)腕关节
病因以扭拧伤最为常见，如不慎跌倒，手掌或手背着地支撑，迫使腕部过度背伸、掌屈；或拧螺丝等用力过猛，腕部过度旋转。此外，也有腕部劳损过度，职业性劳损等引起。
临床表现腕部肿胀疼痛、酸痛无力、腕关节活动疼痛加剧。
发生腕关节扭伤后，如果伤势不严重，可自行在家进行疗养。腕关节急性扭伤，常合并有腕部的骨折和脱位，应注意鉴别。
自治的方法：冷敷与
热敷齐下扭伤初期，局部往往出现肿胀，24小时以内，可用冰块或凉毛巾进行冷敷，以防肿胀扩大；再采用热水进行热敷，以改善血液循环，促进淤血吸收，会收到较好的效果。 服用祛淤消肿止痛药采用冷敷与热敷齐下法后，可服用祛淤消肿止痛药如七厘散、舒筋活血片、三七伤药片、跌打丸等药物，以舒筋活络，活血散瘀。
推拿治疗腕部急性损伤后，疼痛和肿胀较为明显，所以，手法操作宜轻柔。手法如下：一在伤处附近经络上的穴位，如神门、列缺、太渊、合谷等穴点按1分钟，使之有较强的酸胀感，以疏通经气；二在伤处周围用揉法3~5分钟，以改善局部的血液循环；三作腕部牵拉拔抻摇晃，在压痛点部位，做腕关节拔抻下的屈腕动作；四拿住拇指的第1掌骨，自外向里再摇晃4~5次，按上法依次拔抻2~5指，最后双手握住患腕上部上下抖动数十次。
固定法对较重的腕关节扭伤，可以在扭伤部位，用两块夹板，掌背侧各一块，将腕关节固定于功能位两周，去除固定后，加强功能锻炼及推拿治疗。
