)纤体
Fitness Beauty，是新近流行的一种说法。 纤体与减肥的概念不同。减肥只是减掉人身体内多余的脂肪，而纤体更具针对性，一般是针对局部肥胖而言。纤体的效果通常不会表现为体重下降，而是通过“围度尺寸”的缩小表现出来。或者说纤体的最终目的是通过一系列纤体项目达到身材曲线更标准、更完美，而且皮肤也会更有弹性和光泽。科学地纤体不但能达到减肥的目的，还能重塑人体曲线，使身体更健康、线条更优美。
提问 编辑摘要
美好的身材是纤体者所向往的纤体是现代都市中爱美人士永恒的话题，人们也早已把简单的减肥提升到“科学纤体”的档次。“纤体”是近年流行起来的一个名词，美容机构在采用，健身机构在采用，医疗机构也采用，甚至成了一种时尚的元素。不但女性，还有许多男性也加入到这个行列。
现代女性对身体拥有更强烈的渴望、希望能够更苗条，更纤巧，更匀称，拥有值得炫耀的曲线，拥有令人幻想的背影，事实上，当肌肤失去弹性，无论是脸或是身体都会出现松弛老态，这是因为胶原纤维组织减少、胶原纤维硬化现象就越来越明显，此时再加上新陈代谢变差，毒素易堆积、淋巴循环常阻塞，身体窈窕的不如意也就在所难免。因此，如今的纤体主题开始崇尚润泽、滑润、紧致、弹性，胶原蛋白、精油以及抑制分解身体胶原蛋白酶活跃的新瘦身技术和成分纷纷成为许多日用护肤品牌关注的方向。”
各种体型的纤体方法
直尺型身材
身材特征：缺乏曲线、腹部容易生赘肉，也就是我们常说的小肚腩。
直尺型身材练习步骤
1、50个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。
2、5个半蹲，每次半蹲状态维持30秒钟。
3、举两个5磅的哑铃，左、右臂各25次。
4、跳跃100下，手臂同时保持向前平行伸直。
西洋梨型身材
身材特征：下半身比上半身结实，上半身细瘦，赘肉主要集中在臀部以及大腿。
练习步骤：
西洋梨型身材练习步骤
1、50个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。
2、左右腿各50个垂直举腿。
3、举两个5磅的哑铃，左、右臂各30次。
4、弹跳75下，手臂同时保持向前平行伸直。
沙漏型身材
身材特征：上下半身都十分结实，腰身纤细，体重增加或减少是偏向全身的，而不是部分的。
练习步骤：
沙漏型身材练习步骤
1、25个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。
2、左右腿各50个垂直举腿。
3、举两个5磅的哑铃，左、右臂各25次。
4、跳跃100下，手臂同时保持向前平行伸直。
测试品牌--纪梵希臀腿苗条乳霜
纤体成分:香菇萃取、脂氨基酸
使用要求:每日早晚按所提供按摩手法使用。
试用者一句话点评:滋润、纤体两不耽误。
使用感评价：★★★★
产品香味:有点像茉莉，很好闻。使用过程简单易操作，在按摩手法的配合下比较容易吸收，也不太油腻。这款产品滋润度非常好，擦上以后身体非常光滑，有点像身体滋润乳霜。
功能评价：★★★★
试用者:花花36岁媒体工作者
体验前后尺寸变化:大腿围减少1cm
此期间晚餐尽量不吃主食，其他基本保持原来习惯，体重无变化。
对纤体产品的希望：希望有一款不用费力按摩，轻轻一抹就能成功瘦身的纤体产品。
测试品牌高丝纯肌粹柔白紧致美体乳
纤体成分:薏苡仁、鱼腥草
使用要求:每日用于沐浴后的肌肤，涂抹后轻轻按摩。
试用者一句话点评:皮肤的颜色提亮了，但紧致程度有限，没感到瘦身效果。
使用感评价：★★★★
用起来没有想象中那么麻烦，轻轻按摩几下就完全渗入了。刚擦上很清凉，皮肤发紧，按摩一会儿略有灼热感。质地清爽是我最满意的地方，擦完没有粘腻感。不太满意的是滋润度不够，使用后皮肤还有点干。
功能评价：★★★
体验前后尺寸变化:腰围：66cm→65.7cm大腿围：53cm→52.7cm
此期间生活和饮食习惯没什么大改变，每天加大饮水量，帮助加速体内代谢。
对纤体产品的希望：我希望拥有一款局部加强型产品，瘦身程度可有多种选择，就可以控制瘦身进程了。
测试品牌雅诗兰黛纤盈紧致精华露
纤体成分：希莶草萃取精华、生物缩氨酸
使用要求：无需按摩，每日早晚涂抹均匀即可。
试用者一句话点评：很好的排水效果，同时让肌肤如婴儿般的嫩滑。
使用感评价：★★★★
说明书注明不用按摩，涂上就可以。吸收速度很快，涂抹后能马上穿衣服。使用后身上有丝丝凉意，甚至有点打冷战。可能和美容院的冰冻减肥是相同原理吧！
功能评价：★★★
我最大的感受是紧致、光滑，使用后皮肤手感像婴儿肌肤一样，以前用的身体乳液都没这么好效果。排水效果不错，我的小腿容易水肿，使用后腿部感觉很轻松，视觉上也纤细一些，但臀部紧实作用不明显。
试用者：Eve 24岁自由职业
体验前后尺寸变化：小腿围：35cm→34.5cm此期间生活、饮食习惯和体重均无改变。
对纤体产品的希望：想要一款能减掉小腿肚，消除水肿的产品。
