单板滑雪运动

单板滑雪运动

单板滑雪运动是由滑板和冲浪进化来的冬季运动。该项运动主要有三类：高山滑板、自由式滑板和滑雪越野。单板滑雪的来历颇有点戏剧色彩，1929年一个叫Jack·Burchett酷爱滑水的美国人，由于冬天实在没得玩，就把自己家的一条晾衣绳栓到一块普通的木版上，到家外面的雪坡上滑行，自此单板滑雪就诞生了！

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单板滑雪运动主要装备

单板滑雪运动

滑雪板：单板的长度最好在从地面到肩膀和眼睛之间这个范围内，滑雪鞋的长度不袄超过前刃和后刃，固定器一定要调到合适的高度（初级选手的固定腿35度，活动腿25度）
固定器：同高山滑雪最大的区别是单板固定器是将鞋和板真正的固定在一起的。软鞋和硬鞋要配不同的固定器，目前软鞋系列占领着市场。固定器的最新发展趋势是所谓的STEPIN固定器，即在鞋的底部加上一块特殊金属，用于固定鞋和板。
单板鞋：　单板的鞋分为软鞋和硬鞋两种。硬鞋同高山滑雪鞋非常相似（硬的外壳及柔软的内鞋套），今天几乎只用在少数竞技比赛中（如大回转）。舒适轻便的软鞋在近些年中得以推广。特别要注意的是脚后跟的部位一定要非常合适，并且要防水。
友情提示：无论你是个顶级高手还是第一次踏上滑雪单板，你的滑雪体验直接与你的装备质量相关，在这里“一分价钱一分货”是非常适用的。廉价的装备带来的是糟糕的体验，而好的装备则会增加你滑雪的乐趣。滑雪装备可划分为两大部分，一是硬件——用于滑雪，包括滑板、靴子和固定器；二是软件——使你保持温暖，包括夹克、裤子、内衣、手套和帽子。尽管生产滑板的厂家林林总总，但你应该从一开始就使用那些专门生产滑雪板厂家生产的产品，比如Burton、Ride或Lamar，尽量避免使用双板厂家顺便做的单板。这些专门做单板的公司都是由单板滑雪者经营，也只生产他们认为最好的单板产品。

单板滑雪运动相关介绍

滑雪板价钱有别。一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分,本质的轻而价格便宜,但易受潮变形,故使用前宜涂抹特制油脂,使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地,但价格较高。铝合金的金属滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便,价格也较高。目前有将这三种材质混合制成的滑雪板,最受滑雪爱好者欢迎。

在你登上滑道之前，首先你需要熟悉—最基础的的设备--滑雪板。另外在踏上滑雪板之前，你必须知道滑雪板是什么构成的，以及他的不同组成部分，他如何运作。在这一部分，你将会学到现在的滑雪板是一个技术含量很高的设备。如果你已经有了一个滑雪板，花点时间去了解一下他的元件吧：

单板滑雪运动

底座：这是滑雪板的下面部分，也是接触雪面的部分，得到一个能够快速滑行的底座是每个选手的愿望。大多是底座是塑料材料制作的。这两种底座一种是融塑的，另一种是挤压式的。融塑的是先溶化在切割，他们寿命长，容易维修。但是融塑的滑板速度最慢，上蜡量最小。挤压成的滑雪板正好相反，他们实现研磨成粉，加热，压制之后切割成型。压缩版比溶质办更好，更结实，更快，上蜡好。但是他价格昂贵，不宜维修。如果你追求出色的表现，那就应该选一款挤压式的版。如果预算比较紧，也可以选一个融塑的滑板。另一种滑雪板比压制的还好，称之为石墨版，石墨版在所有滑雪板中速度最快，上蜡的量最大。石墨底座有聚乙烯构成，在塑料颗粒上加上石墨，然后成版。这样的班通常是深黑色，一般在速滑赛上可以看到的都是石墨版。

拱形头：它是当你把板放在平面时微微翘起的那部分。拱的大小和灵活性紧密相关。拱形越高，版头和尾部承担的压力就越大。一个很平的拱头说明这块版转向很灵活，所以适用于一些自由式的运动。对于一个使用过的板子，平头也意味着这块板已经使用太久了。对于大多数新滑雪板来说，选择一个微微弯曲的拱头可以帮助你在高速滑行中灵活的转向，而且即使在很硬的雪上也可以灵活的转弯。

触点：这些点和雪有直接接触，但是不承受人体的压力。这些点也被称为底座轮。一般在头和尾部附近。如果你把滑雪板放在一个光华的平面上，下面放一张纸，拖动这张纸，在中央会非常的光华容易拖动，直到你触及到这些点，纸就会停住。

边缘：这个是指滑雪板的金属边。前头称之为"toeedge"对应的后头称之为heeledge"

有效边：滑雪板边缘接触雪的部分是在转弯时起作用的部分，称之为有效边。不包括前后两部分头边。在大转弯时有效边会和雪接触。有效边越长，滑行越稳定而且容易控制。而有效边短则转向灵活。

弯点:这个点一般在两块板子的结合处。这一点一般在转弯的开始或者结束部分。允许滑板和雪延半径割线接触。硬的扭转点可以很好的控制雪和冰，另一方面，软一点的板可以让板变得更稳定，适合初学者。比较轻的滑雪者和初学者经常喜欢用比较柔软的弯头，因为软投在颠簸的话道容易控制，而且容易转弯。自由式滑板的弯头是最柔软的，其次是自行板，雕版弯头一般最硬适，而且比较僵直。

尖头:这是滑雪板的前端。如果你的滑雪板的前后端都是一样的向上翘，一般来说翘的更高的一部分是头。高山滑雪板的前头一般更尖。因为你需要一个高高翘起的前端以确保在高速的下坡滑行时，你的滑板才不会陷在在雪中。

前端长度:这段长度是从滑雪板最宽的部分到前端的距离。

单板滑雪运动

前段宽度:跨过前端的区域所量出的滑雪板的宽度

总长度:这是从板前端一直到板尾的距离，一般以厘米计算。

斜切线:这是衡量滑雪板的深度，从前端到中部的一个参数，斜切部分帮助滑雪板转向。因此斜切线越小，转向越容易。同样的道理一个带有深切线的滑雪板会造成转弯很大。这个弧度的半径对这个沙滑板形状起决定作用和衡量作用。半径切线与滑板长度共同起作用。

脚踏板:脚踏板或称之为防滑板，是一个橡胶垫，你可以把它固定在滑雪板上。当你想只用前脚进行滑行时，他起固定自己的后脚作用。如果没有防滑板，你就会和滑板脱离开来，后脚接触到雪，然后双腿被撕开，这可是很痛得！！

尾部:这是滑雪板的后部，与前端相对。总的说来，尾部比起前段更宽，方形结尾。有些高山滑板在尾部会分开成为两部分以增加转向力，同时可以和更高的速度配合。自由式滑板也有类似的尾部和前端以确保它可以做一些特殊的动作比如fakie。

尾部长度:这一段距离是从板尾最宽的一段到尖端的距离。

尾部宽度:跨过尾端的区域所量出的滑雪板的宽度

上板背:与底座相对，板的上面是联合器放置的地方，也是滑板者站立的地方。大多数滑雪板上都有脚踏接口，用于安置联合器这些口可以将你和滑雪板以不同的角度姿态连接起来。

板要宽度:这指的是整个滑雪板最窄的一部分。一版再版的中部，两个联合器的中间，板要的宽度和你的脚的大小有关系。板要越窄，速度越快。但是如果你的脚在11号以上，你就需要更大的滑雪板。

单板滑雪运动几种单板

单板

根据不同的用途以及滑雪者的能力可以挑选以下四种滑雪板：
FreeieBoards：这种滑雪板由Reestvle和AlnlneBoard结合而成，适合于不同的场地，可以用于软雪、野雪、HalfPiPe等。软、硬固定器均可以在FreeleBoards使用，这是在西方滑雪者中最流行的单板，适合干初学者到高水平者。
AlpineBoards：这种滑雪板板的速度飞快所有使用这种板者必须有很高的水平，而且只能使用硬的固定器。
FreestyleBoards：很适合初学者，速度不是很快，主要是用于跳跃，如U形雪道、跳台等。
PowerBorad：这种板长170厘米，适合滑野雪。
RACE：板尖部分略微向下翘起，板比较窄，尤其板腰部分，基本上只在雪道上滑行，适合于回转、比赛。
FREERIDE：多功能的大众全能板，不仅可以在雪道上，而且可以在深雪中滑。此板前后端都向上翘起，但方向性还是很明确。
FREESTYLE：自由式板，用于跳跃、旋转等方式的技巧滑雪板

单板滑雪运动滑雪技巧

单板滑雪运动

很有可能有些人从未见过或听说过单板滑雪运动。如果你真的不知道单板滑雪，那就想象一下冲浪或溜冰板，但是--是在雪地上。单板滑雪是一种相对比较新颖的冬季运动，你的双脚固定在一个环氧玻璃纤维板上，利用重力从滑雪场或特别建造成的管道上滑下。单板滑雪的原理就是当你滑下的时候，双脚通过固定器要安全的固定在雪板上，保持你的平衡。

滑雪者是将自己的重量从一支滑雪板转到另一支滑雪板，和他们不同，单板滑雪者是将自己的重心从脚跟转移到脚趾，同时从滑板的一端转到另一端。要使滑板停下来，他们得用力向下压自己的脚跟或脚趾，将滑板的边缘部分嵌入雪里。尽管大部分人把单板滑雪比作滑雪，但是单板滑雪的技术更接近于溜冰板和冲浪的技术。

单板滑雪和一般的滑雪不同，它有许多独特的技巧。单板滑雪要把双脚同向平行固定在滑雪板上，侧身面对下滑方向，而且还不使用用来保持平衡的雪杖，所以对个人的平衡的能力要求很高！和陆地滑板相比，雪地滑板的速度不知快了多少倍，而且滑雪板和脚紧紧相连，使操纵随心所欲。现在大部分人对滑雪的概念还停留在双板滑雪，但是在西方一些国家，双板滑雪已经渐渐的被一种新兴的滑雪形式所代替，它就是SNOWBOARD。目前在国内也有不少年轻人玩单板滑雪，他们大多穿着肥大的单板滑雪服，与色彩鲜明的双板滑雪服形成鲜明的对比。

单板滑雪的酷玩法：
Halfpipe—半管(或称半圆管，U型管)。Pipe—Halfpipe的简称，常和TerrainPark(snowpark)合称为Park&Pipe。Superpipe—大半管，特指高约18呎的大halfpipe，典形的小Hlfpipe高约11尺。Quarterpipe—1/4管。就是只有一面管墙。Wall—管墙，就是halfpipe两边斜上去到顶端的部份。

下面有几点半管滑板的要领希望大家能掌握：
第一，Halfpipe比较难的地方是在最顶端几乎垂直的部分。尤其是大半管Superpipe约有4~5尺的垂直部份，所以你要能习惯上下垂直壁，假如不熟的话，可先练习从管子顶端沿垂直壁滑下去，冲上另一端(可能也不太容易)，再回头返复练习。初下垂直壁时可采半蹲姿势,这样可稍微将雪板压在壁面上来控制雪板，刚下去时身体几乎是与地面平行，对有些人来讲是很大心理障碍,这也是你必需克服的。

第二,基本的顶端转身跳跃。最重要的一点是不要等速度没有了再起跳，这样一定没时间转身。你必需在冲到最高点之

单板滑雪运动软件搭配

单板滑雪运动

单板是一项剧烈的运动，身体会产生大量的热气和湿气，这个时候你就需要一件能排除汗气、舒适保暖的夹克和裤子，而对于裸露在外的手、头部、脸部、眼睛而言，也需要相应能提供保护的装备，如何挑选呢？下面一些建议是你需要重点考虑的。
单板夹克和裤子：当你从事单板滑雪这样的大运动量活动时，你的身体会产生大量的热量和湿气，滑雪服的目的就是为了让你在滑雪时保持身体温暖、干燥。为了达到这样的效果，你需要使用三层着装法，基本做法是：内层穿着一件不吸收水分的非棉制内衣，以便引导体表的湿气通过外层的GORE-TEX&reg材料将其排出，从而避免因湿气聚积造成的湿冷感觉；同时，你还需要在中间加上绝缘保暖层，这层的目的是保持热量并方便湿气通过；最后是外层，这是你需要购买最贵的也是最需要的部分——防水并且透气的外套和裤子。GORE-TEX®和Stormlite是两种出色的防水透气材料，它们是外层服装的关键部分。
从款式上说，单板的服饰文化来源于滑板，夹克、裤子肥大而松垮，而且裤子一般有很多口袋；衣服颜色上不像双板艳丽多姿，一般都是单色，多墨绿、深蓝、黑色；单板服装也没有套装，上衣、裤子自由组合，处处在彰显年轻的无穷魅力。
帽子：　滑雪帽应以保护耳部、轻便、不影响视野为宜，一般用弹性较好的细绒线织成。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，则可将面部完全罩住，能有效阻止冷风对面部的侵入。
手套：单板不需要雪杖，因此手套这里的作用主要不是耐磨，而是为了保暖、防寒。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成，外层面料一定要防水。
防晒霜：中国北方的冬季寒冷干燥，皮肤在这种气候条件下水份散失的很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤，因此可选用一些具有抗紫外线效果较好的防晒霜。防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间(一般二个小时)就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天就不涂防晒霜，因为阴天紫外线依然很强烈。
其他：在滑雪时难免会摔倒，如果没有连体滑雪服，摔倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里。解决这一问题的办法非常简单，只有要一副晴纶棉织成的有弹性的长筒护膝、一付宽条护腕外加一条围巾即可解决问题。