去其苦味，再用清水漂洗，切成寸段。
2.五花猪肉洗净，切成樱桃状，拌入酱渍，入油锅中炸至金黄，然后加
入清水，再将葱段、鲜姜、白糖、料酒、香菜和剩余酱油及薇菜加入锅中，
改微火炖约2 小时，盛大盘内上桌。
1.加清水炖肉，以水能没过肉为度。
2.酱油可后加，烧炖10 分钟左右，保持薇菜及猪肉鲜嫩。
1.薇菜，属野生蕨类植物，质量优良，生长在海拔800—1400 米左右的
地带，幼苗粗状是营养丰富的高级食品，视为山珍，乃宴会佳肴。此菜因不
受空气污染，不与化肥农药和人畜粪便接触，被誉为无污染的绿色食物。甘
肃文县蔽菜，经日本五家株式会社鉴定，认为质量优良，达到国际市场第一
流产品标准。因其色红，日本客商以“中国红薇菜”的牌子进入国际市场。
2.薇菜在我国食用历史十分悠久。据史载，商朝时，孤竹君墨胎初生有
两子。长日伯夷，次曰叔齐。父将死，遗命立其弟叔齐。父卒，叔齐让伯夷，
伯夷曰：“父命也，”遂逃走。叔齐也不肯立而逃。周武王伐商，伯夷、叔
齐叩马而谏，及胜商，有天下。伯夷、叔齐耻食周粟，隐于首阳山，采薇而
食。唐代诗人白居易“白日思归饱蕨蕨，春来荠美忽忘归”的诗句，说明在
唐代薇菜已被视餐桌珍品。
3.“薇菜炖猪肉”是甘肃久负盛名的传统名菜，香糯肥腴，鲜美诱人，
不仅受到国内食客喜爱，也受到外国来宾欢迎，日本人更趋之若骛。《文汇
报》赞曰：“其貌虽不扬，其味颇鲜嫩，与猪肉同炖，风味不亚于‘金针菜
炖鸭’”。
