半减却扶助

半减却扶助_5分词条

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半减却扶助( half aids) 马术运动术语。指骑手为了使马变换步法和步速, 而预先施于马的扶助。

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半减却扶助 目的 要领

       

半减却( THE HALF-HALT)半减却的实施是骑手与马匹之间不易观察到

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的信号。使用它是为了平衡马匹、使它的后躯有力量、使马的前躯变轻松、在变换马匹的步伐前做准备。

马术俱乐部的图形骑乘同样需要保持马匹注意力、听话和服从。  半减却在马术教学中经常用到,例如马场马术每次隅角回转前、每次的动作转换之前。

扶助要领:骑手上体瞬间坐直,同时增强背部肌肉力量;使用双腿的扶助;挤压、放松双手。如果马匹有轻微的抗拒骑手马上放松。这可能是使用两根缰绳的原因,有时只使用外缰非常有效。记着做完半减却后立即放松,让马匹向前。

半减却扶助 马匹具备条件

       

1向前2正直3好的韵律4友好的联系

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1向前---这是学习半减却的第一条件。不是简单说马匹步伐大就是向前,而是指马匹思想上要向前。检查你的马匹是否能够向前,就用你的小腿辅助,看看马匹是否立即充分的给予反应。如果没有,不要教它更多的东西,继续使用你的腿辅助,必要时使用鞭子和尖锐的声音。然后再单独使用腿辅助,直到马匹对于腿辅助产生100%的反应。这个再检查很重要,确信马匹不是对你的鞭子和声音做出反应。马匹外型轮廓也决定了是否正确运动,一匹背部塌陷的马匹必然是孱弱的不适合运动。不过没关系,我们可以训练马匹的引擎后肢工作改变这个状况。如何让你的马匹走在你的腿辅助前面:马匹要学会接受轻的腿辅助,我们的辅助好象在追赶着马匹向前,而不是费力推着它向前。当使用更强的腿辅助,马匹就会产生100%的反应。

2正直。我们经常见到由于骑手的过分辅助,马匹会出现内方或者外方过度的弯曲,这可以在直道和圈线上出现,马匹的肩膀偏离了运动的轨迹。我们一定要确定马匹可以在直道和弯道上都可以正直前进,骑手要给出正确的腿辅助并保持外方缰,通过内方腿和外方缰保持正确的屈挠和轨迹。

3韵律。任何马匹都会有自己的节奏,但不一定是好的节奏。什么是好的节奏,那就是令人和马都舒服的节奏。过快、过慢以及不规则的步伐都是错误的。我们要学会数节奏,马匹每一个运动节拍我们可以清楚的看到并数出来,那么我们就可以判断是否过快、过慢,是否规则。我们要在头脑中保留好的节奏。

4联系。什么是好的联系?缰绳是一条直线;稳固的;一致的;有弹性的;对称的。

直线好理解,就是从衔铁到骑手的手是一根直线,不能弯曲;稳固的是指这个力度和后肢运动关联,不能太松或者太紧。这样后肢能够有正确的踏进。一致的是指手随着马匹的头部运动始终跟随,不能时紧时松。有弹性是指骑手的手在耆甲上方有一个前后的区域活动,骑手的肩、手指放松是关键。失去这个弹性,马匹会从漫步变为停止,从跑步变为快步,轻快步失去弹性,马匹就会变得僵硬。对称的是指你握缰的长度和手部的位置和姿势左右是一致的。

半减却扶助 构成要素

       

驱动辅助;外方缰;屈挠辅助;持续3秒。驱动辅助包括你的骑坐和你的腿,这里我

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们先仅仅要求腿。首先是使用你的腿辅助靠压,外方手腕向内翻转扣住并高于内方手,当你使用外方缰的时候,马头会向外方弯曲,此时你的内方手指开合将马头诱导回正直,这就是屈挠辅助。马头偏离多少就使用多少内方手指辅助,不偏离就不使用。整个过程持续的时间不超过3秒。顺序是腿辅助、外方缰内方缰(必要的时候)

常见的错误。如果你过多的使用内方手,马匹的脖子向内方过分屈挠。同样的过度也会出现在外方。骑手的双手向后拉,而不是外方手腕和内方手指的工作。另外一个错误是你的腿辅助力度不均,马匹出现横向的移动离开原来的轨迹。

当然随着你的进步,你可以在原来的位置同时施加腿辅助和外方缰辅助。当你需要马匹加快,使用半减却可以保持平衡,那么更多的使用你的腿辅助;当你需要马匹减速,同样使用半减却保持平衡,更多的使用你的外方缰辅助。马匹避衔和骑手左右磋缰都是错误的,马头勾回来你就没有办法控制。

骑坐。正如前面所说,半减却其实是很简单的。我们开始只使用了腿辅助,现在加入骑坐,作为驱动辅助。我们这里所说的是深骑坐,区别于重骑坐。这两个区别在于接触面积不同,如果你穿的全皮马裤,深骑坐的接触面积最远到坐骨的位置,而重骑坐就是整个皮子的面积。深骑坐又分延迟骑坐和驱动骑坐。延迟骑坐的作用:减低速度;收缩步幅;放慢节奏;向下转换。你需要教会马匹接受延迟骑坐,当你使用延迟骑坐和缰绳的时候,首先发生的是马匹的后肢不再马匹身体下面深踏。另外就是背部塌陷。驱动骑坐的作用:更加向前;伸长步幅;加快节奏;实施半减却。这样,在我们前面所说的步骤里面加入骑坐,就是完整的半减却。

马匹只有受衔才能够安静、服从和自我承载。马匹在做各种转换的时候,保持受衔的状态很关键,半减却可以起到这个作用。无论舞步还是障碍的项目,都离不开半减却。我们可以通过马匹的外型轮廓结构来观察是否受衔。

半减却扶助 马匹的结构

       

当一匹马受衔的时候,马匹的背线是圆润饱满的,无论马头处于高昂

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、平的或者低下去。也许平衡更靠近前肢,也许鼻子在垂直线之后,也许平衡是水平的,鼻子垂直于地面,也许是向上的平衡,鼻子垂直于地面,都是受衔的状态,只是马匹处于不同的调教阶段。如果马匹的背线显示脖子是僵硬的和背部是塌陷的,那么肯定不是受衔。有的马匹看上去是受衔的,但是鼻子略后于垂直线,重要的是背部塌陷,那么它是在避衔。马匹出现这个情况,是因为骑手忘记了驱动辅助,向前不够。骑手反复错缰,马匹就不可能有稳定的衔铁依靠,也不是受衔。马匹同样低头,真假受衔有一个区别,受衔的马匹是有一个长的颈部和长的缰绳。假受衔的马匹是弓起来的颈部和短的缰绳。

检查你的马匹是否真的受衔。半减却可以让马匹的动力由后肢传导到你的手里,可以让你感觉马匹是由后面开始向前运动,好象一辆后驱的汽车。可以让你感觉到缰绳是马匹送到你的手里。当你使用半减却的时候,把你的内方缰给出去,马匹没有什么改变,说明马匹正确的依靠在外方衔铁上面。

半减却扶助 解决的问题

       
1)步幅调整2)内方后肢的踏进,更多运用飞节3)更多的半减却,也就是当马
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匹接受半减却之后,你能不断使用半减却达到不同目的。

结合性的半减却:比如实施半减却实现步伐伸长,接着实施半减却实现步伐收缩;比如实施半减却由漫步转换为快步,接着半减却转换为跑步,再接着半减却从跑步转换为快步。比如屈挠的转换,正直转换为肩向内。半减却是实现转换的钥匙,当你需要转换的时候,往往会失去平衡,半减却可以使转换保持好的联系,使马匹保持注意力和受衔。

转换左右屈挠的方向,马匹往往会抬头。骑手实施半减却,外方手在两个缰绳之间互换,辅助的方式也互换,保持腿辅助,马匹安静地实现屈挠方向的转换。

向高级转换:静止-漫步-快步-跑步,没有使用半减却,马匹会抬头并且塌背。使用半减却,马匹保持受衔的姿态,安静服从。所以这种转换要从半减却开始。

向低级转换:跑步-快步-漫步-停止。这时我们要使用延迟骑坐并且保持受衔。我们做两件事情,开始半减却,骑坐停止推进并向下坐进鞍子里。

伸长和收缩。前面已经说过了。横向运动。

半减却扶助 马术运动常用语

       

巴沙基 双重障碍 开启式复障碍 开缰 中间步法
内方 正扶助 半减却扶助 对侧步  正步
寻常步法 曲线骑乘 多重障碍 收缩  交突 
纪录性障碍超越 追突 回转 压缰 全减却扶助
关闭式复障碍 改正偏离比赛路线 抗拒 伸展障碍 扶助
施缰 快步 步样 步速 步法
步度 步调 步度变换 直障碍 变换里怀
空中换步 变换跑步 单障碍 拒跳 受衔
屈挠 轻快步 前肢起扬  起赛线 起跳边
圆形路线 原地高级快步  高级跑步 高级慢步    高级快步
领先步 能力证书 袭步 偏离比赛路线  着陆边
副扶助 斜换里怀 综合全能马术比赛 旋转 控缰
调教 跑出 跑步 琵阿斐 跌倒障碍物 
障碍物 漏跳障碍物慢 慢步 缩短步法 撞倒障碍
横向运动  磅马场 马术比赛场   马刺    马笼头
马鞍 马场切点线  马嚼子 马术比赛肚带  术比赛护腿
马术比赛护飞节  马术比赛界限旗 马术比赛终点线 马术比赛球拐 马术比赛眼罩

半减却扶助 参考资料

       

 1、http://www.noblehorse.com.cn/bbs/dispbbs.asp?boardID=9&ID=12786
2、http://ivanna.blogbus.com/logs/10757281.html
3、http://sports.eastday.com/epublish/gb/paper263/51/class026300002/hwz617821.htm#17

附图

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