)室内足球
室内足球
室内足球
室内足球每场比赛分上下两个半场，每半场“净”比赛时间30分钟，上下半场之间体息10分钟。每个球队在每半场有一次要求暂停的机会，暂停时间为1分钟。加时比赛则不设暂停，比赛时，双方场上各有5名队员（其中1名守门员），场下7名替补队员。运动员只能穿帆布或软皮运动鞋比赛，鞋底可以有胶粒。
比赛设主裁判1人，边裁判1人。球出界，球员必须用脚罚界外球。而且罚球队员的双脚必须部分在边线上或边线外的地方，球就放在边线上不动。球赛进行期间，可随时换人，但必须在换人区进行，球员若有不检点行为，将受黄牌警告或被红牌逐出场。
室内足球赛也有间接、直接任意球或踢界外球、掷球门球、罚角球、点球等。双方在规定的比赛时间内，如打成平局，则要互罚点球决胜负。
五人制足球赛在室内进行，主要特点是不受气候影响。由于比赛场地小，因而对身体素质的灵活性、技巧性要求很高。所以，五人制球赛是一个比技术、比意识、比射门技巧的项目，是一个观赏性很强的竞技运动，而且易于开展。中国于1989年正式提倡开展这项运动，1995年年底，正式开展室内足球全国性比赛。
迎接08奥运 奥云体育馆举办第一届奥云杯室内足球五人制友谊比赛
报名截止时间：2007年6月25日
报名地点：梁源小区奥云体育馆（101路公车终点站右拐往梁源派出所方向前行120米既见到一奥云室内足球体育馆黄色广告牌再向右拐50米既到）
报名注意事项：1 赛制采取单循环赛制，胜一场积三分，平一场积一分，负一场为零分。
2 每队报名时请将参赛人员名单提交一份，每名队员一寸照片一张，每队限报10人。
3 比赛时只能穿平底布面足球鞋，禁传钉鞋及黑底鞋。
4 不收报名费，但是每队须交100元押金，防止无故缺席，比赛完后全部退还。
5 比赛时每队每场场费为130元，含裁判费。上半场20分钟，下半场20分钟，中场休息10分钟。
奖项设置：1 一等奖奖励价值900元的奥云体育馆3小时大场场地费抵用卷及10张奥云体育馆养生中医推拿按摩五折卡
2 二等奖奖励价值600元的奥云体育馆2小时大场场地费抵用卷及10张奥云体育馆养生中医推拿按摩五折卡
3 三等奖奖励价值300元的奥云体育馆1小时大场场地费抵用卷及10张奥云体育馆养生中医推拿按摩五折卡
（注：1小时大场抵用卷可换取2小时小场抵用卷）
一场五人制足球赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5名，其中必须有1名为守门员。在比赛中任何一队因队员被罚出场，使得其场上队员少于两名时，该场比赛为弃权。正式比赛，都可使用替补队员。各队替补队员不得超过7名。
（1）队员的替换：
a.离场队员必须从边线上的替换区内离场。
b.上场队员也必须从替换区进场，而且必须在离场队员完全跨出边线后方可 入场。
c.替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。
d.替补队员入场后即成为场上队员，同时被替换出场的队员不再是场上队 员，至此替换结束。
e.“机动替换”次数不限，被替换下场的队员可以重新上场替补其他队员。
（2）罚则：在比赛中进行“机动替换”，替补队员在被替补队员还未完全离场时就进场，裁判员应立即停止比赛，由主裁判员令被替换队员离场，对入场的替补队员给予警告，并由对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如果当时球在罚球区内，则应在停止比赛时距球所在地点最近的6米线上执行。 如果替换队员未在替换区内进行，裁判员亦应立即停止比赛，由主裁判员警告有关队员，并由对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如果当时球在罚球区内，则应在停止比赛时距球所在地点最近的6米线上执行。
（3）替换守门员：规则规定替换守门员须在死球时进行。守门员还可与任何其他场上队员互换位置，但须事先通知主裁判员，亦应在比赛成死球时进行。
（4）队员装备:规则规定，队员不得穿戴任何危及其他队员的装备。
a.队员通常的装备是球衣、短裤、球袜、护腿板及球鞋。球鞋只能是用帆布 或软皮革制成的训练鞋，鞋底应用橡胶或其他类似的材料制成。队员上场必须穿球鞋。
b.队员球衣上必须有号码，同队队员不得使用相同的号码；
c.守门员可以穿长裤，其球衣的颜色应明显有别于其他队员及裁判员；
d.护腿板应使用可以起防护作用的材料制成（橡胶、塑料、聚氨脂或其他类 似材料），并用球袜作部包住。比赛中如果没有计时员，则由主裁判员负责计时工作。在这种情况下，教练员可向助理裁判员提出暂停要求。
（5）暂停：五人制足球比赛，规则规定允许暂停。即每队每半场可有一次1分钟的暂停，并且要遵守下列要求：
a.只有各队的教练员才有权向计时员提出暂停；
b.比赛成死球时，计时员可用不同于裁判员的哨音或其他音响、信号暂停比 赛；
c.暂停后，双方队员均应停留在场内接受指导，队员不能出专程人能停留在 与替补席平行的边线内，而且进行指导的人员也不能进入场内；
d.如上半场未使用“暂停”，下半场也只能暂停一次。 国际足球理事会决议指出，如全场比赛打成平局，按照竞赛规程需进行加时赛，在加时赛期间没有暂停。
踢室內足球的人逐渐地增多，在参与的过程中多数人对室內足球的规则和特性不甚了解，其对室內足球概念的理解还停留在十一人制的大球上，使得在运动过程中出現一些危险场面，从而引发不必要的矛盾。尤其是目前多数体育馆的地面是木质地板，这和在室外松软的草地上踢球还是有很大的区別的，安全方面的問題如果不事先考虑到，很可能造成一些不必要的杀害事故。这里把踢室內足球时的几个安全性问题提出來，希望能引起大家的注意。
第一，不允许沖撞对方。規則規定，草率地、鲁莽地或使用過分的力量沖撞对方(即使用肩部)，都应判为直接任意球的犯规。
第二，不允许铲对方脚下球。规则规定，你从任何方向对其铲球，无论铲到球与否，都应判为直接任意球的犯规。但守门员在本方罚球区內可以用不带有危险性的动作进行正常的铲球。
第三，避免穿带钉的鞋。
第四，守门员尽量穿长衣裤，戴好护肘和护膝。
第五，地面要保持清洁，避免向地面撒水或吐痰。
此外，还有很重要的一点即所用的球是否符合室內要求，有条件的话最好使用室內专用足球。和十一人制大球相比，室內足球不仅重量轻、尺寸小，其气压也只在0.4 ot;—0.6个大气压之间，比大球的0.6—1.1个大气压几乎小了一半，这种球既減少了在空中弹来跳去的过程，增加了球员的控球时间，提高了室內足球的观赏性，又降低了球員在近距离大力踢球时因球速过快而給他人带来的危险程度。
总之，健身不忘安全，才能达我们最终的锻炼目的。
