白雀（384年四月-386年四月）是十六国时期后秦君主姚苌的第一个年号，共计3年。也是后秦的第一个年号。
白雀元年施胶纸 1928年新疆维吾尔自治区吐鲁番出土白雀三年四月改元建初元年。吐鲁番地区曾出土高昌时期的白雀年号。至于此白雀年号为高昌本身之年号或奉后秦之年号则仍然待考。
白雀元年（即青虎十二年） 前山王瀛台檀灭即位，改元白雀。夏，瀛台寂出生。七姓瀛海部战败，部族被迁徙往北荒阴羽原。先前流放至北荒的大盗铁勒延陀与七姓瀛海结盟。
白雀二年 年初，瀛台寂入蛮舞为质。春， 青阳远征殇州夸父的军队大败于巨箕山，国力回落。蛮舞云罄生。是年瀛台寂二岁。
白雀三年 蛮舞王蛮舞何辛崩。其子蛮舞长青即位。
白雀五年 春，吕戈生。白衣道古弥远北上蛮舞原，与瀛台寂相识。瀛棘王与铁狼王铁勒延陀起冲突，史称其崩于西狩，瀛台寂趁机北还阴羽原。
苍狼元年（即白雀六年） 瀛台檀灭之弟昆天王瀛台寒回欲夺瀛棘大权，与铁勒延陀及檀灭的几个儿子在北荒交战。最终铁狼王得胜。三月，瀛台寂即位，同年改元苍狼。其母王妃舞裳在铁勒延陀支持下摄政。同年，青阳王吕律崩，其子吕贵觥即位。青阳欲讨瀛棘宝马。铁狼王杀青阳使者。第二次青瀛之战爆发。瀛台檀灭之二子瀛台白率一千精兵重回北荒。是年瀛台寂六岁。
苍狼二年 大望山之战，瀛棘人以四万对阵青阳率瀚州七部十四万联军。瀛棘先败，随后瀛台白领一千武威卫横击青阳大阵，势不可挡。吕贵觥远遁，青阳大败。蛮舞倒戈向瀛棘部。瀛台白杀铁狼王，舞裳自尽，左骖带驰狼骑远走瀚西。瀛台寂欲禅让于白，白不许。瀛台寂亲政。是年瀛台寂七岁。
苍狼三年——十年 瀛棘部相继灭阡阳，七曲各部，与朔北、澜马、阳河等部结盟，声威大震。
苍狼九年 瀛棘部灭蛮舞部。
苍狼十年 瀛海部落夺回瀛海，瀛台寂下令重建白梨。瀛台寂杀古弥远。是年瀛台寂十五岁。
苍狼十一年 瀛台寂杀瀛台白。四千人坐叛斩首弃市。
神龟元年（即苍狼十二年） 武帝元年 瀛棘领蛮族十二部联军入悖都。为除瀚州七大部外，第一个入主北都的蛮族小部落。是年，瀛台寂于北都登基称帝，改元神龟，史称大蛮天王。北都的青阳人被斩杀殆尽。瀛台寂却把吕贵觥的儿子，十三岁的吕戈留下安置在身边。胤武帝白清羽继位。是年白清羽二十五岁，是年瀛台寂十七岁，吕戈十三岁。
神龟三年 武帝三年 大蛮天王瀛棘寂西征夸父。其时瀚州西南七镇常乱，吕戈被任为使持节，安西大将军，监七夷军事，都统七部余众。吕戈率军北上。是年瀛台寂十九岁，吕戈十五岁。
神龟四年 武帝四年 吕戈联络各部首领，七部皆叛，一个新的青阳部落崛起。瀛海部被灭，余众逃入朔北，大蛮天王瀛台寂不知所终。是年瀛台寂二十岁，吕戈十六岁
武帝七年 风炎第一铁旅北伐。是年白清羽三十一岁，吕戈十九岁。