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阿特金斯饮食减肥法

阿特金斯饮食减肥法

背景介绍 肥胖威胁人类健康 传统理论一直告诫人们,高脂肪是导致人们肥胖的主要元凶,而肥胖又是导致心脏病、糖尿病以及高血压等疾病的罪魁祸首。自上世纪70年代开始,心脏病的发病率急剧上升,成为威胁人类健康的最主要杀手之一。[1] 各国的医疗机构就开始将一个概念灌输给公众:只有采用低热量和低脂肪的饮食方式,才能保持健康的生活。人们已经习惯了这样的思维,因此,几乎所有的减肥方法都是让人们远离脂肪,却忘了这样做违背人类的天性。[1] 1972年,...[ 阅读全文]

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小强很忙
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黄峥
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双低油菜
简介 是指菜籽油中芥酸含量低,菜籽饼中的硫甙含量低的油菜。 双低油菜 菜籽油中主要脂肪酸包括油酸、亚油酸、亚麻酸和芥酸等。 优点 油酸人体易于吸收且能够降低人体血液中低密度脂蛋白浓度(低密度脂蛋白中的... [ 阅读全文]
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