)性满足
春宵一夜，你开开心心地起床冲澡，一边哼着歌儿，穿上你最得意的行头，踩着愉快的步伐出门。路人看见你都面带微笑，尤其男人还忍不住加头再多看你一眼。进了办公室，你兴高采烈地向同同事道早安，一整天你都精力充沛。在会议上，你提出早已构思好的新点子，并深得老板的赏识。此外，你前几天才得的重感冒，为何一下子不药而愈？难道这一切都是在作梦？当然不是。你一整天如鱼得水的快乐，正是性高潮之后所带给低的后续快感，这便是作一个性满足的女人所能拥有的无比幸福，因为美满的性受让人通体舒畅。要诀就在于:做个“性满足”的女人，能让你长保身心健康。
性满足美满的性爱仿佛会帮你建立一道保护网，把你跟冷酷的世界区隔开来。
"当我感到性生活美满快乐的时候，我就比较不会觉得压力重重．紧张失控；相反的，我会显得活力充沛，整天都开开心心的。"这是丽珍的真心话，她今年卅岁，任职市调公司，每天都要应付结案报告的压力，还要处理客户的抱怨，但是她说美满的性爱给她无比的勇气，让她能安然经历生活中的各种试练，勇于面对挫折和打击，也不会为了工作上的难题而终日愁眉不展。马偕医院妇产科主治医师郑丞杰表示："美满的性爱促进女性贺尔蒙的正常分泌运作，使你感到快乐、充实、有自信。"
美国纽约市一位职业性心理治疗师伊凡·艾克金也有同感："性满足能增强一个人应付生活难题的能力。美满的性爱仿佛会帮你建立起一道保护网，把你跟冷酷的世界区隔开来，，如果没有性满足作为自我的防护罩，则个人心理健康的维持较为困难。"
２９岁的碧芳则认为，性满足感会让人欢欣鼓舞，引发一连串的快慰感："被一个男人所爱，让我觉得自己更迷人，也更有自信。除此之外，我在工作上也更能发挥，这听起来或许有点儿荒唐，可是只要我的性生活美满快乐，我就不会为了应付刻薄的老板而深感挫折。"
"性爱对我来说就像维他命或咖啡一样，是生活必需品。"３５岁的出版社业画编辑维亚如是说："美满的性爱让我浑身带劲，事半功倍，前天晚上到家的时候，我已经头昏脑胀，被工作搞得痛苦不堪。但在与老公上床做爱之后，让我快乐地如至无人之境，还把一篇苦思好几天的文章，大笔一挥三两下就大功告成了。我想，这就是美满性爱带来的意外收获"。
郑丞杰医师也强调："性满足的女人通常心理相当健康，她们有绝佳的自信，重视自己的感受，也有强盛的自我观念，对于因生活压力而赞成的身心症或忧郁症，都有强韧的抵抗力，不会轻易受挫、一蹶不振。"
美满性爱能增强免疫系统、活化阴道组织、减少泌尿科病变，甚至让你对疼痛感有更高的忍耐力。
每天一次性高潮能让女人百病不侵吗？３２岁的意莲，跟她现任的男朋友已交往一年多，在这段期间，原本体弱多病的她，却再也不会伤风感冒了。她说：“自从与男友维持相当好的亲密关系之后，我就再也没有生病，所以我认为美满的性爱就像万灵丹一样，让我更健康。”意莲的说法其实已获金赛性学中心的证实：适度合宜的性发泄，是保持身心健康的一大前提。研究显示，满足的性生活会提升免疫系统功能，活化阴道组织、减少泌尿科病变，甚至让你对疼痛感有更高的忍耐力。
这虽然令人难以置信，但却是千真万确的事实，美国罗格斯大学在一九八八年的研究发现：性行为及性高潮对治疗头痛或身体其它部位的疼痛均相当有效，其药效即相当于二颗阿斯匹灵。很多长年受病痛所苦的人，在性高潮之后的半小时内，会发现疼痛感减缓许多。"因为痛快的感觉盖过痛苦的感觉，转移了注意力。"郑丞杰医师解释。有些妇产科医生也建议病人，可利用自慰达到性高潮来减轻经痛，这是治疗经痛的小偏方。
郑丞杰医师提出，所有人体器官皆是"不用则退"，多使用则其功能得以发挥，所以能活化阴道组织。尤其在更年期之后因为女性贺尔蒙减少所造成的症状，如频尿、性交疼痛等，皆能因此避免。性快感之所以会带来减轻疼痛的效果，其实是在性交过程中所引发的生理化学变化，当性高潮来临时，神经系统会释出一种称为"贝他－安克芬林素（beta-enkephalins），游遍全身，达到通体舒畅的感觉，据医学研究显示，这种激素会刺激脑神经中枢产生具有镇痛效果的"安多芬激素"enkephalins，药效比吗啡还强。在性高潮的过程中，贝他安多芬激素会增加引发免疫系统增殖抗菌细胞，减缓疼痛感提升免疫力。所以，我们可以用性高潮来治感冒吗？答案是肯定的，美好的性关系会为你带来心理支持，透过情感交流促进彼此的信任，才能强化身体的抵抗力，以及对感冒的免疫力。也就是说，虽然我们不能用一夜春宵来治疗感冒，但是，性快感会增强免疫力系统的抵抗力，因而有促进身体健康的功效，则是已获医学证明。
每一个女人都可以轻松达到性高潮，只要你行之有道，保证你能享有美满的生活。
你是否像大多数女人一样，以为性欲是男人的专利，一心期待男人主动采取功势，来让你达到性高潮？还是你认为只有身体窈窕、四处招蜂引蝶的女人，才有资格享受性高潮呢？其实，每一个女人都可以轻松达到性高潮，只要你行之有道，保证你享有美满的性生活。以下是我衷心的建议，让你自己实际体验，找到属于你的性高潮。
以下是我衷心的建议，让你自己实际体验，找到属于你的性高潮。
１．亲密关系不可少
虽然拥有美满的性生活并不一定非要走入婚姻不可，可是，大多数的女人依然渴望能拥有一份稳定而和谐的性关系，好让她们心理上有踏实的安全感。２５岁的广告文案筱菊，是男友已交往二年，她觉得对这份感情的安全感来自于男友对她毫无保留的接纳。"我从未担心过会不会被他拒绝，所以，我一向直接了当地向他求欢，因此我有十足的信心，也对我俩的性关系有充分的安全感。"
２．培养"性自在"的观念
性满足
想要获得快感，你就要积极主动。马偕医院妇产科主治医师郑丞杰解释："积极主动的女人不会迷信‘女人不可主动求爱‘的落伍观念。"比方说，女人应该要主动要求对方戴保险套，这样才能免除对怀孕的恐惧，也才能无后顾之忧地享受性高潮。愈积极主动的女人，就愈有机会享受美满的性生活。
可是，话说回来，你该如何向你的性伴侣表达你的性需要呢？如果你不好意思开口，为了避免尴尬，何不试试你的身体评议，因为男人几乎都能辨别，你激烈的抚触他的肌肤是因为你"要想"。
此外，不妨多说些挑逗他的甜言蜜语，而不要用倒人胃口的医学术语，郑丞杰医师建议："在床上积极而主动的女人，愈能得到性高潮，因此，她们会愈有自信，对求欢的技巧也变得益发纯熟，也就能享受更美好的性生活"。
３．创意激发性高潮
性满足的女人一点也不会害怕改变性关系的规则。３１岁的玉环在国中任教，她的先生３３岁，现职某公司商品展示部，他们夫妻俩喜欢利用醋劲来增进双方感情的创意，令人莞尔。
她说："我们都无可避免地会受到别人的吸引，不过，我们会善加运用这一层醋意，让我们的夫妻之情更加刺激有趣，几天前我们一块儿去参加舞会，有位男士频频邀我跳舞，我先生不仅没有像一般男人一样大发雷霆，反而适时地切入，对那位男士作自我介绍，好像我跟他才初次见面似的。到家之后，我俩都迫不及待地上床做爱，疯狂之至，让人神魂颠倒，我们都非常高兴可以看到彼此崭新的另一面。"
４．次数不是问题
很多人都会担心性交次数是否太多或太少的问题，专家建议：性满足并无一定的标准，无法精确地规定一周或一个月几次，才算达到性满足。此外，通常稳定的性关系也自会有一周期起伏的过程。当亲密关系走到疲乏的谷底阶段，你勿需大惊小怪，只要耐心度过就好，别担心次数的问题，好好享受当下的性高潮吧！
５．编织性幻想
"要享受美满的性生活，你在床上要尽量开放自己。"２６岁的斐娜道："当我确定这个男人不会小题大作地误以为我是花痴、心理变态的话，我就会向他明说我对他的性幻想，那真是有够刺激。我可以大胆地在床上做我爱做的事，尽情地达到性高潮。"她的作法相当正确，根据一九九二年出版的《心理与人类性行为学刊》的报告显示，在床上跟你的性伴侣分享性幻想，有助于达到性高潮。
６．重新认识你的性需求
对于性快感的享受程度是因人而异的，所以，性满足的女人都会在享受性高潮的过程中，一次又一次地重新认识自己的性需求。有时只消一、两句的甜言蜜语，就可以让性爱变得欲仙欲死；有人却比较希望速战速决，尽速达到性高潮就好了；有人还会在做爱的中途昏昏睡，有个甜美的梦境呢！所以，你大可不必自我设限，放心做爱做的事。
７．美满的性爱取决于男女双方的契合
如果不是对方的问题，自己应先问问自己是否缺乏性吸引力。郑丞杰医师指出，女性对于性需求的弹性很大，可以尽情开发自我，对于把性爱当作一门学问来学习的女性来说，当然获得的满足感更大。
８．学习自力救济
自慰是除了亲密关系之外所能够满足自我性需求的好方法，万一在分居或对方不行等情况下，也还能够满足你的需要。
９．减轻压力
许多无法尽情享受性高潮的女性，其问题出在平日紧张繁忙的生活，造成带着压力上床的情况。所以，想追求性满足，减轻压力、放松心情是必须的。许多性学专家和书籍都鼓吹女性应放弃以男性为中心的性爱观念，不应该再把性爱当作是阳具插入阴道、表现男性好强的心态，而且非得达到高潮不可的苦刑。
所以，如果你一时无法得到性高潮，别担心，慢慢找出你最爱做的方式，也不必害怕会遭到性伴侣的反对，反正只要他在乎你，他一定会想尽办法来迎合你，让你也能享受到性高潮的欢愉。
总之，完美的性生活好处多多，让你身心健康，工作顺心如意，爱情如胶似漆，永保自信。试试我的健美秘诀：主动追求性满足，你会发现从未见过如此容光焕发的自己喔！
性满足让人充满活力翟羽佳 网友推来验去说：
“自己性欲来时,无法保持流畅的思路。
平时思考时能够心绪平静, 脑海中出现事物的景象反复斟酌。可是从性欲来时到解决之前胸口那总有一股说不出的东西,而这时想问题的思路大大受阻。我想请教这种现象是普遍存在还是相对与我自身的不正常。”
对于这位网友的感觉，恐怕每个写作的人多少有点同感。纪晓岚在编撰《四库全书》时，因为无法回家，性欲解决不了，心情烦躁，思路受到堵塞。皇帝知道后，送给他两个宫女后。
弗洛伊德曾说：“被虐症是所有性变态中最常见，也最具意义的。”但他认为女性的被虐渴望要远多于男性，这点似乎有待商榷。事实上，在西方性文化史上，男性的性受虐症曾有两次蔚为风尚，一次是以上所述的１８、１９世纪的“鞭笞之爱”，它属于“肉体的被虐症”；另一次则是１５、１６世纪的“骑士之爱”，它属于“精神的被虐症”。英勇的骑士在高贵的淑女面前“自惭形秽”，徘徊终夜而不敢正视她，最后只好冒着生命的危险、历尽千辛万苦去见她一面，为的只是轻吻她“温柔的小手”，这种爱也明显地带有被虐的性质。
有人是从生理的角度来剖析这种变态现象的。从脑神经解剖学的观点来看，职司“痛苦”与“快乐”两种不同情感体验的神经核，在脑的边缘系统中靠得很近，“一种激情”很可能挑起“另一种激情”，但这有神经网络和敏感度的个体差异性。而就鞭打的部位来说，臀部和外生殖器及摄护腺、贮精囊等内生殖器靠得很近，“一种收缩”也有可能引起“另一种收缩”。
有许多人认为，“被虐”乃是女性在生物学和社会学上的“双重命运”，本能和教化使女性在潜意识里有着被折磨、被凌辱的隐秘渴望。在这方面，有三位女性精神分析学家的观点很有代表性。玛丽亚·波娜帕黛认为，女性的生殖器是被动的、接纳的，有着“被虐”的意涵。她说：“在性交过程中，女人其实是在接受男性性器的抽打，她默默地忍受它的抽打，甚至是乐于接受它的暴力。”而女性的生殖细胞也像她的生殖器般的被“穿刺”，“受精是由精子钻入，使卵子在某种程度上受损；这个过程证明了女性的卵子具有原始的被虐性”。海伦·德伊奇则进一步指出，月经、妊娠、生产等都是痛苦而令人不愉快的，是上天赋予女性的折磨，但为了种族的生存，女性必须“忍受”甚至学习“享受”这些痛苦。“被虐”乃是“女性精神生活的基本动力”。卡伦·杭妮则认为，传统社会要求女性将别人的快乐置于自己的快乐之上，“享受牺牲”，而这种社会教化使女性较易有被虐或自虐的倾向。她对“女性受虐症”所下的定义是：“情感依赖他人，低自尊，接受折磨，恐惧成功，自我破坏，自我否定，压抑扩张性自主性的发展，以软弱无助来博取异性的怜爱。”
从人的生理和女性的社会教化来论证受虐倾向的必然性，这当然有许多争论。相比之下，人在幼小时期受了不良的性心理刺激，形成一个终生难以磨灭的“心理兴奋点”，成年以后发展为“性施虐”或“性受虐狂”，这种论点则是为许多事实所证明从而少有争议的。前面已经举出卢梭等人的不少例子，再以那个“性受虐”狂的典型代表人物萨克尔·马索来说，也是如此。如前所述，他在幼小的时候玩捉迷藏的游戏，躲进了一个衣柜时，无意中看到了伯爵夫人和她情人的幽会；后来，他被伯爵夫人发现了，挨了一顿好打，可是在屁股遭受痛楚的时候反感到一阵从来未有的快意，后来一辈子成为一个“性受虐”狂。可见，人们在儿童和青少年时期保持心理健康是多么重要啊！
当晚，白娟在与丈夫树文的亲热中暗暗用手指测了阴茎的粗细和长短，第二天找尺子量了一下手指，结果让她大失所望：丈夫的阴茎长只有10厘米，直径不过3厘米，照那标本器具差得太多了。她想：难怪自己的夫妻性生活不像其他女友说的有那种高潮的感觉，原来是丈夫的阴茎发育有缺陷啊。
以后她在翻阅书报、上网的时候便开始留意这方面的信息，这一下更是眼界大开：原来关于阴茎的延长有很多办法：什么锻炼增大法、负压扩张法、注射填充法，还有手术延长法等等，这不是说明有很多男人的生殖器有缺陷吗?丈夫是否应该治疗呢?
一次在爱抚丈夫时，她委婉地问：“你们男人是不是都这么大?”看丈夫没反应过来，她接着问：“这东西的大小跟个头有没有关系?外国人的比中国人的大吗?”
丈夫不高兴地说：“怎么研究起这个来了?”然后说：“洗澡时我也看过别人的阴茎，男人都差不多。再说这个伸缩性很大，谁知道在用的时候都有多大。”嘴上这么说，实际上他早注意到了，自己的阴茎在男人中是偏小的。可他以为，自己是妻子惟一的男人，她不会了解其他男人的情况。今天这一问让他很不舒服：难道她有所比较?
心里想着，阴茎竟疲软下来，缩得比以往更小了。这一夜就没有成功，并且一连几天都是如此。白娟知道这是自己惹的祸，便又是安慰又是解释，但越是这样丈夫越是多疑，阴茎越是每况愈下。
医学上判定阴茎长短，可不是看一眼、估计一下就算数的，真是要用尺子认真测量的。软和硬的测法各有一套标准。静态阴茎大小是在疲软状态下测量的，正规测法是：在室温18~C的条件下，受检者取直立姿势，用一把塑料透明直尺，垂直顶在阴茎上方的耻骨部位，把阴茎提起与尺子平行(与身体呈直角)贴在尺下，即可测出耻骨联合到阴茎头顶端的长度。勃起阴茎长度是在最大勃起状态时测量的，适合在家庭自我或由妻子测量;医生查体另有测法，即是用牵拉法：受检者姿势同上，用手捏住阴茎头，用力向前方拉长阴茎，牵拉到不能延长为止，记录其长度。阴茎牵拉后的长度与勃起后的长度基本相同。
我国早有“男胖阴短，女胖阴深”的说法，实际上不是真短真深，而是被脂肪组织给埋没了。许多胖人为此烦恼。测量时要把下腹部的脂肪尽量往上推开，把尺子较紧地顶在耻骨联合上，你就会看出，胖人的阴茎并不短小，肥胖者完全可以打消这方面的顾虑。
有是有，只是样本少些。上个世纪60年代，我国性学家曾测定1412例我国健康男青年常态阴茎的大小和126例勃起阴茎长度。结果表明常态时平均长度为8.37cm，其长度范围为4.0～14.5cm;平均周长为8.3cm，其周长范围为4.5～12.0cm。其中20岁组阴茎平均长度为7.1cm;勃起时平均长度10.75cm，其范围为8～14cm。这些调查数字一直作为我国避孕套生产规格的参考依据。
半个世纪以来，国人的体质明显增强了，再加上人们生殖保健观念的增强，这些数据肯定会有变化，各方面都在期盼着更具代表性的大样本调查的结果。
阴茎大小是有明显的种族差异。白种人、黑种人的阴茎普遍比黄种人的阴茎大。黄种人包括我国、韩国和日本人动态下平均长度为9～10厘米，而欧美人平均为16厘米，这个差距看起来是相当大的。
仔细分析也不完全是因为个高个矮的关系，因为东西方人身高的比值与阴茎大小的比值并不是平行的。想想看，就算欧美男人平均身高比东方男人高出20厘米即190/170(≈1.1∶1)，可他们的阴茎长度比却是16/9(≈1.7∶1)。就是说，身高比近似1.1比1，而阴茎长度比却是1.7比1。相差如此悬殊，那就只能用种族的差异来解释了。
可能与体质有一定关系，但不是绝对的。最近的一个“国际笑话”正可以说明这个问题。据说有一避孕套制造商声称创造了一条方程式，可以通过外表器官(手、脚、鼻等)的测量数据，准确计算出所有男人阴茎的长短。他们把这一公式首先用在运动员身上。结果算出英国足球明星贝克汉姆的阴茎只有5.2英寸(15.9cm)，属于短小型号;而澳大利亚著名游泳健将索普的阴茎竟长达8.3英寸(25.3cm)，属超大型。这则笑话说明，同是白种人，又都是体育健将的个体之间阴茎的大小也是相差甚远的。
可能那个方程式主要是依据人体各器官间应该成比例关系推导出来的。实际上从以往的调查和临床观察情况看，阴茎大小与人的体格及其他器官并不一定成比例。常可见到貌似胖大的壮汉，阴茎却是平常大小;而有些体格瘦弱单薄的男子，倒有一具硕大的阴器。所以我们说，即使真的造出来一个方程式，也不可能适用于普遍的人群。
这主要是人的生殖系统发生、发育和生长有它的特殊规律。一般器官系统发育主要是靠生长激素的作用，是从胎儿婴幼儿开始持续发育生长到成熟期。所以基本上是按年龄有比例地递增。可生殖系统不同，它除了受生长激素的影响外，主要取决于性激素的作用。人在胚胎早期，是两性同体，向哪个方向发展是由遗传性别决定的。性染色体为XX，就会发展成女性;性染色体为XY就向男性发展。这时的原始性腺原基分泌的睾丸酮对男性生殖器官分化形成起着决定性作用。但到出生时，睾丸酮的水平就下降了，好像是说，性发育进入了间歇期，直到11～12岁之前。这段时间，生殖器官与整个身体可看做是等比例地生长。所以，10岁以前男孩的阴茎基本处于幼稚型。然而女孩11～12岁，男孩12～14岁开始进入青春发育期，显著的特点是性激素猛增，对生殖器官和副性征发育起主导作用。女性在雌激素作用下乳房、乳头开始隆起，逐渐长大，卵巢开始排卵，出现月经，长出阴毛，脂肪向胸部臀部堆积，赋予女性曲线美;而男孩在睾酮作用下，阴茎睾丸迅速增大，精子成熟，开始遗精，阴毛生出逐渐致密呈菱形分布，喉结下降、音调变低，全身肌肉发达。
尽管雄激素的猛增也促进了身体各部位的生长发育，但它毕竟偏爱性器官。它似乎要弥补十几岁前因自己的无能为力导致阴茎发育缓慢的不足，在青春发育期来一个加倍补偿，格外激发阴茎与其他器官不成比例地增长。而一个男人雄激素的水平和功能状态，并不取决于个头高低与运动强弱，而是取决于神经内分泌功能，特别与下丘脑-垂体-性腺(睾丸)轴系活动有密切关系。
一般来说黄种人所说的阴茎短小，是指阴茎长度小于5cm，直径亦小。其实在健康人中，真正的“小阴茎”少见。临床所见到的小阴茎，多数都因某些病造成的。他们还可能伴有睾丸发育不良，缺乏副性征，呈幼稚型阴茎，勃起无力或不能勃起等。这样的男人应该到医院详细检查，包括染色体、内分泌等项。多数可以发现染色体或基因或内分泌有问题。
话说到这个份上，树文干脆说出了自己的疑虑，并请教授检查了生殖器官。他的阴茎静态下大约7～8厘米，毫无疑问，属于正常范围。
在男人交流的同时，白娟和李医生也在唠心腹事。李医生指出：“你的‘性冷淡’与对方太死板有一定关系，但主要还在于你自己。”白娟问：“你说阴茎大小到底与女人的性高潮有关系没有?”
大夫明确地说：“阴茎大小与性生活、女人的性感受是没有多大关系的。有些女人错误地认为阴茎越大，其性能力就会越强。其实，男性的性能力主要是受雄激素的影响，同时还需要有健康的性心理、正常的勃起功能。而勃起的强度是要靠健康的神经反射、完善的血液循环系统、足够的性知识与性艺术特别是触景生情的良好情绪来支持的。你把人家的情绪烈火给熄灭了，哪里还会有什么强度勃起?”
研究表明，女性的性满足与阴茎大小长短无关，因为女性阴道伸缩能力很强，对插入的阴茎都会“挛缩拥抱”，且阴道的感受神经末梢全部集中在外1/3段，最敏感部位距外口不超过5厘米，而阴道深处(内2/3)缺乏神经末梢，对性感受不起什么作用。因此，阴茎勃起后能超过7厘米即可满足女方要求。
究竟该怎样做才能让女人性满足?又该做多久才能让女人满足?女人对性爱时间的要求并没有一个统一的标准，同一个女人也不会总是在同样的时间里达到高潮.
高潮体验可遇不可求，爱抚是否充分，兴奋值是否达到极限，都决定着它到来的早晚。男人能做的首先是高潮到来之前坚守好自己的阵地，控制时间，给女人多一点时间等待高潮的来临。忍而不射，对于男人来说，也许说起来容易做起来难，但这其实并非忍而不射，因为如果一个男人善于调控的话，他在做的并不是忍而不射，而是如何延缓那即将“崩溃”时刻的到来。等待弓拉得更满，弓都没拉到足够满，又怎么会是忍而不射?男人如果注重体验过程中产生的快乐，而不是把目标集中在射精那一刻的话，得到的快乐可能会更多。而且高潮体验过后的女人，往往会成倍地回报男人。
女人得到性高潮的时间，与体位也有着很大的关系。由于观念等因素的影响，情侣做爱时的体位，一般是男人主动，处于控制地位，女人被动配合。这样，男人可以采取增加刺激的动作来尽快使自己达到高潮。如果想减慢性高潮的来临，也就可以控制动作的频率，减少刺激，使过程平缓，而女人此时则无法做到。但如果采用一种女人能处于控制地位的体位--女上位的话，女性可控制了男人阴茎插入阴道的深浅度，控制了阴道与插入的阴茎摩擦的轻重急缓、力量力度，控制了阴茎对自己阴道刺激的部位和时机，“九浅一深”由女人来实现。
当女人渴望被“冲击”时的快感时，可加大力度摆动身体，做一回猛女压迫男人，充分享受阴道与阴茎刺激摩擦的热辣快感;当女人要享受阴唇被阴茎部拨弄的销魂感觉时，可左右摆动身体;当想一试阴茎直出直进的爽快感觉时，可摆正身体，让阴茎做毫无阻拦地插入“运动”……也就是说，女上体可让女人控制男人对自己的性刺激，以及性刺激的时机、力度和位置，使得女性更容易获得性高潮。
女上位时，如果想使男人也感受更多的性刺激，女性就别让乳房闲着，可更前地俯身让乳房与男人的胸部温柔接触，在做爱的时候让乳房与男人的胸部快速摩擦，会带男人带来难以自制的美妙感受
[1]放心医苑网 http://www.fx120.net/xinli/200403/xinli_228846.html
[2]新闻网 http://www.qingdaonews.com/content/2008-04/25/content_7841416.htm
[3]百度空间 http://hi.baidu.com/%CD%F2%D1Y%B6%C0%D0%D0%CF%C0/blog/item/168741f205b22b16b17ec50a.html
