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| 汤加群岛 |
世界上最先迎接太阳的人是汤加人，因为汤加群岛地处南纬15°~23°30′与西经173°~177°之间，国际日期变更线正好从她的东部穿过。所以汤加又称为“世界上日出最早的国家”。位于太平洋西南方的玻利尼西亚地区，是一个由170多个珊瑚岛和火山岛组成的面积为747平方公里的小国家。这个国家的人身材的审美标准与其他国家有着明显的差异，他们以胖为美。现任国王陶法阿豪·图普四世就是当今世界上最胖的国王。
汤加王国的面积虽然很小，但却是玻利尼西亚地区仅存的世袭王国，也是世界历史上最悠久的君主国之一。据说，公元前5世纪汤加群岛就有人居住，但是直到1616年荷兰和英国的航海家才先后登上这个小岛。岛民们性情和善可爱，对待外来人十分友好，有人干脆就叫她“友谊岛”。
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| 国旗 |
独立日：6月4日（1970年）
国旗： 呈横长方形，长与宽之比为2∶1。旗地为红色，左上角有一白色小长方形，其中有一个红十字。红色象征基督所洒下的鲜血，十字代表信奉基督教。
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| 国徽 |
国徽：主体为由六个黄色花冠组成的盾形，盾面上有五组图案：正中是一颗白色六角星，其中有红十字；左上方为三颗白色六角星，象征组成该国的三大主要群岛；右上方是一顶王冠，象征汤加的王朝；左下方为一只衔着橄榄枝的白鸽，象征和平；右下方是三把剑，代表汤加历史上的三大王朝。盾形上端为由橄榄枝环抱的大王冠，象征汤加是一个君主立宪国家；两侧各有一面国旗，下端的绶带上写着“上帝和汤加才是我的遗产”。
国家政要：国王乔治·图普五世 (George Tupou V) ，2006年9月宣誓继位； 首相 费莱蒂·瓦卡乌塔·塞韦莱(Feleti Vaka'uta Sevele) ，2006年3月底就任，他是汤加王国第一位非贵族首相。
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自然地理：面积为699平方公里。又称友爱群岛，在南太平洋西部，西距斐济650公里，西南距新西兰1770公里。汤加群岛由瓦瓦乌、哈派和汤加塔布3个群岛组成，包括172个大小不等的岛屿，其中仅36个岛有人常住。 汤加“喷潮洞”奇观。
人口：约11万（2005年）。其中98％是汤加人（属波利尼西亚人种），其余为欧洲人及其后裔和其他太平洋岛屿人。通用汤加语和英语。居民多数信奉基督教。 汤加儿童的微笑 “汤加小姐”评选的美丽标准
首都：努库阿洛法 (nukualofa)，人口约6万人（2005）。
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| 汤加群岛 |
公元10世纪的时候，岛上的祖先在汤加岛建立了神圣王朝，自称为“天神之子”。其后一连几个世纪，汤加一直是称霸那一带岛屿的小帝国，版图包括萨摩亚和斐济的部分地区。1828年身高2米的王储陶法阿蒙·图普改宗基督教，并改名“乔治”。1847年，乔治·图普照登基成为汤加王，是为图普一世，并统一汤加各岛使多年内战终于结束。
汤加的现任国王陶法·图普四世生于1918年，就在这一年，他的母亲夏绿蒂公主使其成为汤加王，谓之图普三世。这位黑色女王不仅身材高大，而且十分钟爱自己登基这年生的小王储。为了让他将来能继承大业，女王不惜财力和物力来培养他，送他到澳大利亚的悉尼大学修读文学和法律，所以图普四世是第一个取得大学学位的汤加人。在1943年也就是他25岁那年，女王开始让他从政，先后任教育部长、卫生部长、外交部长、农业部长，1948年升任为首相。在担任首相期内，他改革了汤加的文字，创办了学校、报纸和电台，建造了码头、公路等，引导汤加一步步进入现代文明。1965年，女王逝世，他承袭了王位，立为“图普四世”。1970年6月4日，他宣布汤加脱离英国70年的“保护”而独立。
汤加王国是太平洋各岛中历史最悠久的王国。据研究，大约在2000年前，这里就有人居住。
300多年前已有人在此定居。17世纪初荷兰人入侵。18世纪下半叶英国、西班牙等殖民者抵达。19世纪基督教传入。1900年成为英国保护国。1970年6月4日独立并成为英联邦成员国。
因为汤加王国是大洋洲许多岛国中唯一古老的王国，它的制度与其他一些岛国不一样。它有世袭的国王，国家一切权力都在国王和贵族手里。国王把土地分给贵族，再由贵族分租给平民。而且只有贵族可以当内阁大臣。
汤加人受西方宗教传布的影响很大，全国大部分人都信仰基督教，许多人是虔诚的教徒。住在城里的人，星期天无特殊事情时，从来不出门，绝对在家休息，这就是所谓的基督教徒的“安息日”。如果有人出去工作，或袒胸露膀走到马路上(这在热带地方的国家里是常有的)，被认为是法律不允许的。
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| 汤加群岛 |
汤加为君主立宪制国家。国王掌握军政大权。议长和内阁大臣等高级官员均由国王任命。社会分王族、贵族和平民3个阶层，但社会权力集中在贵族手中。议会为一院制，由全体内阁成员、9名贵族议员和9名平民议员组成。贵族议员是从全国33名贵族中选举产生，平民议员经普选产生，议长由国王在贵族议员中任命。国王有权召开或解散议会，议会通过的法案需经国王批准方能生效。
汤加王国是个农业国家，主要种植椰子、香蕉、菠萝等热带水果供出口，同时种植芋头、甘薯等粮食作物，还饲养牛、羊、猪、马，同时他们还用比较原始的渔具在沿海捕鱼，产量不是很高。这个岛国粮食不能自给，要靠进口。但是，在汤加并没有挨饿的人，因为大自然中可供食用的东西很多，如面包果、西米树、野香蕉等。也没有无家可归的人，因汤加人受西方宗教传布的影响很大，全国大部分人都信仰基督教，许多人是虔诚的教徒。仕在城里的人，星期天无特殊事情时，从来不出门，绝对在家休息，这就是所谓的基督教徒的“安息日”。如果有人出去工作，或袒胸露膀走到马路上(这在热带地方的国家里是常有的)，被认为是法律不允许的。
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| 汤加群岛 |
汤加以胖为美，越胖越美。汤加国王陶法阿毫四世，身高1．83米，体重达200公斤，按照他的标准，那他可能是汤加最美的男子了。那么汤加人为什么都长得这样胖大呢?一是因种族关系，汤加属波利尼西亚人，波利尼西亚人一般长得高大魁梧；二是汤加人吃的都是淀粉含量高的食品，热量值高；三是汤加终年气候温热，人们不爱活动，睡眠时间过长，形成体内脂肪大量积聚，身体越来越胖，一个个都成了又胖又高的人。
汤加的男子是越胖越英俊，那么什么样的体形的女子的标准体形呢？汤加人认为身体肥胖，脖子粗短，没有腰身的妇女才最标致。如果腰细，就得用布一圈一圈地缠起来加以掩饰。想想汤加的女人真幸福，她们可以免受节食之苦，想吃什么就吃什么。汤加人之所以长得高大，固然因为他们属玻利尼西亚人种，天生身材高大，体格强壮，但一个最重要的原因就是他们以甘薯为主食。经过柴火烤制的全猪表面橘黄，外焦里嫩，谁又能抵挡住那香喷喷的烤猪肉的诱惑呢？
但是，随着科学知识的普及，全世界的人都认为长得太胖不好，有碍身体健康，现在许多汤加人已认识到这一点。前段时期有新闻媒介报道，汤加国王号召他的臣民要参加体育锻炼，减轻体重。国王自己也听医生的劝告，设法减轻了他的体重。
汤加的文化教育还比较发达，适龄儿童都能上学。但是，受过较高教育的人都流向国外，如到新西兰、澳大利亚和美国等国家去工作，本国留不住入才。汤加能得到的，只是每年在国外工作的人寄回家的侨汇收入。
汤加关心地区安全与稳定，支持澳新美军事联盟，希望美在太平洋地区发挥主导作用，积极参加地区合作，主张建立南太平洋无核区。联合国大会已于9月14日正式接纳汤加为联合国第188个成员国。
与中国关系：1998年11月2日，汤加与中国正式建交。2004年10月，汤国王图普四世和王后应胡锦涛主席邀请访华。2007年4月，汤加首相塞韦莱对中国进行正式访问。2008年4月，国王图普五世对中国进行国事访问，
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| 汤加群岛 |
汤加的艺术制品与别的国家也有不同。除了具有高度制作的技巧以外，最大特征是外表简洁明快。一般说来，他们较重视外形而不重视色彩的装饰。艺术作品上的图案多为几何图形。汤加的艺术作品还包括描绘祖父的象牙雕刻和木雕，但神像几乎都是女像，并且其高度均在50厘米以下。
汤加的邮票很有特色，以“异形”而闻名于世。1886年汤加开始发行邮票，发行异形邮票是从1963年开始的，30多年以来，汤加发行了很多奇形怪状的邮票，有钱币形、心形、手表形、撑竿跳运动员形、勋章形、獐盘坐形、南太平洋地图形及凹心形、王冠形、书形、椰子形、双线形、西瓜形、山形、鸟形、信封形、帆船形、八角形、蒙特利尔奥运会徽形、鱼形、钻研型、榄核形、云形、摄影机形、古老纸卷形和其它一些叫不出名字来的图形，其约50多种。到了80年代初，汤加恢复发行正形邮票。如今，汤加每年发行7~8套邮票，所属岛屿纽阿福欧岛发行5套左右。邮票的主题多与本国事物有关，以及重大的国际纪念等。汤加的邮政署设有集邮组，向集邮者供应新邮票、盖销票、首日封、邮柬等邮品。
努库阿络法港是汤加的首都。她坐落在汤加塔布岛在北部，地势平坦，是全国政治、经济和文化中心。努库阿洛法临海而建，市内高层建筑不多，房屋整齐，大多都漆成乳白色，显得清洁而又明快，一如汤加艺术品的特点。努库阿洛法是世界上少有的没有工业污染的城市，市内的维多利亚王宫，建于1867年，红顶白墙，掩蚋在苍翠的松林中，显得端庄恬静。
另外两处的“巨石拱门”和“日晷”也是有名的古迹。日晷重达40吨，上面刻有一年中最长的一天和最短的一天，以及太阳初升时的标记。努库阿洛法是一个气候宜人的城市，最冷的温度是+10℃，最热的温度也不超过+27℃。所以，在市区内，你经常可以看到一些肥胖的汤加人或坐或卧，慢慢悠悠地工作、学习和娱乐。人们都戏谑地称努库阿洛法为“胖子的乐园”。
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| 汤加群岛 |
事故和医疗保险:
对于年龄低于55岁的旅行者来说交通事故和意外伤害是导致他们死亡的主要原因，其次是溺水、空难、谋杀、和火灾。
对于年老的旅行者来说心脏病是致命的主要原因。
旅行者中由于感染而致命仅占1%，但是总的来说感染是引起旅游相关疾病的最主要原因。
医疗保险：我们建议旅游者出行前购买海外专项健康保险。
来自动物的威胁：黄貂鱼，有毒鱼类，各种鲨鱼，海葵，珊瑚虫和水母对游泳者来讲都是很大的威胁。热带的蜈蚣可以造成疼痛的蜇伤。避免这些威胁需要普通的旅行常识。
霍乱：霍乱由于可以通过水源传播，所以在大洋洲都存在威胁，该国的威胁比较小。对于从发达国家来的旅游者来讲威胁更小。霍乱疫苗主要是针对生活、工作在卫生条件较差的高发区的人们。
在出入境这个国家之前注射霍乱疫苗并非官方要求。尽管如此，有时另外一些国家还是需要那些来自受霍乱威胁国家的游客出示一份接受霍乱疫苗的证明。
登革热：有零星病例和小规模爆发的报道。旅行者们应该采取措施避免蚊虫叮咬。
丝虫病：有零星病例和小规模爆发的报道。旅行者们应该采取措施避免蚊虫叮咬。
肝炎：建议所有以前未注射过甲肝疫苗的旅游者都应接种甲肝疫苗。乙肝病毒携带者占总人口的比例超过10%。对于逗留时间达3个月的短期旅游者来说，应该考虑注射乙肝疫苗。旅游者还应注意，乙肝可以通过未加防御措施的性交或者使用污染的针筒传播。
日本脑炎：有零星病例和小规模爆发的报道。旅行者们应该采取措施避免蚊虫叮咬。
疟疾：没有威胁。
避免蚊虫叮咬：所有的旅游者都应当采取措施避免叮人害虫在白天黑夜的叮咬。预防叮咬的方法包括在皮肤表面涂含有DEET溶液的驱蚊剂，将Permethrin喷洒在衣物和帐篷的表面，在晚上睡觉的时候使用Permethrin处理过的蚊帐。
公路安全：交通靠左行驶，Nuku'alofa的道路是铺过的，但是其他地方则没有。如果夜间行驶在没有灯光的二级公路上，野生动物和随意行走的行人使得行驶非常危险。
罗斯河热：有零星病例和小规模爆发的报道。旅行者们应该采取措施避免蚊虫叮咬。
游客的痢疾：威胁小到中等。虽然Nuku'alofa的自来水可以饮用，但是还是建议旅行者饮用烧开的水和罐装水，除非你能确信水的来源安全。我们建议使用含有4-氯苯基-4羟基（依母第氨）苯醌抗生素治疗急性痢疾。
伤寒热：我们建议尤其是长期在居住在该国、或热爱冒险以及希望得到全面疾病防御的游客接种伤寒热疫苗。由于伤寒热的疫苗只有60%到70%有效性，因此游客仍需注意食品和饮料的卫生状况。
走遍中国，2000年版，《世界名岛》，长春出版社
