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《《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（三）强健脾胃益寿----椰子炖鸡》

 

菜谱名称	《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（三）强健脾胃益寿----椰子炖鸡
所属菜系	其它菜系
基本特点	补益脾胃，养阴生津
基本材料	鸡1只（约750克），鲜椰子4个，莲子60克，生姜5片。
制法：先将鸡（当加竖刀旁）净，去内脏及肥油，斩件，下油起镬，爆香姜，然后下鸡块爆片刻，取出备用。再取2个椰子用锯锯开盖，另2个椰子取出椰汁、椰肉，把椰肉切成块，与鸡、莲子肉一齐放入锯开盖的椰子内，加入椰汁至满为止，盖上椰子盖，放入锅内，文火隔开水炖2--3小时，调味供用。 功效：补益脾胃，养阴生津。 用法：佐餐食用。 应用：适用于脾胃气虚，阴液不足出现纳呆，乏力者。 俞小平、黄志杰主编 科学技术文献出版社出版

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