)拉市海
拉市海拉市海位于丽江县城西面8公里处的拉市坝中部，观日出日落的地方。拉市海是一个湿地自然保护区，高原湖泊水平如镜，玉龙雪山的倒影清晰可见。每到秋末冬初，有众多国家保护鸟类在此安然栖息。云南省有意在本世纪末将拉市海建成集旅游观光、科学考察、自然保护为一体的国家级高山湿地自然保护区。
拉市海湿地公园是一个以拉市海高厚湖泊水域风光为背景,以湿地草甸、候鸟迁涉、乡村田野为主要景点；也是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。这里原为滇西北古地槽的一部分，中生代燕山运动时褶皱隆起成陆，至中新世成为一个准平原，随着横断山脉造山运动的发展，到上新世末至更新世初，这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一片水域，便称拉市海，湖面海拔2437米。
拉市海拉市海实为断层构造湖，同时又受石灰岩溶蚀构造作用而成。入湖地表水源有南侧的清水河和北侧的美泉河。水文汇水面积265.6平方公里，湖水原从西北侧的溶洞泄出。过去，湖面季节变化显著，雨季水位高，最大蓄水量1.8亿立方米，水面9平方公里，水深可达9米；干季水位下降，甚至干涸。80年代以来，先后兴修水利，在落水洞前筑起了一个高大的堤坝，海水再也无法随意流去，而是从海东黄山哨打通的输水隧道，流入丽江城区。拉市海由季节湖变成了保持一定水位的高原湖泊，如镜的湖面倒映着玉龙雪山，越冬水鸟安然栖息，或翱翔于蓝天白云之间，构成高原湿地特有的气息。
拉市海拉市海位于“世界文化遗产丽江古城”西10公里处，湖区面积160公顷，是云南省唯一的高原湿地自然保护区。
拉市海边山青水秀，尤以美泉为最。美泉源于卧虎山与北斗山交汇处，从嶙峋怪石中汹涌而来的泉水形成姊妹潭，水绿得像无瑕翡翠，清得可见6米多深的潭底。这里森林茂密，花草繁盛，清幽秀美，拉市海将成为“美景——拉市海——观鹤山庄——指云寺”的环海旅游线路。
拉市海周围有很多美丽的村庄。纳西族和彝族的。这些生活气息浓郁的村子大多是以和拉市海相对的位置来命名的。如“海南“村，”海北“村。几乎每个村都有他们各自有趣而独特的建筑这里还有被纳西族和彝族奉为”神林“的森林。
湿地是指沼泽地，泥炭地和低潮时水深不超过６米的水域。湿地是生物多样性的富集地区，保护了许多珍稀濒危的野生动植物，是世界上最具活力的生态系统，具有保持水源，净化水质，蓄洪防旱，调节气候和保护海岸等巨大的生态功能．人们把湿地称之为“地球之肾”。
拉市海目前在拉市海湿地共有鸟类57种，每年来此越冬的鸟类有3万只左右，其中特有珍稀濒危鸟类9种，包括青藏高原特有鸟类斑头雁，国家一级保护鸟类中华秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤等。因而，省政府于1998年6月正式批准建立云南丽江拉市海高原湿地自然保护区，包括拉市海、文海、吉子水库、文笔水库等4个片区，总面积6523公顷，其主体部分拉市海片区，面积5330公顷，成为候鸟的栖息乐园。
年复一年依恋旧地，千山万水跋涉而来的大批冬候鸟让偏居一隅的拉市海渐渐为外人所知。虽然条件很简陋，那些慕名而来的海外游客还是很惊讶，在惊讶于拉市海丰富的鸟类资源时，同时也为拉市海尚未开发的观鸟旅游遗憾。这么好的条件，这么多的鸟，怎么还没有热起来。而同样的遗憾，也出自众多鸟专家之口。
观鸟在国外很流行，这种流行源自人们与大自然的日渐亲近。但在国内，观鸟还处于起步阶段。这不仅在于大多数人对观鸟的陌生，还在于大多数地方不具备观鸟的条件。云南的鸟类资源在全国是绝无仅有的，而像拉市海这样完整的湿地系统在全省亦是罕有的，拉市海应该具有良好的观鸟前景。
拉市海拉市海最佳旅游时间冬季12月以后是看鸟的好时候，每年有3万只左右， 57种的候鸟。看鸟需要租船到湖中心，50元一艘，可载5-6人。如自己划船，价格应该还可以更低。每天的清晨和傍晚是鸟儿最多，湖上景色最美的时候。
拉市海美食：湖边有鱼庄， 可以品尝一下湖里的鱼 （由于拉市海开发成旅游景区之后，渔夫都变马夫了，再加上候鸟很多，能吃到的鱼都已经特别贵了）。拉市海马夫：拉市海除了茶马古道和游湖观鸟之外，还一个特点就是马夫都会唱纳西歌曲。
门票： 拉市海绝对是值得游玩一天甚至还不够的，不建议选择仅仅游玩半天甚至还不到的路线，那纯粹是走马观花而已，还不如不去。景色最丰富的环湖路线的马票580元一张，砍完价应该在三百元左右。也有一两百元的其他类型路线。
地址： 拉市海位于丽江县城西面8公里处的拉市坝中部
交通： 可要求客栈联系包车到拉市海南或海北，海北接近湖内小岛。
住宿：可返回古城内住宿，具体住宿攻略可以搜索丽江葵花宝典。
开放时间：08.00-17.00
[1] 西祠胡同 http://www.xici.net/s41584/
[2] 旅行网 http://www.ctrip.com/Community/Route_sugg/Show_sugg.asp?writing=1644169
[3] 游多多旅行网 http://www.yododo.com/guide/011D3990C83733C0FF8080811D35AB3C
