)益气养颜高丽参粉粥
高丽参粉6克、红枣10克，山药、瘦猪肉各50克，小米或麦片100克。（两人份）
将瘦猪肉切片，与山药、红枣、小米或麦片同煮成粥，另将高丽参粉兑入粥中，适量放冰糖或盐即可食用。
宜秋冬季节早晚空腹服用。
此款有益气养血、美肤丰肌的功效，适用于脾弱血虚、元气不足所致的形体消瘦和面色淡黄者。
高丽参药膳不可与萝卜、菠菜、白菜、芥菜及寒凉的蔬菜汤、冷冻食品、滑肠泻下食品、油腻难消化食品一起食用，以免影响高丽参的补益效果。另外，服用以上药膳一到两周时间起效后，可以7天为周期，每7天停服两天。
新华网：http://news.xinhuanet.com/food/2007-09/08/content_6685843.htm
