茶叶熏鸡
菜系:安徽菜
主料:嫩鸡750克。
辅料:姜片10克,瓜片茶叶15克,精盐5克,小葱15克,红糖25克,酱油25克,饭锅巴100克,绍酒20克,芝麻油15克,花椒3克。
1)葱10克切成段,另5克葱和花椒、盐一起制成细末,帮成葱椒盐备用;
2)去毛整鸡,脊背开刀,掏去内脏和鸡嗉,洗净沥干水,用葱椒盐均匀撒在鸡身上,腌20分钟;
3)将鸡身扒开,皮向下放在碗里,上放葱段、姜片,加酱油、烧酒,上笼蒸至八成熟,取出,拣去葱姜;
4)饭锅巴掰碎放入炒锅,撒上菜叶、红糖,架上篦子,将鸡皮向上摆在篦子上,盖严锅盖;
5)先用中火熏出茶叶,片刻改旺火熏至浓烟四起时离火,烟散尽,掀开锅盖,取鸡刷上芝麻油;
6)将鸡头、鸡尖、鸡腿爪剁下,鸡身切成5厘米长、3厘米宽的块,鸡骨、鸡胫拍松垫底,鸡块按鸡原形装盘,鸡头放前,鸡腿爪放两边即成。
口味:清香味
色金黄悦目,肉质鲜美,烟熏味中带有瓜片茶叶之清香,风味别具。
童子鸡:仔鸡的鸡肉占体重的60%左右,还有更多丰富的蛋白质和磷酸,所以仔鸡的肉营养价值更高。加上仔鸡的肉里弹性结缔组织极少,所以容易被人体的消化器官所吸收,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
童子鸡:鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
不宜与李子同食会导致腹泻;
与芥末同食会上火。
·热量(2082.84千卡)
·蛋白质(153.22克)
·脂肪(122.77克)
·碳水化合物(94.82克)
·膳食纤维(6.49克)
·维生素A(498.49微克)
·胡萝卜素(147.20微克)
·硫胺素(0.52毫克)
·核黄素(0.79毫克)
·尼克酸(43.60毫克)
·维生素C(3.55毫克)
·维生素E(22.81毫克)
·钙(180.57毫克)
·磷(1364.02毫克)
·钠(4376.40毫克)
·镁(255.98毫克)
·铁(18.79毫克)
·锌(10.21毫克)
·硒(90.44微克)
·铜(0.92毫克)
·锰(1.67毫克)
·钾(2300.72毫克)
·碘(16.20微克)
·叶酸(18.70微克)
·胆固醇(795.00毫克)
)

