)电视病
电视病
电视病随着人民群众生活水平的提高，每家有两只大屏幕彩电已不新鲜，电视机在丰富了群众的文化的同时，人们也逐步发现看电视不当可引起多种疾病，医学上统称为“电视病”：长时间看电视可引起近视、夜盲症、青光眼、甚至造成视网膜蒌缩，导致视力明显下降。有些人看电视姿势不良，躺在床上斜着颈，或半靠床头，屈颈弯背，或背靠沙发伸颈仰头等，久而久之使颈部经常维持在过伸或过屈的姿势上，易于引起颈部软组织劳损或颈椎病。有人边吃饭边看电视，或为了看电视吃饭狼吞虎咽等，这将减少胃液、胆汁或胰液的分泌，增加胃的负担，久之则产生了消化不良或胃病。有的人情感倾向大，易于随电视节目的情节而过于兴奋、紧张或悲伤。尤其看球赛时，易情绪激动，引起心跳加快，血管收缩，诱发心脏血管疾病。有些人整日看电视，缺少活动，加上边看电视边吃糖果、点心等零食，造成热量过剩而引起肥胖病。长期沉湎于电视机前，打乱了日常生活规律，造成植物神功能紊乱，可引发神经衰弱症候群，表现为头痛、头晕、失眠、多梦、记忆力减退等症状。
为预防电视病的发生，看电视时要注意卫生保健，一般时间不要太长，每隔一小时就起来活动一下以减轻疲劳。看电视的距离要适度，保持在3米左右比较合适。电视机安放高度要适中，大约应与人的视线水平平行或略低一些。看电视姿势要端正，不要躺着看电视，以免引起脊柱弯曲。看电视的环境要安静，否则易分散精神，引起疲劳、减少娱乐兴趣。看电视后要洗脸，洗去空气中含有静电的尘埃和微生物。中老年人尤其是患有高血压或冠心病的病人，在选择电视节目时，少看或不看紧张刺激情绪的节目。看电视时不要影响用餐，而且要多吃一些高蛋白、高维生素的食物，如瘦肉、胡萝卜、豆腐、豆芽之类，还须多饮茶以抵抗电视射线的辐射。
电视病斑疹：这是由于电视荧光屏表面存有大量静电荷，其聚集的灰尘借光束的传递射及人们的面部。如不时常清洗面部皮肤，就会产生难看的斑疹；
癫痫：在西方十分多见，估计每1万人中就有1人患此病。在中国近年来也有报道，在敏感的病人中，2／3有电视诱发性癫痫发作。
眼球症：这是由于长时间盯着闪烁的荧光屏，会使眼球充血，更会使眼球视网膜的感光功能失调，使眼球干燥。
肠胃病：一边看电视一边吃饭，往往兴致勃勃、全神贯注，忘了或不想吃饭，看完后又往往来个“吃饱撑足”，这样“一饥一撑”，既有损于胃，也易造成“胃生物钟”失调。美国医学家华莱士最近的研究结果证实，长时间接受彩电射线辐射会造成胃功能失衡。
甚至有报道说，电视有时还是交通事故的帮凶。某市连续发生了两起恶性交通事故，死亡了3人，在追查事故的原因中发现与电视有关。这两名肇事司机都是在连续看电视3个多小时之后马上开车的，一位司机说：他看完电视离家开车，车开出不远，就觉头晕目眩，眼前总有电视剧中的人物忽隐忽现，终于在十字路口与另一辆吉普车相撞。
此外，经常看电视亦可发生电视迷综合症，它是由于迷恋于电视所引起的心理和生理上的症候群，尤以3～15岁的儿童为多见。究其原因是儿童的脑神经功能不健全，缺乏思维分析识别能力。这种病症的主要表现是：时刻想看电视，一看就是几个小时，性格孤僻，不关心周围的人和事，仅喜欢模仿电视中人物的动作、语言，特别是爱模仿武打、凶杀、妖魔等动作，甚至发展到出现自言自语、手舞足蹈、一会儿唱、一会儿哭等反常现象。
癫痫是由大脑神经细胞异常放电引起的突然性、反复性和短暂性的大脑功能失调，可以表现为运动、感觉、意识、精神等多方面的功能障碍。无论在发达国家还是在发展中国家，癫痫都是一项重要的公共卫生问题。国际卫生组织估计全世界大约有五千万癫痫患者。根据中国最新的统计数字，癫痫的发病率为每年28.8/10万，患病率为6.8‰，所以中国约有900万癫痫患者，活动性癫痫患者600万，其中难治性癫痫占20%-30%（约120-130万）。
癫痫癫痫发作的表现形式多种多样，一个患者还可以有多种发作形式。人们了解最多的是强直-阵挛发作（即大发作）和失神发作（也称小发作）。强直——阵挛发作以意识丧失和全身抽搐为特征，表现全身骨骼肌持续性收缩，四肢强烈伸直，眼球上翻，呼吸暂停，候部痉挛，发出叫声，牙关紧闭，意识丧失。持续约10-20秒后出现细微的震颤，即而出现连续、短促、猛烈的全身屈曲性痉挛，阵挛的频率达到高峰后逐渐减慢至停止，一般持续30秒左右。阵挛停止后有5-8秒的肌肉迟缓期，呼吸先恢复，心率、血压、瞳孔等恢复正常，可发现大小便失禁，5-10分钟意识才完全恢复。不少患者在意识障碍减轻后转入昏睡状态，有的出现自动症表现，四处游走。典型的失神发作为短暂的意识丧失（通常2-15秒），儿童常见，失神突然发生， 突然中止，活动、语言中断，两眼凝视，偶尔两眼上翻，有时面色苍白，很少有先兆，有的还可伴有肌阵挛、肌肉张力消失而摔倒。由于发作时间短，常在很长时间内被家长忽略。
癫痫施救有些发作类型除了意识障碍外，可伴有幻觉、错觉、精神异常、记忆障碍等。有些则无意识丧失，仅表现躯体局部的抽搐、感觉异常，甚至周期性、反复的头痛、腹痛等症状。少数病例仅在一定条件下，由视、听、嗅、精神刺激等因素诱发特殊形式的癫痫。
总之，癫痫发作的表现多种多样，需及时就医由专家明确诊断。如果怀疑自己或家人患了癫痫，就应主动就医，咨询有关诊断治疗事宜，积极治疗。由于癫痫病的复杂性和难治性，相当一部分患者在就诊过程中走了弯路，盲目相信偏方、秘方，听信游医游说、自作主张增减抗癫痫药物。这些势必会延误诊断，错过有效的诊治时机，既浪费了时间又增加了经济负担。一些假药使患者产生了严重的毒副作用，家庭负债累累，丧失了手术时机。因此，一定要根据自己的具体病情，到正规大医院癫痫专科或神经科就诊，适合手术者，应早日手术治疗。
不注意看电视的卫生，对人的健康的损害是显而易见的。
电视病二是电视机摆放的高度要合理：即其高度最好与视线处于同一水平，这样可防止长时间抬头、低头或弯腰等不适，对保护视力有好处。一般地说电视机的高度不要超过1.3米，因为坐在椅子上的视平线高度一般男子为1.18米，女子为1.11米。
三是看电视时宜开盏灯：以5～8瓦的日光灯或台灯为宜，且以侧射的红色灯光最好。因为人眼里的杆状细胞内含有一种特殊的感光物质--视紫质，如感光过久，视紫质会减少，眼睛视物不清，干燥不适。而红光对视紫质不起分解和破坏作用，不仅能避免或减少上述症状，而且能保护视力。
四是不要边看电视边吃饭：因为这样会把注意力集中在电视节目上，吃饭不是狼吞虎咽，食之过急，便是漫不经心，把就餐的时间拖得很长，长久如此，会使食欲降低，消化器官的功能减弱；亦不要吃完饭马上去看电视，以免影响食物的消化和吸收。
五是久看电视宜常饮茶：此因电视机工作时，由于大能量高速电子轰击荧光屏，会产生一些X射线。这种X射线虽然十分微弱，但如近距离长时间的观看电视，也会受到它的危害，而饮茶能消除放射性物质对人体的危害作用。因为，茶叶中的茶多酚类物质，能吸收放射性物质锶90；茶叶中的脂多糖物质，对造血功能也有明显的保护作用，因而能够抵抗辐射，增加白血球。
六是看电视的距离要适当：一般地说，以距荧光屏长度4～5倍远的地方为宜，距电视机太远、太近都会使视力的调节组织过于放松或过于拉紧，对眼睛不利。距离太近，眼睛容易疲劳；距离太远，图像模糊不清。此外，电视不要开得太亮或太暗，太亮会刺眼，太暗看不清楚图像。
七是要注意看电视的姿势：既不能仰着看，也不能躺着看，应该端正坐视。看电视时，最好坐在椅子上，高低要适中，因为椅子有靠背，坐着不容易疲劳。在节目的间隔时间里，应站起来走动走动或者变换一下姿势。
八是要看完电视应洗脸：据测试，电视机开启后，荧光屏附近的灰尘比周围环境的灰尘多，灰尘中的大量微生物和变态粒子过多的和长时间附着于人的皮肤，可导致皮肤病。因此，看完电视后要洗脸洗手，而且不要离电视太近。
九是看电视要有节制：看电视时间不要太长，尤其是老年人和儿童。据国外调查，长时间看电视，易得电视腿病。病者下肢麻木、疼痛、浮肿。老年人在连续看电视半小时后要闭目养神或做眼眶按摩；儿童长时间静坐，势必会减少孩子的自由活动和动脑动手、探索知识的宝贵时间，这对孩子的身心健康肯定是不利的。此外，儿童眼睛的调节功能比成人差得多，不宜长时间劳累。
电视病此外，根据中医养生学的理论，为预防电视病的发生，应做到以下几点：
第一，祖国医学认为“久视伤血”，因此，对于常看电视的人，一定要常吃一些能够补血的食物、药膳和药物，如大枣、当归、枸杞、菠菜、胡萝卜、牛奶等；
第二，要注意保护眼睛，因为长时间看电视对眼的损害最大，可常做眼部按摩，方法如下：
①运转眼球：端坐凝视，双眼先顺时针旋转30次，然后再向前凝视片刻，逆时针方向旋转10次，向前凝视片刻，最后双目轻闭、两手食、中指轻轻抚摩同侧眼皮约1～2分钟。
②按揉穴位：第一，两手拇指按揉眼明穴约30次；第二，两手食指指端按揉同侧攒竹穴3次；
第三，两手食指指腹着力按压在太阳穴上，有酸胀感后再按揉30次；第四，两手食指指端着力按压四白穴，有酸胀感时再按揉30次。
③分刮眼眶：两手握拳，用食指近侧指间关节的桡侧缘紧压眼眶，作自内向外的刮动，分刮上下眼眶各15次，以出现酸胀感为宜。
④分抹眼睑：微闭双眼，两手五指并扰，用中指和无名指指腹贴附在睛明穴，向外分抹至瞳子穴，重复30～50次。
上述方法可每日早晚各做一次，也可在用眼疲劳时做一次。上述健美按摩法，清脑明目、增加视力、消除眼疲劳、预防皱纹，健美双眼。经现代医学研究已经证实，按摩眼周可改善周围组织的血液循环，调节视觉神经和动眼神经的功能，并能使眼肌疲劳得到缓解，还能延缓眼睑皮肤下垂和眼周皱纹的出现。本功法对近视、远视、散光、斜视、眼底病等防治作用。但在眼睛患急性炎症时不宜按摩；由于眼区比较敏感，手法宜轻柔，按揉时以酸胀感为度，不可用力过猛。此外，每次操作前均应洗手，并清洁眼周。亦可配合使用美容营养霜等化妆品，先涂于眼周再做手法，更增加效果。
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（2）http://tech.163.com/04/1117/18/15DK19JT0009rt.html
