)祖庵玉结鱼翅
祖庵玉结鱼翅祖庵玉结鱼翅，又名细煨鱼翅，始于清代光绪年间，是湖南传统名菜之一。据传，此菜为清光绪进士、湖南督军谭延阎（字祖庵）的家厨曹敬臣所创。他将红偎鱼翅的方法改为鸡肉、猪时肉与鱼翅同煨，使原料中的蛋白质、脂肪及无机盐等营养素在煨制过程中缓慢透入鱼翅，融为一体，从而改变了鱼翅所含不完全蛋白质的状况，弥补了以往汤味鲜但鱼翅味差的不足。
主料：水发玉结鱼翅2000 克。
配料：干贝50 克，肥母鸡肉1500 克，猪肘肉1000 克。
调料：料酒150 克，精盐10 克，味精2.5 克，胡椒粉1 克，葱50 克，姜50 克，鸡汤1000 克，鸡油25 克。
鱼翅2．将鱼翅的沙质和腐败部分除去，用清水洗净，再用干净白稀布包好(以免将翅苞弄散)，放入垫有竹箅的砂锅内，用冷水将鱼翅凉透，倒掉冷水，使海腥异味吐出，然后，再换清水烧沸，待鱼翅无异味时，换用鸡汤，加入料酒和葱、姜，在旺火上烧沸后，移用小火煨约半小时。从砂锅内取出鱼翅，这道汤倒掉不要，另将葱、姜和猪肘肉放入砂锅，再放入鱼翅、鸡块、干贝汤、料酒和适量的水，用小火煨4小时左右，烃至鱼翅浓香、柔软、烂透，最后去掉鸡肉、肘肉和葱、姜。
3．食用时，将色翅上火，加入味精、胡椒粉，调好味，收成醇香浓汁。再取出色翅，解开白布，装入大深盘内，然后将浓汁浇盖在鱼翅上，淋入鸡油即成。
鱼翅干品每100 克含蛋白质达83.5 克，但因缺少色氨酸，属不完全蛋白质；另含钙100 毫克，磷194 毫克，铁15.2 毫克，有降血脂，抗动脉硬化及抗凝作用。中医认为，鱼翅味甘咸，性平，具有益气、开胃、补虚的功效。祖庵鱼翅具有清润滋补、软糯柔滑、醇香味美的独特风味，广为流传，饮誉三湘，近百年来一直成为湖南地区高级宴会中的必备佳肴。
[1] 中国营养保健网 http://www.cnyybj.com/caipu/bdcx/xiangcai/200610/10081.html
[2] 美食杰 http://www.meishij.net/china-food/caixi/xiangcai/17986.html
