腹式呼吸

腹式呼吸 腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。 基本简介 腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好；呼气时再将肌肉放松。逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。逆呼吸与顺呼吸的细微差别：呼吸只涉及下腹部肌肉，...[ 阅读全文]

保健分类下的子类 讨论分类

• 保养品
• 保健品
• 女性保健

保健热点词条

 

• 

  砭石

• 

  《黄帝内经使用手册》

• 

  中华武林群英大会

• 

  针灸减肥

• ． 青木瓜粉
• ． 荔枝红茶
• ． 四季美容
• ． 口腔美容
• ． 性爱肌
• ． 催乳师
• ． 网络私教
• ． 晨鸟族
• ． 柱状植毛术
• ． 早产儿贫血
• ． 新生儿失血性贫血
• ． 心室晚电位检查
• ． 干性粟粒疹综合征
• ． 小静脉穿刺术
• ． 婴儿按摩
• ． 威尔逊氏病
• ． 外阴克罗恩病
• ． 外阴黑色棘皮症
• ． 围绝经期功能失调性子
• ． 卵巢肿瘤破裂
• ． 单纯性外阴阴道念珠菌
• ． 保健品
• ． 《甲田式断食法》
• ． 减法哲学
• ． 杜蕾斯全球性福指数
• ． 睡商
• ． 朝活族
• ． 药妆
• ． 普拉提
• ． 丰胸秘笈
• ． 乳房保养
• ． 五香熟芥
• ． 旱藕粉
• ． 白雪茶
• ． 医疗器械
• ． 横纹肌溶解症
• ． 黑色受孕期
• ． 根浴
• ． 假性衰老
• ． 茶疗
• ． 十禽戏
• ． ω-3脂肪酸
• ． 不射精症
• ． 麻雀双味
• ． 春捂秋冻
• ． 大笑瑜伽
• ． 生物钟
• ． 尿疗法
• ． 氧疗
• ． 泥疗
• ． 松蘑
• ． 游泳综合征
• ． 康宝莱
• ． 烧脂盖
• ． 空调病
• ． 亲子瑜伽
• ． 松花伴侣片
• ． 青城雪芽
• ． 心理分析
• ． 记忆枕
• ． 工间操
• ． 牛初乳
• ． 维生素E
• ． 钛锗项链
• ． 情绪周期
• ． 啤酒浴
• ． 番茄浴
• ． 黑泥浴
• ． 甲类OTC
• ． 丰收葡萄酒
• ． 健脑俱乐部
• ． 《曲黎敏养生十二说》
• ． 毓婷
• ． 湿蒸
• ． 《中医体质养生》
• ． 药膳食疗
• ． 膳食美容
• ． 四时五药
• ． 秋季干燥综合征
• ． 11生发组合
• ． 拍拖运动会
• ． 烧心疗发
• ． 乳房保健操
• ． 消除便秘
• ． 药物养生
• ． 情志养生
• ． 气功养生
• ． 托玛琳石
• ． 产后性生活与避孕
• ． 灌肠术
• ． 海水浴
• ． 维族烤羊肉
• ． 保健医学
• ． 藻褐素
• ． 磨齿
• ． 隐匿型冠状动脉粥样硬
• ． 《医生不懂的健康心理
• ． 内伤发热
• ． 月柿
• ． 银针茶
• ． 真性红细胞增多症
• ． 紫芽茶
• ． 纽崔莱
• ． 康美柯
• ． 厥证
• ． 积聚
• ． 食用花卉
• ． 咽部涂药法
• ． 听力检查法
• ． 前庭功能检查法
• ． 大明眼镜
• ． 郁痛
• ． 汗证
• ． 静脉切开术
• ． 锁骨下静脉穿刺插管术
• ． 癃闭
• ． 淋证
• ． 关格
• ． 颅内肉芽肿性动脉炎
• ． 新型隐球菌性脑膜炎
• ． 锁骨下动脉盗血综合征
• ． 《人体使用手册》
• ． 春生堂
• ． 致中和
• ． 熏香疗法
• ． 福林堂
• ． 德仁堂
• ． 原发性血小板增多症
• ． 营养性缺铁性贫血
• ． 骨髓增生异常综合征
• ． 麦克森
• ． 锦灯笼
• ． 气管炎
• ． 《不生病的活法2》
• ． 前峰雪莲
• ． 舜皇云尖
• ． 玛玉茶
• ． 金银花茶
• ． 竹筒香茶
• ． 太白顶芽
• ． 霍山翠芽
• ． 秦巴雾毫茶
• ． 按摩器
• ． 柘荣太子参
• ． 《温度决定生老病死》
• ． 痉挛

查看本类更多词条>>

保健分类人物

 

此分类暂无分类人物

分类讨论区 发表新话题

发表讨论  

标题：

内容：

(请输入图中验证码) 看不清，换一个

管理员 申请

杰 少

头衔：

bmlllmd

头衔：

zr69

头衔：

推荐词条

 

锁骨下动脉盗血综合征

锁骨下动脉盗血综合征锁骨下动脉盗血综合征(subclavianstealsyndrome)是指在锁骨下动脉或头臂干上，椎动脉起始处的近心段有部分的或完全的闭塞性损害，由于虹吸作用(盗血)引起患侧椎动 [ 阅读全文]

精彩词条

 

• ． 卵巢肿瘤破裂
• ． 干性粟粒疹综合征
• ． 春生堂
• ． 紫芽茶
• ． 听力检查法
• ． 真性红细胞增多症
• ． 青城雪芽
• ． 维生素E
• ． 花卷茶
• ． 容美茶

相关分类

 

• 健康
• 卫生
• 健康科学
• 疾病
• 健康照护职业
• 厕所
• 食品安全
• 养生
• 医疗
• 保健

相关任务

 

• 日常保健蔬菜
• 医学保健知识
• 母婴营养保健

查看更多>>