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婆罗洲的乐园，位于世界第三大岛婆罗洲岛的北上端，马来西亚最东端，西临南中国海，东临苏禄海与西里伯斯海，面积7.25万平方公里。沙巴是一个多元文化的社会，由超过30种族群组成，其中以嘉达山杜顺、巴夭、毛律为三大族，多信仰伊斯兰教，使用马来西亚语、华语、英文。这里有着简单淳朴的生活，也有着繁荣进步的经济。

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• 1 相关数据
• 2 国家历史
• 3 魅力风情
• 4 景点列表
• 5 度假天堂
• 6 美食推荐
• 7 娱乐介绍
• 8 购物指南
• 9 最佳旅游时间
• 10 当地特色
• 11 风俗节日
• 12 参考资料

位置：位于世界第三大岛婆罗洲岛的北上端，马来西亚最东端，西临南中国海，东临苏禄海与西里伯斯海。
面积：7.25万平方公里。
首府：哥打京那巴鲁。
人口：200万。
民族：是一个多元文化的社会，由超过30种族群组成，其中以嘉达山杜顺、巴夭、毛律为三大族。
宗教：以回教为主，但宗教信仰自由。
语言：马来西亚语、华语、英文。
货币：马来西亚币（RM）。
时差：与中国无时差。

在独立之前，沙巴原称北婆罗洲，为大英北婆罗洲公司(North Borneo Company)所管辖。二次世界大战后，沙巴和沙劳越(当时为Brooke家族所统辖)被移交给英国政府，它们最终获致独立，在1963年和半岛上各州结合，建立新国家，是为马来西亚(Malaysia)。

对崇敬大自然的旅游者来说，沙巴是马来西亚之旅中最令人心动的一站。如果你喜欢探险刺激，可以进入原始森林跋涉，勘探岩洞，乘筏渡河，一窥“长鼻猴”的起居，或前往深海钓鱼，或潜水观赏五光十色的海洋生物；如果你爱好挑战自我，可以攀登东南亚的第一高峰基纳巴卢山（4101米）；如果你热爱风土人情，可以游览部落长屋，体验道地的“斗磨”集市；如果你珍爱生命，可以在世界最大的森林保护区零距离接触婆罗洲森林人猿，欣赏世界上最大的花卉－－莱佛西亚花；如果你崇尚运动，可以尽情风帆、滑水、游艇或是打网球、高尔夫球……其实这里的东姑阿都拉曼国家公园的海上风光更让人流连忘返，各大饭店集团都在这里盖起了五星级的度假村。

值得注意的是，沙巴东海岸景区和西海岸景区相隔较远，坐飞机需耗时四十多分钟，计划线路时需合理安排景点。

基纳巴卢公园
东姑阿都拉曼公园
西巴丹岛
丹浓谷自然保护区
海龟岛
西必洛猿人保护区
波令温泉
纳民岛
森林草原
丹浓谷自然保护区
西必洛猿人保护区
海岛/沙滩
东姑阿都拉曼公园
西巴丹岛
海龟岛
山岳
基纳巴卢公园

马来西亚一共有13个州，沙巴为第二大州，位于婆罗州顶端，和砂劳越合称东马。在这里，青山环抱，有苍翠茂盛的热带雨林，自然风光明媚。另外，美丽迷人的洁白沙滩及清澈蔚蓝的海水，绝对是喜爱阳光和大自然者的度假天堂。

沙巴拥有引人入胜的文化传统，多姿多采的海洋生物及美丽的珊瑚，还有令人叹为观止的京那巴鲁山（Mt.Kinabalu）、神秘的山洞、珍禽奇兽、世界上最大的大花草属（Rafflesia）、各种不同的罕见植物，以及纯朴的民风，这一切都会令人有如置身乐园中。

人口超过170万的沙巴州，是个多元种族的地方，共有30多个种族，80多种方言。每一种族都拥有独特的文化传统和风俗，以嘉达山杜顺（Kadazan/Dusun）、巴夭（Bajau）及毛律（Murut）为三大族。在沙巴，最受欢迎的传统佳节是嘉达山杜顺人所庆祝的丰收节日，称为PestaKaamatan。每年的五月份，嘉达山杜顺人都会举行大型
的祭祀仪式及传统的舞蹈表演。沙巴，这个景色旖旎的地方，值得你到此一游。

1、通往各景点的枢纽

哥打京那巴鲁（KotaKinabalu）是沙巴州的首府，也是通往其他沙巴州内主要景点的枢纽。位于哥打京那巴鲁岸外3到5公里的东姑阿都拉曼公园（TunkuAbdulRahmanPark），是由五个岛屿群组成的，它占地4929公顷，其中三分之二是海洋。

五个岛屿分别是卡耶岛（PulauGaya）、沙比岛（PulauSapi）、马努甘岛（PulauManukan）、马目迪岛（PulauMamutik）和苏叻岛（PulauSulug）。

在这五个岛上，能观看到美丽的珊瑚生态和海洋奇观，让人感到心旷神怡。另外，你也能在岛上来个野餐聚会或在海洋中滑翔、玩风帆、游泳等。

马努甘岛上有度假村，提供舒适齐全的住宿设施，其他岛屿都设有简单的设备，例如更衣室、厕所、野餐亭和桌子。

2、潜水，也寻找海龟的踪迹

喜欢潜水的朋友可到位于沙巴州东南，约是仙本拿（Semporna）以南30公里的西巴丹岛（PulauSipadan）。西巴丹岛蕴藏了丰富和珍贵的海洋生物，各式各样的暗礁和海底生物构成一幅变化无穷的万花筒景象。礁岩的表面覆盖着奇形怪状的硬珊瑚和无脊椎动物，此外软珊瑚、海扇、海鞭和海绵也很丰富。西巴丹岛也是大海龟之岛，在这里每次下潜时都可以看见10到20只庞大的海龟。玳瑁和青龟是两种主要的品种，它们几乎每晚都会上
岸产卵，而高峰期是在10月及12月。在礁岩北端的海龟洞，可以看见令人毛骨悚然的海龟骸骨，一般认为，可能这些海龟进入洞穴中迷了路，最后溺水死亡。

另外，你也可到位于沙巴东岸苏禄海(SuluSea）的海龟岛公园（TurtleIslandPark）及哥打京那巴鲁西北部的拉央岛（PulauLayang-Layang）观看海龟。

3、享受天然温泉浴

享受一下泡温泉浴的乐趣，斗湖山公园（TawauHillsPark）位于沙巴州东岸，占地2万7972公顷，是斗湖和仙本拿的集水区，拥有天然的温泉。这里的另一个特色是拥有崎岖不平的火山岩层，与沿岸平原的油棕、可可和棕胶园，相映成趣。

4、征服东南亚第一高峰

喜欢户外活动的你是否想要攀登山的最高峰，享受登山的征服感？在京那巴鲁公园（KinabaluPark）有高4095公尺的京那巴鲁山（Mt.Kinabalu），它也是东南亚第一高峰，又称中国寡妇山或神山。公园总部拥有各种住宿设施，包括餐馆和展览厅。另外，公园里的巴林温泉（PoringHotSprings）有着日本式的洗澡温泉，还设有许多球场，如排球场、网球场。巴林温泉带有硫磺成分，所以有抗菌作用，并促进血液循环。

5、看鸟去

原始低地雨林达浓谷（DanumValley）保护区，位于Segama河上游。这里共有230种鸟类，如八色鸟、翠鸟、啄木鸟、咬鹃及神山冠羽，其中包含了10种婆罗州特别品种。另外，区内也有各种野生动物，让旅客大饱眼福。

6、与蝙蝠毗邻而居的燕子

位于山打根（Sandakan）南部42公里的过满洞山洞（GomantongCaves）是千万只燕子的家，此处因此盛产燕窝。采集燕窝的人，每年在此进行危险的工作两次，他们必须攀登特制的小竹梯，独自站在90公尺高处采集燕窝。在山洞里，除了轻盈的燕子，也住有千万只蝙蝠。这些蝙蝠群也是吸引游客的另一个奇观。

7、主要景点介绍

a、阿都拉曼公园（TunkuAbdulRahmanPark）

推荐活动：看珊瑚生态和海洋奇观。

住宿：马努甘岛上有度假村，提供舒适齐全的住宿设施，其他岛屿都设有简单的设备，例如更衣室、厕所、野餐亭和桌子等等。

京那巴鲁公园（KinabaluPark）

推荐活动：攀登京那巴鲁山，享受登山的征服感。

住宿：公园总部拥有各种住宿设施，包括餐馆和展览中心。在山高3353和3810公尺的地方，也有简单的过夜设施。

b、公园（TurtleIslandPark）

推荐活动：由于海龟在年终时都到这里孵蛋，到海龟岛看海龟下蛋，其乐无穷。

住宿：岛上有简单的度假屋。

斗湖山公园（TawauHillsPark）

推荐活动：这里有不少天然温泉，可享受温泉浴的乐趣。

住宿：有两家宿舍和森林屋，露营营地可供500到1000人露营。

来到沙巴，根本不用愁找不到好吃的。尤其是令人垂涎欲滴的海鲜类及美味多汁的热带水果，肯定让你流连忘返吃撑肚子。位于市中心甘榜阿逸（KampungAir）的夜市SeikoKompleks露天海鲜餐馆是吃海鲜的好去处。晚上，许多来自国外的游客都爱到这儿大快朵颐，吃个舒服，吃得满意！中餐在加雅街及附近，以肉骨茶最有特色，既便宜又美味滋补；中央点（CentrePoint）卖场地下有各种各样的美食街，中餐厅、马来料理还有一些快餐KFC、PizzaHut等；在Yoahandepartmentstore的二楼还有一些环境优雅的餐厅，很受欢迎；WismaMerdeka卖场二楼有餐饮中心，可以一边欣赏海上风光一边就餐。

当地烧烤大排档：就在婆美娜德酒店对面，海边的地方，很长的一条街。主要是烤鸡翅、牛肉串和烤鱼。当地人喜欢吃甜的，BBQ也弄的特别甜，鸡翅挺好吃的。

酒吧街上有不少西餐馆，就在portview旁边。相对海鲜来说西餐价格还是很便宜的：主菜RM25-30/份、薯条RM5、蔬菜沙拉RM15、啤酒RM9。尤其黄昏的时候，坐在bar里，要杯啤酒，点两小菜，吹吹海风，看看日落，真是享受。

沙巴的一些特别的菜式，除了清炖鲜笋、柠檬汁煨鲜鱼、还有不要忘记尝试本地著名的米酒鸡，这是当地很受欢迎的菜肴，另有野猪肉也是受推荐的好菜。马来西亚菜肴也常反映出多元民族的特色，如马来菜、中国菜及印度菜等，可以在沙巴的路边摊档、得奖餐厅还有SUGARBUN及美丽华超市对面等地方吃到这些特色菜。如果想吃一些印度回教的食物，可以去SinsuranKompleks的I区的NewArafatRestaurant，印度的咖喱、烤肉等很有特色。

喜欢享受大自然阳光的朋友，可以逍遥自在地在沙巴的热带海洋中游泳，潜水或是在沙滩上漫步。沙巴的每一个海滩都具有各自的风格，但不论哪个海滩，都恍若仙境，驻足岸边海水清澈见底，五颜六色的珊瑚若隐若现，各种各样的热带鱼游来游去。当然最好玩的还是潜入海底，穿戴好潜水服潜入神秘莫测的海底世界，许多未曾见过的鱼群与你擦身而过，特别是沙巴东海岸仙本那（Semporna）岸外的诗巴丹（Sipadan）岛这是东南亚最出色的潜水天堂之一，它是马来西亚唯一的海洋岛屿，整个小岛形如一朵大蘑菇，形形色色的海洋生物，令人叹为观止。此外，沙巴还有另一个潜水天堂--拉央拉央环礁（Layang-LayangAtoll），位于纳闽（Labuan）西北200多公里的南中国海，海水常年清澈见底，适合驾风帆、潜水、钓鱼或者观赏成千上万的鸟群筑巢孵卵。

若是到了夜晚，沙巴的娱乐场所活动就更多了。从西式酒吧到设有现场演奏的迪士可舞厅，再到卡拉OK酒廊，都是放松自我的好地方。若还想体验沙巴风情的传统文化表演，可去一些设有文化表演的餐馆观赏，一边品尝着异国的美食一边欣赏着文化表演，妙不可言。

在沙巴购物并不是一个最好的选择，这里的物价比较高，不过既然到了总要四处逛逛。市内著名的菲律宾市场位于CentrePoint购物中心后面，里头的摊档一个挨着一个，货品挂摆令人眼花缭乱，琳琅满目的手工艺品奇特又可爱，有手提袋、小钱袋、木制相框、民族小娃娃，还有风铃、手链、颈链、戒指、扣针等色彩缤纷的装饰品，当然也少不了巴迪布（有各式各样吸引人的设计及颜色，其制作方式是以蜡绘图或以热且着蜡的印记而成）衣裤，建议身材好的女士买一条Sarong（筒裙），穿起来效果很好，还可一物多用，价格马币30元左右。还可以买些印有“沙巴”字眼的形形色色T恤。

另外有个Sundaymarket，顾名思义，只在星期天开放。如果意犹未尽，还可到附近的宏愿大厦（WismaWawasan）再买个够。累了，大厦后面的海堤有茶水点心摊，游客可以去吃吃喝喝，一边歇息、一边观赏日落美景，或者去SabahTourismPromotionCorporation去逛逛里面的店。

气温：沙巴地处热带，常年温度在23～32℃之间，几乎没有变化，任何时候都可以进行各种水上活动。山脉地带则比较凉爽，比如京那巴鲁国家公园。

降水：每年10月至次年3月空气潮湿，降雨量大，为雨季；5～9月降雨量小，为旱季。相对而言，旱季更适合旅游。雨季降雨虽多，但雨下得骤，停得也快，极少有连阴雨，大雨后天气转凉，更觉舒适宜人，有“四季是夏，一雨成秋”之说。

季风：尽管沙巴位于飓风地带，却几乎不会受到台风的打扰，因而有“风下乡土”的美誉。无论是雨季湿润的东南风，还是旱季干燥的西南风，带来的都是凉爽和惬意。

提示：沙巴的游乐活动多在户外，尤其是沙滩和海上，即使有云的天气紫外线依然强烈，千万不要忘了做好防晒工作。

婆罗洲境内的野人

塞比洛克（Sepilok）是世界上最大的人猿（OrangUtan）保护区，这里的人员也称作婆罗洲的野人。凡是被抛弃的小猩猩，和无家可归的猩猩都被这个保护区所收养，知道它们能够适应自然环境，才被放回森林。
工作人员每天两次在保护区入口附近给猩猩喂食，他们将满满一桶香蕉朝着四面八方扔在猩猩们的周围，可惜来吃食的多是小猩猩，很少能看到脸颊下垂的大猩猩。这里的猩猩一点也不怕人，常常凑上来玩弄游客的眼镜或照相机，因此在逗猩猩玩的同时要小心保护。

交通：从山打根市区乘出租车或者在中央市场附近乘坐前往塞比洛克的公共汽车，40分钟左右即可到达。

收费：如果进入观望台观赏管理员喂食，10马元/人。喂食时段：10：00－15：00。

树上旅舍

这是沙巴旅游业的新卖点之一。树上旅舍坐落在离沙巴首府哥打基纳巴卢一小时车程的担布南（Tambunan）公路旁，海拔2100公尺，平均气温15℃的金岭高原上。树上旅舍建在离地12公尺的大树上。树屋环绕树身，再用铁柱支撑屋身，十分牢固。从外表看，一棵棵大树穿屋而立，一间间小屋半空悬在树上，非常新奇有趣。树上旅舍共有19间树屋，分经济、单人、双人及家庭式数款，每款都有基本的住宿设备，除经济型树屋须共用厕所外，其他款型都有自用洗手间。

丰收节（KaamatanFestivalinSabah）是沙巴特有的一个节日，每年五月，整整一个月，嘉达山杜顺人欢庆节日。节日期间由女祭司主持与稻神沟通，祈求神明保佑年年丰收，这是一种对神明的感恩仪式。

庆典上还可以看到多姿多彩的嘉达山杜顺传统表演和土风舞蹈，还有美女花车游行，非常热闹。

1、http://travel.zaobao.com/msia/pages/m_place291299a.html

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