网络病

中国据说现有网络人口2600多万，网络已成了都市人生活中不可或缺的一种生活方式，网络给人们带来了一个全新的世界，使无数人留连忘返，为之疯狂、为之痴迷。但网络在提供给人们巨大快乐的同时，也带来了许多后遗症。有些是生理上的，如脊椎病、颈椎病，眼睛疾病，头晕、睡眠不足、面部肌肉辐射等等。有些是精神和心理上的，生理上的还容易防治些，脊椎、颈椎等病，坐一坐，活动活动或者姿势合理，就能校正。眼睛时间长了，疲劳、流泪、眼花、视力下降，上网时，久了，向远处望望，可以缓解一些，实在不行，那就只好去配眼镜吧。头晕、睡眠不足，睡一觉，可能就会恢复，至于辐射，现在防辐射的产品也很多，也不贵。生理上的解决容易些，精神和心理上的则麻烦的多，对人的伤害也更为严重。网络的一个最大特点就是神秘性、不可知性、不可测性，这为人们带来了巨大的想象空间，也为人们带来了巨大的精神和心理伤害。 “网络病”源于压力
中小学生迷恋上网，并痴迷虚拟的网络世界，导致厌学、弃学的现象在当今社会屡见不鲜。合肥市精神病医院组织开展的一项调查表明，“网络病”来源于压力，学生承受的压力越大，他们罹患“网络病”的可能就越大。
　　
据合肥市精神病医院副院长李晓驷介绍，他们对合肥市6所中学的2000名学生进行了调查。结果表明，存在“网络病”和可能存在“网络病”的学生占到学生总数的3.5％，其中高中生的“患病率”为51％，初中生的“患病率”为1.9％；男生的“患病率”为5.9％，女生的“患病率”为0.8％。而且，网络成瘾的学生随着年级升高而递增。
　　
调查中专家们还发现，市级示范高中，即过去的市级重点中学中有“网络病”的学生多于普通高中；省级示范高中，即省级重点中学中有“网络病”的学生多于市级示范高中。而且，有“网络病”倾向的学生几乎全部出自非重点班学生及借读生。李晓驷分析说，这些孩子的压力明显大于一般学生，像借读生大都学习成绩一般，但是家长望子成龙，出高价将他们送进重点中学，希望他们能在高考中获得好成绩。一旦学习成绩不理想，就觉得无颜面对父母和亲人。因此，他们大都背着沉重的精神包袱。
　　
调查还发现，学生患“网络病”还和家庭教育有关。家长对孩子有过高要求、家庭父母关系不和等都可能诱发学生去寻求虚拟世界来逃避现实。李晓驷曾试图对这些学生进行心理治疗，但效果并不理想，因为家庭教育难以配合。有关专家认为，社会和家庭都要给正在成长中的孩子“减压”，防止他们因为无法宣泄巨大的精神压力而躲进虚拟世界，成为网络的俘虏。 随着因特网的迅猛发展与网民的日益增多，一种新的心身疾病——“网络病”正悄然滋生。其临床表现为眼痛、脑涨、记忆力衰退、每天都必须有较长的固定时间在网上度过，否则会饭不思，睡不好。其病因是由于长时间沉湎于上网后精神极度兴奋而造成。

“网络病”同时还是一种心理疾病。据南京脑科医院医学心理科主任张宁介绍，国外患“网络病”的患者中，已有相当数量的精神失常，不少还发生了自杀悲剧。而目前尚无特效药物治疗，关键是预防。网民一定要严格控制上网的时间，成人每天不应超过2～3小时，少年不应超过1小时。

中国网民已拥有1000万大军，经常上网的超过30万。今年，到心理科咨询和就诊的患者已有近百人，其中以20岁左右的高中生和大学生居多，不少人的疾病已相当严重，需住院治疗。最近，一位满面倦容的大学三年级男生在父母陪同下来到南京脑科医院求治。该男生在学校附近的“网吧”泡了整整14天，吃饭由同学送，困了在沙发上打个盹。沉迷其中，不能自拔。这种类似于成瘾的行为就是“网络病”。 计算机和网络是给人带来方便和快乐的工具，是为人类服务的。但若一味地沉湎其中，就会本末倒置，得不偿失。

1，在电脑屏幕前可以一坐一整天，茶饭不思，直至目光呆滞全身浮肿；
2，无故傻乐，无故伤感，无故发呆，无故破口大骂；
3，近视度数不断爬升，无法控制医治无效；
4，经常会感觉人生空虚无处排解神经越来越焦虑以致夜夜失眠；
5，严重缺乏运动，大脑缺氧，脊椎变形。 

治疗“网络病”目前尚没有有效的药物，最好的治疗方法就是：缩短上网时间，不要连续长时间进行电脑操作，操作过程也要适当进行眼保健和肩部、颈部和头部等关节的活动。有关专家提醒：要严格控制上网时间，中小学生每天上网时间掌握在1个小时以内最好。

测测是不是有“网络病”
1.当别人向你请教一个问题，你10秒内无法想出答案时，你是否会回答“百度一下”？

2.当你在写一篇文章，需要斟酌某个字句时，你是否会打开搜索引擎寻找答案？

3.当你挂在网上无所事事的时候，你是否会打开一个搜索引擎的页面发呆或随便在里面输入一个想到的词随意搜索？

4.当你看到一个网站的广告时，你是否基本不去留意网站的网址，而只是记住网站的名称，以后需要的时候搜索一下？

5.当你需要编写一个格式报告(例如年终总结、毕业论文、会议论文)时，你是否会先搜索一些范例并参照编写？

6.当你的头脑里冒出一个可能让你发财的新想法时，你是否会赶紧上网搜索一下看看是否已被别人捷足先登了？

7.如果你马上要和别人就一个你并不熟悉的领域进行讨论时，你是否会赶紧先搜索一把，储备足够的背景知识，然后出动？

8.当你即将奔赴一个陌生的地方去旅游，你是否会先打开搜索引擎页面，查阅当地的地理人文、风俗习惯，然后再启程？

9.当你被突然问到一个复杂的问题时，你的头脑中是否会冒出若干个关键词，而非连续的句子？

10.你是否经常有这样的感觉：凡是我想到的，别人都想到了；凡是我想知道的，一定有人知道答案？

来看看你的得分(凡回答是的，请加1分，回答否的，不加分)：
10-8分：你已经染上严重的搜索引擎依赖症。
7-5分：你已经具有搜索引擎依赖症的典型症状，并逐渐走向搜索引擎症的黑洞。
4-1分：你还保持部分人类原始求生技能，脱离搜索引擎你还可以过“正常”的生活。

治疗：
1，强行缩短上网时间，每天不准超过2小时；
2，把所节省的上网时间用于运动、读书、就餐、与爱人打闹、与朋友聊天等有益于身心健康的活动；
3，找一件除了上网以外的具体事情（譬如摄影、纸上写作、绘画等）做，并坚持下来，养成兴趣爱好；
4，上网时只看最好的，不看最滥的。上网跟选饭馆可不一样，切忌人多盲从；
5，所谓非礼勿视非礼勿听非礼勿言，坚决打击庸俗、无聊、哗众取宠、言之无物，打击方式：不听、不看、不评论；^[1]