)棉兰老岛
棉兰老岛地理位置棉兰老岛（菲律宾语：Mindanao，又译民答那峨），菲律宾第二大岛，也是世界第14大岛。
棉兰老岛是菲律宾最南的岛屿，北与米沙鄢群岛相望，西与巴拉望岛、苏禄群岛等相邻，南为加里曼丹岛。全岛面积94630平方公里，人口以信奉伊斯兰教的摩洛人为主。主要城市有达沃、三宝颜等。阿波火山是全岛最高点。
棉兰老岛棉兰老岛位于菲律宾群岛南部。北与米沙鄢群岛相望，西与巴拉望岛、苏禄群岛等相邻，南为加里曼丹岛。
棉兰老岛面积 9.46 万平方千米。东临菲律宾海，南濒苏拉威西海，西连苏禄海，北接保和海,是菲律宾第二大岛,仅次于吕宋岛。
棉兰老岛山地、高原广布.其西部海拔2954米高的阿波火山是菲律宾最高的火山；棉兰老河长400公里，是菲律宾第一大河。植被以热带雨林为主。海岸线曲折，多半岛和港湾。
棉兰老岛矿藏有铁、金、铬、铜、煤等。地广人稀，居民主要为摩洛人、米沙鄢人 。产蕉麻 、椰子、稻米、玉米、烟草、咖啡、菠萝和木材等。工业有化肥、钢铁、木材和食品加工。
棉兰老岛的经济，除了已开发的纳卯、三宝颜外，其他大部分地区仍是浓林密布，只有土著居住。从马尼拉乘飞机前往纳卯和三宝颜，约需2小时；从宿务市前往，约需50分钟。马尼拉及其他和主要岛屿有船前往棉兰老岛。
棉兰老岛城市：
达沃是棉兰老岛的最大城市，也是菲律宾第三大城市。纳卯有80%的人口为外来客，市最最热闹的地方是圣彼得洛街和雷史得街。阿波火山在市区西郊，是国家公园保护区。
三宝颜位于棉兰老岛西南部顶端，是菲律宾最南的港口，富有浓郁的南国风情，有天然的海水浴场，是游泳、潜水、钓鱼的好地方。这里受伊斯文化和西班牙文化影响，主要景点有毕拉尔城堡、圆顶伊斯兰教寺庙、摩洛族水上村落、福泉寺、市政府、巴逊纳加公园等。
棉兰老岛全岛分为六个大区：
三宝颜半岛(Region IX: Zamboanga Peninsula)
北棉兰老(Region X: Northern Mindanao)
达沃(Region XI: Davao)
SOCCSKSARGEN (Region XII)
卡拉加 (Region XIII: Caraga)
棉兰老穆斯林自治区(Autonomous Region in Muslim Mindanao，简称ARMM)
棉兰老岛1、埃尔尼多（EI Nido）
埃尔尼多被巴拉望西北端的一个小海湾环抱，重重的石灰岩悬崖林立其中，这里堪称巴拉望岛的阿拉丁神洞。这座热情的小镇紧挨海湾灰色的小沙滩，接踵而至的背包客和常驻外国人闻名而来，很快被小镇接纳。体形小巧的金丝燕在悬崖上筑巢，小镇正得名于这些金丝燕所筑的可以食用的燕窝（nido在西班牙语中为鸟巢之意——译注）。这里非常适合浮潜运动，游客还可以在岛屿，环礁湖和柏库德群岛（Bacuit Archipelage）完美的海滩上发掘无限乐趣。翻过岩石海角就是Corong-Corong，那里也有很棒的海滩。
2、完美海滩
传言说Alex Garland的背包客经典著作《海滩》 （The Beach）里描写的那个岛屿就是加拉米安群岛的某处（Garland在书中说是泰国，但是他承认真正的岛屿在菲律宾）。
3、非洲野生动物园？
1976年，有多种濒临灭绝的非洲动物从肯尼亚，被引进到卡拉依特岛（Calauit Islang）上的野生动物保护区。如今，游客在这里可以看到长颈鹿，飞羚，斑马，黑斑羚四处奔跑。到那里最经济的方法就是这样的：在科隆镇上租辆摩托车，骑2小时到查松，然后租一艘船（P200）走捷径绕到卡拉依特岛。岛上的门票是P 300。
4、布苏安加岛¬¬——科隆（Busuanga Island-Coron）
你能在这看到一些菲律宾最美的岛屿，散布在民都洛岛和拉望岛的中间地带。加拉米安群岛的魅力无论在水上还是水下都引人入胜。“二战”船只的残骸刺激着潜水者的好奇心，岩石林立的小岛有海滩镶边，水晶般透明的礁湖静静藏身在岛内。
散落海底的日本船为品种繁多的鱼儿和珊瑚提供了栖息场所，并被列为全球最佳沉船潜水地之列。科隆的梭鱼湖（Barracuda Lake，入场费P 75）非常适合潜水；当你潜入漩涡多多的火山温泉时，清澈的湖水会变得非常炽热。你也可以去科隆岛原始的Lake Cayangan湖游泳（入场费P 200）,这里是身材矮小，神秘莫测的Tagbanua族人的家园。高速公路旁的Swagman办事处可以兑换现金和支票。
菲律宾行政区划之棉兰老岛组（行政区划网）
【1】http://www.xzqh.org/waiguo/asia/10043.htm
【2】东盟国际资讯网 http://www.cn-aii.com/lvyouzixun/feilvbinlvyou/jingdianjieshao/200810/21-4990.html
