)催奶
催奶就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。 按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。同时，通过按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。 同时，按摩催奶与我们传统的手掌蛮揉，梳子梳理等有本质区别，能减除产妇不必要的痛苦，避免因用力不当引发的炎症；与机器按摩所不同的是：因皮肤直接接触，能准确找到乳腺管位置，能感受到乳腺管受阻程度，做到力度均匀，轻重适度，可一次性基本解决问题。 在日本，韩国等地，乳房保健按摩是每一个产妇在生产后72小时内必需要做的一项护理工作，因为这不但能促进产妇加速泌乳，同时，用按摩的手法能有效疏通乳腺管，预防乳腺炎等乳房疾病。
催奶的方法
①允吸法。这是最重要的催奶方法。妈妈和宝宝有种天然的联系，当宝宝允吸奶头，妈妈的内分泌系统就会接收到分泌乳汁的指令，多多地分泌奶水，让宝宝可以吃饱。有些妈妈在孩子出生最初的日子里，看到宝宝因为吸不到多少奶水而哇哇大哭，心疼宝宝，干脆只喂牛奶或者挤奶放到奶瓶去让孩子吸。这样做好像是母爱的体现，其实对于宝宝训练吸奶和刺激妈妈分泌乳汁都不利。
②汤水补充法。民间比较流行用汤水来刺激（促进）奶水的分泌。行不行？先不要着急啦，反正你照单煮来给新妈妈吃的话，肯定得口福了。效果因人而异，因真正的烹饪方式而异。木瓜花生猪脚汤、木瓜通草鸡汤、木瓜通草猪脚汤、瘦肉通草汤、通草猪脚汤、花生红糖糯米粥，加生姜煮、猪脚炖黄豆、鲫鱼汤、鲫鱼通草汤。够多的吧？好有口福哦！其实要提醒大家注重的是，月子婆是要尽量少喝水的，因为生小孩后，新妈妈体内的水分要排出来，已经增加了肾的负担，再喝多水，怎么排得完？所以，我们说的汤都是浓汤，水少少的。别搞一大盆哦。
③挤奶法。这是我一个网友的心得，也是我的心得。的确很实用。每次喂完小孩后用手挤奶，其实相称于按摩乳房，奶水可以装在奶瓶里，留给宝宝喝。这样使得乳腺疏通，对泌乳太有帮助了。用吸奶器的效果是没那么好的。
饮食催奶
1、 猪蹄1只。通草2.4克，加水1500毫升同煮，待水开后，用文火煮1-2小时，每日1次，分两次喝完，连用3-5天。
2、 鲜鲫鱼500克，去鱼鳞除内脏，清炖，或黄豆芽60克或通草6克煮汤，每日2次，吃肉喝汤，连用3-5天。
3、 红小豆125克煮粥，早晨吃，连吃45日，或用小豆250克煮汤，早晚饮汤数日。
4、 猪骨500克，通草6克，加水2000毫升，炖2小时，1天喝完，天天1次。
5、 南瓜子120克，去壳取仁捣烂如泥，烘干研末，加白糖适量搅拌，每次30克，早晚用开水冲服，连服10次。
6、 生花生仁75克，捣烂后与大米20克加水同煮粥，分2次喝完。
7、 鸡蛋3个，鲜藕250克，加水煮熟，去蛋壳，汤、藕、蛋一起服用，连用57日。
8、 猪蹄34个，王不留行12克，同煮烂，饮汤吃猪蹄。
9、 黄花菜、红枣各60克，水煎，每次1杯，每天吃3次。
10、 羊肉250克，猪蹄2只，加适量葱、姜、盐炖熟，每日服1次。
催奶偏方
第一种：川山甲10克王不留行10克通草10克甘草10克水煎服三剂既可.
第二种：中药：通草炖鲫鱼汤。
其他：
1.花生米可催奶
方法是把当年的生花生米，晒干后碾碎成末，用开水冲后饮用，冲得不宜太浓，连续喝2~3次既可。
2.鲫鱼炖绿豆芽治暑天缺奶
3.兔耳朵催奶有奇效（书上搜来D）
我二侄媳妇生孩子之后缺奶，她二姐从同事处获一催奶偏方，用后有奇效，而后多人使用，都反应催奶效果好。
其方如下：需成年兔两只，取其四个耳朵，放于灰瓦上（或其他陶瓷容器中），用文火慢慢焙干，研成细面。服用时取一小碗，倒入少量药用黄酒，再倒入兔耳细面，用筷子调匀后服下，再服少量黄酒，一个兔耳细面为一日药量，每日早晚各服一次。服药期间配合吃些鲶鱼、猪蹄、排骨及鸡蛋等高蛋白的食物，一般服用三天即见效，此后奶量逐日增多。
（1）兔耳取下后，理应放血，但割下时实际已经放血了，就无需再特别处理啦。然后将兔耳用清水洗净，不需去毛，晾干后即可用文火焙干。焙干的程度达到轻易碾碎为宜，此时色泽为焦黄色。
（2）对兔的雌雄、年龄、体重及品种等无特别要求，但必须是健康无疾病的家兔。
（3）因目前实行一对夫妻只生一个孩子，用过此方的产妇都是初产。
（4）产后一旦发现缺奶，即可采用。
（5）产妇应取准确的哺乳方式及按需哺乳的方法。
（6）让产妇多吃些蛋、肉、鱼及新鲜蔬菜等含脂肪、蛋白质、维生素及矿物质较丰富的食物。4.维生素E催奶有奇效
我同学生产20多天了，奶水一直很少。由于缺奶，小孩白天黑夜常常哭闹。吃鸡、鱼催奶效果不大。后来听说服维生素E可以催奶，便试了试。方法是：每次服200毫克，天天2～3次，只服用3天，奶水猛增，够小孩吃了，又连续服2天，出现溢奶现象。
5.糯米酒催奶（亲身体验）
每天早晚吃一大碗米酒煮鸡蛋.
扩展阅读：
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