奥运会男子200米蝶泳
蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时,也就是1937——1952年这一时期,在游泳比赛中,有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面,再从空中迁移的技术,从外形看,好像蝴蝶展翅飞舞,所以人们称它为“蝶泳”。1953年,国际泳联规定,蛙泳和蝶泳分开进行比赛,使蝶泳成为了一独立的比赛项目,从而得到了很好的发展。蝶泳技术是仅仅比爬泳技术慢的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚,所以又称为“海豚泳”。男子200米蝶泳,是奥运会游泳比赛的重要赛事之一。
游泳是一项古老的运动,史前时代人们就要靠游泳渡过江河。希腊神话中也有很多关于游泳的记载,其中最著名的就是利安得每天晚上都游过达达尼尔海峡(现在的Dardenelle海峡)与他心爱的姑娘海洛幽会。作为一项运动,游泳直到19世纪开始才得到普遍训练。1837年,英国国家游泳协会成立,并开始举行比赛。早期大部分运动员都采用蛙泳或者类似的泳姿。19世纪70年代,英国游泳教练J.ArthurTrudgeon到南美洲旅游,看到当地土著以左右手上下拨动方式来游泳,便将这种泳姿引入英国。成了后来著名的可以随意剪刀式踢腿爬泳。在19世纪80年代后期,一个叫FrederickCavill的英国人到南海旅游,看到当地人爬泳时也在浅打水。Cavill在澳大利亚定居后,在当地传授那种方式的爬泳,后来成了著名的澳大利亚式爬泳。
自1896年第一届现代奥运会以来,游泳就成为奥运会的比赛项目了。在1986年奥运会上,只有男子赛事。女子比赛从1912年斯德哥尔摩奥运会开始才有。1896年奥运会只有4项游泳比赛。这些年来,比赛项目逐渐增多,2008年将要举行的奥运会游泳赛事已经增至34项了。已经废除的赛事,像海里100米自由泳(1896年雅典奥运会)、潜泳(1900年巴黎奥运会)以及水上跳远(1904年圣路易奥运会),现代奥运会都不再举行了。继1896年游泳比赛使用了泽亚湾、1900年用了巴黎塞纳河以及1904年使用了人造湖之后,1908年伦敦奥运会首次使用游泳池作为游泳比赛场地。与北京2008年使用的50米长泳池不同,1908年用的100米长泳池是建在径赛跑道上的。在1908年的伦敦奥运会举行期间,成立了国际游泳联合会。1973年,该协会在前南斯拉夫贝尔格莱德举办了首次世界游泳锦标赛。
随着游泳运动的发展,游泳被分为衫游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武装泅渡;竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。现游泳已成为奥运会上令人瞩目的大项之一。国际泳联每4年举行一次世界游泳锦标赛,每2年举行一次世界杯。当今世界,欧美体育强国的游泳仍是领先水平。
现在奥运会采用电子计时,可以达到百分之一秒的精确度。当运动员恰好同时到达时,他们就获得同样的分数。在1972年举行的慕尼黑奥运会,男子个人混合泳比赛中,来自瑞典的GunnarLarsson和美国的TimMcKee完成的时间只差两千分之一秒。Larsson获得金牌而McKee却屈居第二。这次事件之后,由于确定不同跑道长度的准确性是限制因素,国际游泳联合会认为精确度超过百分之一秒的计时是不公平的。
蝶泳在四种竞技游泳姿势中是最年青的项目。蝶泳出现在1933年,美国人亨利•米尔斯在布鲁克林青年总会比赛中,首先采用两臂从空中移向前方,脚做蛙泳蹬水动作。当时并没有单独的蝶泳比赛项目,而是在蛙泳比赛中出现的。直到1952年第十五届奥运会后,才将蛙泳和蝶泳分开,于是产生了正式蝶泳项目。蝶泳与蛙泳分开后,蝶泳技术得到了很快的发展。1953年5月31日匈牙利运动员乔治•董贝克首先创造了蝶泳世界纪录,他的技术动作是一个周期内打三次腿。到了六十年代蝶泳形成了三种技术类型:一是两臂宽划水,打一次腿,拖一次腿;二是窄划臂,第一次打腿重,第二次打腿轻;三是高肘划水,臂划水路线成钥匙洞形,二次打腿均较重,有效划水路线长,目前许多优秀运动员都采用这种技术。
口诀
胸腋下压,肘尖相离,收腹提臀,入水铁律。
侧压划水,内扫发力,虎背升腾,后摆弹臂。
耸肩甩腕,悠移双翼,轻拿轻放,肘高手低。
腿起腿落,源自腰脊,蛇态波状,首项为旗。
动作结构与技术要点
(1) 背泳开始,双手在肩宽位置入水,双足蹠屈,准备开始下打动作,头部稍微前倾。回手时双臂所产生的动量,使双手下沉,并加上肌肉力量,使手臂作斜线的外划。双腿下打动作开始。
(2) 踢腿完成,划水继续。腿下踢的反作用力造成臀部抬升治水面。头部开始上提。
(3) 双臂划向下向后,达到最大宽度,肘关节抬高。双腿完成第一次打水动作。
(4) 双手经过身体正下方,接近接触90度。
(5) 当手经过肩膊下方,肘部开始接近身体。双腿开始打水。泳员颈部开始屈曲,头部微沉于水中。
(6) 双臂提离水面,开始回手动作。双腿上捉,膝关节伸直,头部低下,使回手动作更为容易。
(7) 双手挥过肩膊,手掌向下方,肘关节完全伸展。双足开始蹠屈。
(8) 双手沉入水中,大腿同时作下打动作。膝关节屈曲加大。双足接近露出水面。
(9) 当划水的第一阶段,腿下打动作接近完成。泳员在前一循环闭气,在臂划开始的同时,作呼气动
作。上臂的旋转造成高肘的位置。
注意事项
(1)在蝶泳时要在身体的运动中呼吸,不是用头追赶着空气呼吸。抬头伸出下巴呼吸就会破坏身体的流线,不会产生更多的动力。在呼吸的过程中和之后都应该使头尽量处于自然状态。
(2)发动力量向前。在回摆手臂时要感觉手臂是在向前弹出(动量的方向是向)而不是向脚的方向推水。
(3)较早地下沉和拉起手。较早地将双手沉下以便身体能象鞭子一样扫过双手。身体质心一通过双手,就立即进入弹道般的回摆手臂阶段。用手在你的身体的前方抓住水,越远越好。身体一扫过双手,马上松手并将双手鞭打出去。
(4)在移动躯干的过程中要快而有力,要加速加力,而不是狠踢腿。必须感到腿是被拖动的而不是主动踢腿。
保持低位
蝶泳中的回摆手臂技术的技术难度大,不易掌握,要时刻记住:手臂要尽量向前甩而不是为了爬出水面呼吸。当第一次双手蝶泳时可以蝶三到四次呼吸一次,紧记下面几个要点:
(1)使肩贴近水面,头与脊柱成一线保持自然状态。全力用向池子的对岸。
(2)完成回摆手臂动作后,手臂在水里的方向是向前而不是向下。
(3)较早下沉双手,向下巴方向扫动。躯干向前移过双手,立刻向外砍(就象空手道的动作)以帮助将双手弹出去。
(4)由手腕带领手臂向前扫,在向前飞的过程中放松手和手臂。
(5)平滑地做前向冲击划臂时可加入呼吸。要用身体呼吸而不是头。在整个呼吸过程中头要保持稍微向下看就象蛙泳那样。
蒙特利尔世锦赛期间,国际泳联技术委员会通过了几项决议,其中,蛙泳规则的变化最大,以往被严令禁止的蝶泳腿将变得合法。本次短池游泳世锦赛,是新规则第一次在世界性大赛中使用。它让比赛变得更快更好看。
2006年新年之后,澳大利亚女将琼斯在英联邦运动会国内选拔赛和英联邦运动会正赛中,把世界纪录变成了不堪一击的纸老虎,琼斯个人水平突飞猛进,除了训练上的提高,规则帮忙也是重要原因。据中国游泳队蛙泳组教练介绍,在看琼斯录像时,她每一次转身都打了蝶泳腿,来回几下,就快了几秒。
新规则简单说就是蛙泳比赛中,允许运动员在转身后的水下长划臂动作时采用一次蝶泳腿战术。由于蛙泳比赛只允许运动员在转身后进行水下长划臂,所以距离越长,转身越多的比赛,新规则使用频率就越高,短池比赛转身要多出长池比赛一倍多,自然备受各国选手青睐。而蛙泳也成为本届比赛最有看点和成绩提高最大的项目。
但是,这样好用的新规则却不是人人都适用,中国游泳队总教练张亚东在接受记者采访时谈到,尽管新规则可以提高游进速度,但每一名运动员的技术特点不同。新规则对腰部和腿部力量出色的运动员更受用。至于那些上肢力量和技术更好的运动员,新规则效应并不明显。
据介绍,曾经在九运会女子200米蛙泳决赛中战胜当时的世界纪录保持者齐晖的辽宁女将罗男,是目前中国女蛙选手中掌握新规则最出色的运动员,罗男的腰、腿技术出众,但奥运冠军罗雪娟在新规则的适应上就需要更多时间。
美国蛙泳选手科克也认为,这个技术说起来简单,但练起来有很多需要研究的地方,所以,对规则掌握比较好的人将会很快提高成绩。
中国游泳队从十运会后就对新规则进行了练习和探索,但由于国际上对规则的理解五花八门,所以中国队目前还无法彻底“放开”。就在比赛前一天晚上,队里还在开会,对规则中不允许的动作再三强调。5日早上,两位裁判急忙找到中国队,将中国队容易犯的错误连说几遍。本次比赛,也是中国队的一次宝贵探索和实践。
(2)观看跳水比赛与观看游泳比赛的礼仪基本相同。在运动员走上跳板或跳台时,应保持安静,以免干扰运动员的起跳和比赛节奏。当运动员漂亮地完成动作后,可以大声喝彩和热烈鼓掌;运动员不慎动作失误,也应给予鼓励的掌声。
(3)观看水球比赛,既要看运动员如何克服水中阻力进攻防守,也要观察运动员之间的战术配合。比赛进行中不应走动,在每节比赛结束时,方可走动。
(4)作为女子项目的花样游泳,由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成,是一种艺术性很强的项目,有“水中芭蕾”之称。观赛时,观众可以将其作为艺术表演来欣赏。当运动员完成一个漂亮的动作时,可以鼓掌欢呼,表示赞赏,不必担心叫好声会盖过音乐声,干扰运动员的正常发挥。因为即使运动员潜入水中,也可以通过水下的扬声器听到音乐。
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| 名 次 | 国 家 | 选 手 | 时 速 |
| 第一名 | 美国 | 1分52秒03 | |
| 第二名 | 0.67秒 | ||
| 第三名 | 日本 | 0.7秒 |
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