微波海参粥

寒热体质均可食用。韭菜，壮阳固精；海参，壮阳疗痿。长期服用，能改善与维持良好性功能，还可减少肾虚所引起的各种病痛，如头晕目眩、腰酸频尿等。 大米50克，海参20克。

将发好的海参洗净切成小块，与大米、适量水一起高火15分钟煮成粥即可。

韭菜        海参      肾虚

1.美食天下http://www.meishichina.com/Eat/Nosh/200609/10982.html

2.飘香网http://www.piaoxiang.org.cn/Html/cpdq/jiachangfang/weibolu/580469.shtml