李楠[运动员]

摘要：

李楠早年在北京部队担任中锋，内线技术扎实，外线远投能力也很强。来到八一队后逐渐成为八一队重要得分主力球员，拥有“微波炉”的绰号。是八一队和国家队攻防全面的球员，曾做为领八一队和国家队主力球员取得过辉煌战绩2009年十一运会后退役。

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人物基本信息

中文名：	李楠
别名：	绰号“微波炉”、“小李飞刀”
性别：	男
民族：	汉
国籍：	中国
出生年月：	1974年9月25日
所处时代：	现代
职业：	运动员篮球
成就：	1995年、1996年、1997年、1998年、1999年、2000年，2002年，2007年CBA联赛冠军 1999年、2001年、2003年亚洲锦标赛冠军 1996年、2004年、2008年奥运会前八名
身高：	198厘米
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李楠[运动员] 基本资料

李楠

姓名：李楠
性别：男
身高：198cm
国籍：中国
项目：篮球
俱乐部：八一
国家队号码：10
俱乐部号码：11
出生年月：1974.09.25
体重：100kg
籍贯：哈尔滨
位置：小前锋
篮球经历：1986年进入大连市体校，1988年进北京军区青年队，1994年调入八一队，
国家队经历：1991年入选国家青年队，1996年入选国家队，之后入选历届国家队

李楠[运动员] 个人简历

李楠

13岁进市体校，15岁进北京军区队，20岁进国青队，22岁进八一队，23岁时进国家队。国家队队员。八一队选手。1996宫鲁鸣执教的国家队。1997年入选张斌执教的国家队。1998年４月入选由王非执教的国家队。2000年3月，入选蒋兴权执教的国家男篮。外围三分球极其准确。1996年参加在美国举行的奥运会篮球比赛，与队友合作获第八名。1997年9月，参加在沙特阿拉伯举行的第19届亚洲男子篮球锦标赛，与全队配合获第三名。1997年10月，参加在上海举行的第八届全运会篮球比赛，与队友合作获男子篮球第一名。1998年作为八一队主力获全国男篮甲Ａ联赛冠军。1998年12月，参加在泰国曼谷举行的第十三届亚运会篮球比赛，与队友合作，获男子篮球冠军。1999年8至9月，参加在日本举行的亚洲男子篮球锦标赛，与全队配合重新夺回亚洲男篮锦标赛冠军宝座。2000年3月，参加1999－2000年全国男篮甲Ａ联赛，与队友合作为八一火箭队再次获得冠军。

李楠[运动员] 运动经历

1986年进入大连市体校，教练许挺喜

1988年进入北京军区青年队，教练王瑞生

1991年进入国家青年队，教练陈道宏

1995年进入八一队，教练王非

1995年首次入选国家队，教练宫鲁鸣主要成绩：1995-1996赛季CBA联赛总冠军

1996年亚特兰大奥运会第八

李楠

1996-1997赛季CBA联赛总冠军

1997年男篮亚锦赛第三

1997-1998赛季CBA联赛总冠军

1998年曼谷亚运会男篮冠军

1998-1999赛季CBA联赛总冠军

1999年男篮亚锦赛冠军

1999-2000赛季CBA联赛总冠军

2000年悉尼奥运会第十

2000-2001赛季CBA联赛总冠军

2001年男篮亚锦赛冠军

2001-2002赛季CBA联赛亚军

2002年釜山亚运会男篮亚军

2003年男篮亚锦赛冠军

2003-2004赛季CBA联赛亚军

2004年雅典奥运会第八

2005年男篮亚锦赛冠军

2005-2006赛季CBA联赛亚军

2006年多哈亚运会男篮冠军

2006-2007赛季CBA联赛总冠军

2008年北京奥运会前八名

李楠[运动员] 所获荣誉

1995年、1996年、1997年、1998年、1999年、2000年，2002年，2007年CBA联赛冠军
1999年、2001年、2003年、2005年亚洲锦标赛冠
2008年：北京奥运会前八名
2004年：雅典奥运中国取得第八名；
2002年：亚运会中国取得亚军；
2001年：世界大学生运动会中国取得亚军；
1998年：亚运会中国夺得冠军；
1996年：亚特兰大奥运会中国取得第八名；

李楠[运动员] 技术特点

攻守全面，善打硬仗、恶仗而著称。中远距离投篮命中率高，更为突出的是插入篮下的强攻，对任何一个人都具有很强的杀伤力。

李楠[运动员] 技术统计

赛季       场数       得分       三分球(率)                  罚球(率)              篮板(前/后)      扣篮    盖帽     助攻    抢断
95-96      26        14.5     1.7-2.9(59.21%)       1.8-2.4(74.19%)    4.9(0/4.9)          0        0.3       0.7      1.3
96-97      26        12.8     1.6-3.1(51.25%)          1-1.8(56.25%)       4(0/4)            0.04    0.3         1       1.7
97-98      28        17        1.7-3.8(44.76%)       2.3-3.8(60.75%)       6(0/6)             0        0.1       1.2      1.6
98-99      24        11.3     1.4-2.7(50.77%)       1.7-2(81.63%)       3.2(0/3.2)          0        0.2       0.5      0.8
99-00      30        21.8     3.3-6.8(48.78%)          2-2.4(83.33%)    6.9(2.8/4.1)       0        0.2       1.1      2.7
00-01      31        27.1     4.3-9.1(47.33%)          3-4.1(80.47%)    7.2(3.5/3.7)      0.1      0.2       2.6      2.8
01-02      35        22.5     3.1-7.6(40.38%)       4.9-5.7(86.07%)    6.1(2.4/3.7)       0        0.2       2.8       2
02-03      36        25.1     3.9-7.5(51.66%)       4.6-5.2(89.25%)    5.5(2.2/3.3)       0        0.2       1.9      1.6
03-04      30        23.6        3-7.1(42.72%)       5.2-5.9(88.14%)    4.5(2/2.5)          0        0.1       1.8      1.2
04-05      24        20.5     2.6-5.7(45.99%)       4.4-4.9(88.98%)    5.3(2.3/3)          0         0           2       1.7
05-06      50        23.9     2.6-6.1(42.62%)       4.8-5.5(86.59%)    5.4(1.8/3.6)       0        0.3        2.7     2.2
06-07      28        17.7     2.4-5.4(44.74%)          3-3.5(86.6%)      3.9(1.4/2.5)       0        0.2        1.8     1.9
07-08      28        17.6     2.2-6(36.09%)          3.1-3.6(87%)         5.2(1.7/3.5)      0.04    0.4        2.4     1.8

李楠[运动员] 个人记录

场数得分篮板前场篮板后场篮板三分扣篮盖帽助攻抢断
396 8024 2106 646 1460 1059 5 90 724 728

单场得分最多：59分所在球队：八一双鹿电池主队：北京奥神(117)VS客队：八一双鹿电池(147)2000-2001赛季场序：76

单场篮板最多：17个所在球队：八一双鹿电池主队：浙江万马电缆(100)VS客队：八一双鹿电池(124)1999-2000赛季场序：91

单场三分最多：12个所在球队：八一双鹿电池主队：八一双鹿电池(132)VS客队：山东黄金(100)1999-2000赛季
场序：151

单场三分最多：12个所在球队：八一双鹿电池主队：北京奥神(117)VS客队：八一双鹿电池(147)2000-2001赛季场序：76

单场助攻最多：9个所在球队：八一双鹿电池主队：吉林森工(115)VS客队：八一双鹿电池(139)2002-2003赛季场序：202

单场盖帽最多：2个所在球队：八一双鹿电池主队：八一双鹿电池(101)VS客队：空军(56)1995-1996赛季场序：1

单场盖帽最多：2个所在球队：八一双鹿电池主队：浙江万马电缆(79)VS客队：八一双鹿电池(108)1995-1996赛季场序：79

单场盖帽最多：2个所在球队：八一双鹿电池主队：八一双鹿电池(98)VS客队：沈部(83)1996-1997赛季场序：25

单场盖帽最多：2个所在球队：八一双鹿电池主队：八一双鹿电池(123)VS客队：吉林森工(109)1998-1999赛季场序：67

单场盖帽最多：2个所在球队：八一双鹿电池主队：北京奥神(95)VS客队：八一双鹿电池(92)1998-1999赛季场序：79

单场盖帽最多：2个所在球队：八一双鹿电池主队：八一双鹿电池(122)VS客队：新浪狮(94)2001-2002赛季场序：161

单场盖帽最多：2个所在球队：八一双鹿电池主队：八一双鹿电池(87)VS客队：北京金隅(76)2003-2004赛季场序：123

单场盖帽最多：2个所在球队：八一双鹿电池主队：河南仁和猛龙(101)VS客队：八一双鹿电池(112)2005-2006赛季场序：103

单场盖帽最多：2个所在球队：八一双鹿电池主队：上海西洋(94)VS客队：八一双鹿电池(92)2005-2006赛季场序：146

单场盖帽最多：2个所在球队：八一双鹿电池主队：八一双鹿电池(103)VS客队：浙江万马电缆(79)2005-2006赛季场序：197

单场盖帽最多：2个所在球队：八一双鹿电池主队：浙江万马电缆(117)VS客队：八一双鹿电池(107)2005-2006赛季场序：308

单场盖帽最多：2个所在球队：八一双鹿电池主队：八一双鹿电池(92)VS客队：北京金隅(83)2007-2008赛季场序：148

单场盖帽最多：2个所在球队：八一双鹿电池主队：八一双鹿电池(102)VS客队：山东黄金(103)2007-2008赛季场序：203

单场扣篮最多：2个所在球队：八一双鹿电池主队：八一双鹿电池(136)VS客队：济部(106)2000-2001赛季场序：126

单场抢断最多：11个所在球队：八一双鹿电池主队：八一双鹿电池(102)VS客队：山东黄金(103)2007-2008赛季场序：203

李楠[运动员] 个人评价

李楠老而弥坚重返男篮战奥运不能缺老李飞刀

李楠

第三节还剩下28秒，陈江华从底线突破，一个直线塞到了左侧的底角。李楠埋伏在那儿，用他那标志性的颠儿投把球张手扔向了空中。这记三分球应声穿网，把比分打成62比52，这几乎是中国男篮在整晚比赛之中的最大领先。

这一球，是李楠在整场比赛中的第三次出手，也是他的最后一次，同时也是他投中的惟一一球。

李楠已经越来越少首发，但尤纳斯知道，每当把李楠留在场上，就意味着球可以更好的运转，球队可以在关键时刻作出更正确的选择，这名34岁的老将，常常会让这支容易失控的球队看上去冷静很多。尤纳斯说：“李楠就像一个场上的教练，拥有和传达着我的思想。”

当然，李楠的手上，依然还有那把飞刀。

“这就是人生，你改变不了人生。”——李楠

有些时候，李楠的确觉得自己有些老了。

2004年雅典，是这支中国男篮里大多数主力的第一届奥运会，但已经是李楠的第三届了；北京是王仕鹏、陈江华、孙悦、张庆鹏、王磊的第一届，是李楠的第四届。这意味着在这支球队李楠已经呆了至少12年。2000年的姚明，2004年的易建联，2008年的孙悦，都曾问李楠：“楠哥，奥运会到底是什么样儿的？奥运会的气氛是不是跟世锦赛不一样？”

李楠掐着指头算：“从95年出来到现在，联赛一年差不多平均40场，一开始30场，后来有50场左右；国家队差不多20多场，一年平均六七十场。从95年到08年，13年，应该是七八百场，加上其他的一些比赛，总共差不多有1000场。”

“差不多1000场”之后，李楠的刀锋逐渐看见了自己的暮年。他看见刘玉栋、范斌、张劲松一个个的离开，在中国男篮的边线外，站着和他一个时代的三名助理教练：郭士强、孙军、巩晓彬。“每次看到又有一个人退了，我就想，自己确实是在慢慢变老，可能下一个就是我了，”李楠说，“我之所以能打到现在，当然是因为我喜欢它(篮球)，也是因为我的性格在驱使我。我是很好强的人，但随后时间越来越推移，看着那些年轻人慢慢的超过我。这个过程很锻炼人，它让我学会适应这些，学会接受人生的规律。”

这个过程的真正开始，是2002年。八一在总决赛里1比3不敌上海，自CBA创始以来第一次丢了冠军。最后输掉冠军的那一战，就是无数记者笔下的那个雨夜。李楠从宁波回到北京，妻子戴珉给他看了网友的一篇文章，其中写道：“你们应该学会去过这种日子，你们要接受这个现实，那些原来你认为根本就不可能超过你的人，最终真的超过了你。你们要去平静的适应新的时代，你们不可能一直都在顶峰。”

李楠说：“真是说起来容易。那是我们第一次丢了冠军。那个情景，分分秒秒，无时无刻，都在我的脑海里。比赛怎样的胶着，上海的外援怎么捅进了最后那一球，我们怎么走出更衣室，怎么走上了大巴，球迷怎么在暴雨中哭喊，我跟谁说了句话，说的是什么，在记忆里都特别清晰。后来广东就上来了，我们的成绩好好坏坏，记忆再也不像第一次那样清晰了，我接受了这个现实。包括上个赛季(八一被辽宁淘汰出四强)，虽然也有不服气，但更多的是无奈。这就是人生，你改变不了人生。”

于是，李楠开始意识到，北京奥运会对他而言，也许不像前三届那样触手可及了。

李楠

“你别打了，我送你去教练组。”——尤纳斯

李楠非常清楚，自己和那些年轻的孩子们的不同。“他们玩游戏，我能接受这些，但是我不玩；他们喜欢的东西，听的音乐，讲的话，做事的方式，都和我们这代人不同，”李楠说。当然，最大的不同在于，他们有一双能够放肆奔跑的腿。

2008年7月28日晚上，钻石杯组委会组织了一个欢迎晚宴，李楠和姚明、朱芳雨、孙悦几个人一桌。李楠对朱芳雨说：“我在你这个年纪的时候，也想得不多，从98年到06年我手术之前，我从来没有考虑过自己在国家队的位置的问题。”

2006年，李楠动了膝盖手术，又打了半个赛季的CBA联赛，2007年一回到国家队，发现情况完全不同了。李楠说：“我发现和他们真的差很多，尤其是在身体上。我连做游戏时，小腿都会拉伤。我知道我的身体状况和别人完全不在一个水平线上。我很积极的去改变这种情况，但同时，我必须面对我在球队当中非常尴尬的位置。”

位置之所以尴尬，是因为李楠是三朝元老，谁都知道他在精神上给球队带来的作用，谁也不愿意让他感到难堪；但在另一方面，如果让他上场，他又的确已经失去了作用，他的腿移动艰难，他无法防守，他丢掉了他的飞刀。“我能感到，尤纳斯在比赛中用我，非常矛盾，”李楠说，“如果他不让我打，怕伤我面子；如果让我打，我确实是不行。我自己都怕，我也知道我不行。”

在这种尴尬之中，尤纳斯拉着他的助手埃尔，找李楠谈了两次话。那是非常正式的一次谈话。尤纳斯对李楠说：“你别打了，我送你去教练组，你做我的助理教练吧。”埃尔也说：“你的身体各方面已经不适合再打国家队了，但你会是一名出色的教练，你该考虑这个问题。”李楠回答说：“现在肯定还要打。今年你让我回去(八一队)吧，明年奥运年，我有能力我就回来，如果没有能力，我就不回来了。”

当时，为李楠在旧金山动手术的医生也到了北京，建议他停训休息三个月。但尤纳斯对李楠说：“如果你想打球，如果你想打奥运会，你就不能回去，不能停训三个月。如果你回去，你和这支球队的差距就会加大。我知道你现在很难，但你必须保持系统训练，慢慢追赶别人。如果你做到了，你将会在这支球队当中，赢得一个重要的位置。”

在那个时候，李楠的博客上有不少球迷的留言，说李楠倚老卖老，白白占了球队一个位置。家里人常常会看李楠的博客，李楠对他们说：“我是不会混日子的。”

“我会去现场看科比，也看爸爸。”——李鹿瞳

一年之后，当中国男篮开始在大江南北四处拉练，李楠已经知道，他的第四届奥运会近在眼前了。

李楠

当中国男篮在08年三月刚刚集结的时候，尤纳斯找李楠仔细的谈了两次话，关于他的伤病恢复、他的体能和他将在这支球队当中所起到的关键作用。李楠说：“我能感觉到，他是想推着我往前走。他也不知道，我到底能恢复成什么样子，而我用我的表现给了他信心。当我给他信心时，他也给了我更多的信心。哪怕只是一场球，当我打得不错的时候，我的信心就会起来得非常快。慢慢的，事情开始进入良性循环了。我想看到的情况出现了。”

因为在集训的前两个月里，体能训练打下了不错的基础，李楠感到他的双腿又轻快了起来，那是“很轻很轻”的感觉。后来随着比赛增多，密度加大，又略略有些发沉。但总的来说，他重新开始能够自由的奔跑，然后飞刀出鞘。

2008年6月在深圳的一场对立陶宛队的比赛，李楠以百分之百的命中率投下了17分，其中三分球3投3中。他6岁的儿子李鹿瞳坐在北京家里的沙发上看电视直播，一边看一边说：“我爸爸真准！”戴珉问他：“你和你爸爸谁准？”李鹿瞳说：“我爸爸比我准1000倍。”

李鹿瞳的愿望是：“奥运开始后，我要去现场看科比，也看爸爸。”

在五棵松体育馆里，李楠将是中国男篮12名球员里唯一的父亲。李鹿瞳出生在2002年，他没有见过李楠在1999年CBA半决赛上三分球14投12中，没有见过2000年李楠在北京广安体育馆独得59分，也没有见过2001年李楠在总决赛里抛射姚明的41分。李鹿瞳对李楠打篮球的最初印象，是在家里的小篮筐前面，李楠陪他比赛投篮。李鹿瞳每次输了就哭，但他从来没有赢过爸爸。

李楠说起儿子的时候，有些当年的骄傲：“他慢慢长大了，就懂事了。他问他妈：我爸是不是很有名？我看好多人找我爸签名。”

李楠的这种骄傲，将坚持到8月的北京。四年之前在雅典，决胜塞黑，震天动地，但李楠却是在人们面前第一个哭出来的。“我不知道为什么哭了，”他说，“可能就是太高兴了，我也不想遮掩。这次也一样，什么事都可能发生。对我来说，过程比结果更重要。现在的我没什么输不起的。以前不行，2000年被法国逆转，觉得天都塌了。有时候老这么想，怎么可能会输？其实，怎么不可能输？那你04年怎么可能赢？”

飞刀越老，也越知道自己最终的使命。