)《粥与健康 健康宝库》
粥与健康 健康宝库 内容简介
本书较为详细地介绍了药粥的起源、发展、煮制注意事项等，还介绍了常见病症的食粥辅助疗法。本书内容丰富，通俗易用，实用性强。可作为广大读者饮食保健方面的参考书。
粥与健康 健康宝库 本书目录
上篇 药粥保健基本知识
第一节 药粥的源流
第二节 药粥的应用
第三节 药粥的煮制与服食
下篇 家庭常见食粥辅助疗法
一、减肥
二、美颜润肤
三、皮炎
四、湿疹、痤疮
五、失眠、健忘、神经衰弱
六、聪耳明目
七、牙痛
八、口腔保健
九、鼻炎
十、咽喉肿痛
十一、头痛、眩晕
…… 上篇 药粥保健基本知识
第一节 药粥的源流
第二节 药粥的应用
第三节 药粥的煮制与服食
下篇 家庭常见食粥辅助疗法
一、减肥
二、美颜润肤
三、皮炎
四、湿疹、痤疮
五、失眠、健忘、神经衰弱
六、聪耳明目
七、牙痛
八、口腔保健
九、鼻炎
十、咽喉肿痛
十一、头痛、眩晕
……
第一节 药粥的源流
第二节 药粥的应用
第三节 药粥的煮制与服食
下篇 家庭常见食粥辅助疗法
一、减肥
二、美颜润肤
三、皮炎
四、湿疹、痤疮
五、失眠、健忘、神经衰弱
六、聪耳明目
七、牙痛
八、口腔保健
九、鼻炎
十、咽喉肿痛
十一、头痛、眩晕
…… 上篇 药粥保健基本知识
第一节 药粥的源流
第二节 药粥的应用
第三节 药粥的煮制与服食
下篇 家庭常见食粥辅助疗法
一、减肥
二、美颜润肤
三、皮炎
四、湿疹、痤疮
五、失眠、健忘、神经衰弱
六、聪耳明目
七、牙痛
八、口腔保健
九、鼻炎
十、咽喉肿痛
十一、头痛、眩晕
……
粥与健康 健康宝库 文章节选
清人王孟英在《随息居饮食谱》中说：“病人产后，粥养极宜”，确属经验之谈。例如高热病后，往往出现伤津，阴液不足，中医常用养阴清热的中药以善病后。
